Tensiunea arterială normală, ce este
Tensiunea arterială crescută crește riscul bolilor cardiovasculare. În Franța, aproape unul din trei adulți suferă de aceasta, uneori fără să știe. Se recomandă testarea o dată pe an, de la vârsta de 30 de ani. Dar ce este exact tensiunea arterială scăzută, ridicată sau normală ?
Ceea ce se numește colocvial „tensiunea” reflectă tensiunea arterială pe pereții arterelor. Tensiunea arterială prea mare este un semn de durere în aceste vase mari de sânge. Dacă situația continuă, riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă crește.
Potrivit prof. Xavier Girerd, cardiolog și președinte al Fundației de cercetare a hipertensiunii arteriale, autotestare hipertensiunea arterială este recomandată de la vârsta de 30 de ani, o dată pe an, în special la persoanele supraponderale, la cei ai căror părinți sunt hipertensivi și la persoanele care au o dietă foarte sărată.
Tensiunea poate varia în timpul zilei, dar, în medie, nu trebuie să depășească un anumit prag. Pentru a-l măsura, avem acum dispozitive electronice, monitoare de tensiune arterială, foarte ușor de utilizat. Astfel, toată lumea își poate evalua singură tensiunea arterială, acasă sau într-o farmacie, uneori în propria afacere. Rezultatul afișat de dispozitiv permite să știți dacă tensiunea arterială este normală sau nu.
Folosirea corectă a unui tensiometru
auto-măsurare se efectuează în repaus, într-un mediu calm: fără telefon, fără discuții aprinse, nici țigară (tutunul crește presiunea sistolică cu 10 milimetri de mercur timp de 20 de minute după fiecare țigară fumată).
Tot ce trebuie să faceți este să poziționați manșeta în jurul brațului (brațul este preferabil încheieturii mâinii) și apăsați butonul de pornire. Manșeta poate fi în contact direct cu pielea sau pe un strat subțire de îmbrăcăminte, de exemplu o cămașă.
La sfârșitul măsurătorii, dispozitivul afișează două valori. Primul corespunde cu presiune sistolică (Sys pe ecran), care este presiunea atunci când inima se contractă. Al doilea corespunde presiunea diastolică (Dia pe ecran), adică presiunea când inima se relaxează.
Ritmul potrivit pentru a vă măsura tensiunea arterială
Pentru screening, una până la trei măsurători distanțate la un minut sunt suficiente, atunci când tensiunea arterială este normală.