Teoria antrenamentului - teoria sportului - sport de curs avansat
- Dopajul - o schiță a problemei
- Substanțe dopante - Introducere
- Prezentare generală: Diferitele substanțe dopante
- „Dopajul cunoștințelor despre produs”
- Rezerve de performanță fizică și dopaj
- Lista doping - Substanțe interzise
- Stimulante
- Steroizi anabolizanți
- Hormonii de creștere
- Dopajul sângelui/EPO
- Zone de frontieră: creatină, HES etc.
- Efecte secundare
- Dovada substanțelor dopante
- Campania antidoping în sportul german
- Eliberarea substanțelor dopante - șanse egale?
- Cazul Dieter Baumann
- Agenți doping - nu numai în sportul performant
DIN:
Sarcini privind problema dopajului
La fel, selectarea și prezentarea materialului pentru lecție implică adesea modificări și simplificări care nu sunt, de asemenea, lipsite de probleme (poate chiar incorecte). Cu toate acestea, această restricție se aplică și tuturor materialelor didactice anterioare pentru cursul sportiv avansat.Materialul prezentat aici este rezultatul abordării acestor cărți și încearcă să încorporeze mulți ani de experiență didactică.
Sugestiile și criticile sunt foarte binevenite, mai ales dacă doriți să primiți materiale didactice.
Teoria sportului în școala secundară II - Rolf Dober
Noțiuni de bază de formare Musculatura forta rezistentaviteză agilitate Antrenament psihologic Fitness și sănătate dopaj
Proiectarea fitnessului și antrenamentului
Noțiuni de bază de formare/principii de formare
Materiale - texte informative
DIN:
Principii de antrenament: Milon de Croton
DIN
Distribuția fibrelor și tipul de sport
Forță - antrenament de forță
Rezistență - antrenament de rezistență
DIN Test de anduranță (Cooper)
DIN
Aprovizionarea cu energie - metabolismul energetic în timpul performanței de rezistență
DIN
Alimentarea cu energie aerobă și anaerobă cu diferite sarcini de rezistență
DIN Efectele antrenamentului de rezistență asupra organismului
DIN Antrenament extensiv la intervale
DIN Rezistență - calculul ritmului cardiac
DIN Antrenament de anduranță și sănătate
DIN Întrebări pregătitoare pentru activitatea de curs
DIN Munca cursului (exemplu)
Viteză - antrenament de viteză
Agilitate - antrenament de agilitate
DIN
Exerciții de formare flexibilă
Antrenament psihologic
DIN
Subiecte și munca studenților
DIN
Organizați sporturi de sănătate