Terapia japoneză cu apă, cum să slăbești cu ea
Terapia japoneză cu apă
Cu cura japoneză de apă bei suficientă apă dimineața.
De ajuns să băutură este important în fiecare dietă și, de asemenea, în sport. Terapia japoneză cu apă se bazează, de asemenea, pe apă vitală. Așa bei în fiecare dimineață sobru Stomac 1/4 litru de apă, Ayurveda se bazează și pe apa vitală.
Ayurveda sau Ayurveda este o artă de vindecare tradițională indiană care este utilizată pe scară largă în India, Sri Lanka și Nepal. Veda înseamnă „cunoaștere”, deci este „cunoașterea vieții”.
În India și alte țări este un ritual tipic de dimineață să bei apă, așa că în Ayurveda se bea apă caldă dimineața.
Deci, dacă te trezești dimineața, nu ar trebui să bei mai întâi cafea sau ceai, ci să iei apă. În mod ideal, un pahar mare pe care îl bei cu înghițituri mici.
Aceasta susține procesele de curățare și regenerare din corp care au loc în fiecare seară. Ficatul în special este foarte activ pe timp de noapte.
Corpul elimină mai mulți poluanți din corp, inclusiv metabolism este activat și grăsimea este descompusă. În plus, intestinul este stimulat, astfel încât să puteți încuraja mișcările intestinale dimineața și să începeți ziua curată. Constipația este, de asemenea, prevenită.
De asemenea, preveniți supraacidificarea, ca Sucuri gastrice diluate devine. Apa este neutră până la ușor bazică în ceea ce privește pH-ul.
Valoarea pH-ului
Și în Ayurveda se consumă multă apă.
Valoarea pH-ului este o măsură a caracterului bazic și acid al unei soluții apoase. Este un număr adimensional, este opusul logaritmului decadic, logaritmul a zece din activitatea ionilor de hidrogen. Apa cu mult hidrogen carbonat este potrivită în special pentru vindecare, deoarece este o bază puternică care neutralizează acidul.
De asemenea, puteți reduce nivelul lipidelor din sânge consumând apă regulat dimineața.
Dacă bei apă (dimineața) mănânci automat mai puțin, deoarece stomacul este umplut fără calorii și Efect de saturație setează mai repede.
Cu toate acestea, trebuie evitat dioxidul de carbon, acesta poate irita stomacul atunci când este gol și poate provoca arsuri la stomac. Există și studii după ele acid carbonic mai probabil să ducă la creșterea în greutate.
Tot pentru asta Construirea musculaturii si producție de Trombocite Este important să beți suficientă apă.
Asociația medicală japoneză JMA oferă reguli precise pentru tratarea apei:
- Înainte de culcare, faceți gargară cu apă sărată timp de 2 minute pentru a curăța membranele mucoase și astfel încât gâtul să nu se usuce peste noapte, germenii sunt de asemenea uciși și respirația urât mirositoare este evitată a doua zi dimineața
- Beți 1/2 litru de apă călduță dimineața
- După băutură, dinții sunt spălați
- Nu mâncați nimic până la 45 de minute mai târziu
- Nu ești nimic cel puțin 2 ore după micul dejun