Termogen sau lipotrop Ce rețetă pentru controlul greutății decide în funcție de dumneavoastră
Vara este chiar după colț, acum este timpul să ne punem în formă!
Când navigați prin paginile diferitelor magazine de internet, întâlniți peste tot „arzătoare de grăsimi” și „L-carnitină”, care sunt descrise ca produse potrivite pentru dvs.? Prea multe informații, astfel încât să nu vă puteți hotărî?
Acum există acest articol (care constă din 3 părți), astfel încât să puteți afla mai multe despre arzătoarele de grăsimi și agenții de control al greutății.
Prima parte a seriei se adresează în primul rând oricui are o greutate semnificativă de cel puțin 12 kilograme .
Dar încet. În primul rând, este necesar să se clarifice câteva lucruri: suplimentele alimentare sunt destinate suplimentării. Nu sunt un substitut pentru dieta sau exercițiile fizice adecvate, dar pot fi de mare ajutor dacă le alegeți cu atenție. Dacă te angajezi să faci mișcare și ai o dietă bine compusă, atunci poți căuta ajutor și sprijin prin utilizarea suplimentelor nutritive. Atunci să vedem ce produse merită încercate și cum să le folosim în mod corespunzător!
Există două grupuri principale de rețete de greutate corporală: lipotrop si termogenice Rețete. Trebuie menționate și alte forme de control al greutății, cum ar fi înlocuitorile de masă și inhibitorii apetitului, precum și formulări de L-carnitină.
Cu cei care macar 12 kg supraponderal au, lucrează formulări lipotrope preferabil. ea nu conțin stimulente, prin urmare, pot fi utilizate de persoanele care suferă de hipertensiune arterială sau hipersensibilitate la cofeină și sunt potrivite și pentru persoanele cu vârsta sub 18 ani. Principalele ingrediente ale formulărilor lipotrope (cum ar fi acizii grași esențiali, crom, HCA, colină, chitosan etc.) au un efect de creștere a metabolismului.
Cu supraponderalitatea sau obezitatea fiind a cincea cauză de deces la nivel mondial, controlul greutății este un subiect foarte important care ar trebui discutat. Obezitatea, numită medical obezitate, poate duce la o varietate de boli, inclusiv hipertensiune arterială, colesterol ridicat și diabet. Vestea bună este că o dietă echilibrată și exercițiile fizice pot preveni efectele negative menționate anterior.
Pachetul pentru arderea grăsimilor dacă aveți greutate de cel puțin 12 kg
Multivitamine
Este foarte recomandabil să vă sprijiniți sistemul imunitar cu o formulă complexă multivitaminică care conține cantitățile necesare de vitamine și minerale, astfel încât să puteți preveni orice deficit de vitamine.
Utilizare recomandată: dimineața înainte de micul dejun.
Formulare lipotropă
Conținutul stimulant al metabolismului contribuie la arderea grăsimilor, lasă corpul să ardă grăsimi în loc de carbohidrați. Comparativ cu formulările termogene, produsele lipotrope nu conțin stimulente, motiv pentru care pot fi utilizate pentru o perioadă mai lungă de timp (chiar și luni, dacă este necesar).
Utilizare recomandată: înainte de mese.
CLA
Datorită conținutului său complex de acizi grași și CLA, CLA poate ajuta la menținerea sau atingerea unei greutăți corporale normale.
Utilizare recomandată: după masă.
L-carnitină
L-carnitina este un aminoacid neesențial găsit în principal în carnea roșie și în alte surse animale. Ca o parte esențială a sistemului de transport al acizilor grași, L-carnitina promovează transportul acizilor grași în mitocondrii, unde sunt disponibili ca energie.
Utilizare recomandată: 30 de minute înainte de antrenament.
Rețete de proteine
Formulele proteice contribuie la regenerarea și menținerea mușchilor.
Utilizare recomandată: după antrenament sau între mese.