Test bara; Comparație 2020 cele mai bune bare de bare
Dacă există una Testul cu bara din revistele importante pentru consumatori de acolo, puteți afla în această postare. Apoi arătăm im Comparație cu baraFavoritele noastre. Distreaza-te gasind cea mai buna bara!
Când se compară bilele, devine rapid clar: nu toate bilele sunt la fel, există mari diferențe de calitate și preț. În plus, se face distincția între bare cu bare cu suporturi de disc de 50 mm și 30 mm. În această comparație cu bara sunt listate doar bare de 50 mm, deoarece sunt utilizate și în competiții.
Este timpul ca o comparație cu bara să clasifice mai bine diferitele modele. În această comparație a barelor am comparat diferite bare de barbell și le-am sortat în diferite categorii. Sperăm că acest lucru vă va ajuta să cumpărați o bară.
Prezentare generală a testului cu bara
| Stiftung Warentest | Nu, nu s-a publicat încă niciun test cu bara. | - |
| Г - TESTUL KO | Nu, nu există un test special al barbellului. | - |
| Konsument.at | Nu, din păcate, nu există încă un test cu bara | - |
| Ktipp.ch | Nu, încă nu există niciun test cu bara | - |
Am dori să vă oferim articole cât mai informative posibil, așa că suntem în căutarea unuia Testul cu bara cercetat. Revistele pentru consumatori sunt un loc foarte bun pentru teste independente. Din păcate, în timpul cercetării noastre nu am putut găsi un test cu bara.
Din păcate, echipamentele pentru exerciții fizice nu sunt încă în centrul revistelor pentru consumatori, astfel încât acestea oferă puține teste și informații. Sperăm că acest lucru se va schimba în viitorul apropiat și că vă putem oferi testele relevante aici.
Comparație cu bara: SQMIZE, Bad Company și altele
Al nostru Comparație cu baraВ prezintă produse populare și le compară pe baza informațiilor despre produs. Evaluările clienților au fost, de asemenea, luate în considerare în evaluare. Nu am efectuat un test practic în care barele au fost încărcate la maximum.
Să începem cu comparația barbell cu bare de barbell de cea mai înaltă calitate. În sectorul profesional, se folosesc aproape exclusiv bile cu un suport de disc de 50 mm și o lungime de 220 cm. Aceste bile sunt, de asemenea, folosite în competiții de haltere, powerlifting și powerlifting și sunt cunoscute sub numele de baruri olimpice.
Și aici există diferite categorii de prețuri și, în funcție de nivelul la care te antrenezi și unde vrei să mergi, ar trebui să iei imediat o bară de înaltă calitate. Această achiziție durează adesea o viață. Aici se spune zicala, cine cumpără calitate, cumpără o singură dată.
Diferența aici este cea mai mare parte în oțel în sine, deoarece oțelul cu arc este utilizat pentru tijele scumpe. Proprietatea specială a bilei de oțel cu arc este că oțelul izvorăște mai puternic decât oțelul normal și apoi revine la forma inițială chiar și sub sarcină grea.
Recomandare de cumpărare a bilei: Bara de sport Gorilla Sports Safety
marca: Gorilla Sports
Lungime: 220 cm
Suport disc: 50 mm
Greutatea proprie: 25 kg
Greutate: până la max. 280В kg
Recomandarea noastră de cumpărare în comparația barbell vine de la Gorilla Sports. La 32 cm, suporturile pentru discuri sunt suficient de lungi pentru multe plăci de greutate pe această bară. Un avantaj pentru toți cei care intenționează să se antreneze cu multă greutate. Un suport pentru gât este, de asemenea, integrat, iar suprafața de prindere este cauciucată pentru mai multă siguranță.
Evaluare: В Tot ce ți-ai putea dori într-o bară. O recomandare clară de cumpărare!
Comparație cu bara: В Bad Company
Bad Company oferă o bară de înaltă calitate, care corespunde valorilor standard în lungime și greutate. A fost utilizat un rulment cu bile rotativ dublu și încuietorile cu arc sunt incluse în livrare. Ideal pentru ghemuituri, prese de bancă și impasuri.
Evaluare: O alternativă bună la recomandarea noastră de cumpărare.
Comparație cu bara: POWER-XTREME
În comparația cu bara, aceasta continuă cu producătorul Power-Xtreme. Datorită dimensiunii interioare foarte largi de 138 cm, bara de bare poate fi combinată cu toate butoanele comune. Greutatea barei este de 10 kg pentru acest model. În mod normal, stâlpii olimpici sunt standardizați la 20 kg, motivul pentru care Power-Xtreme se abate de la acesta nu ne este clar.
Evaluare: В Una peste alta, o bara cu bara cu o capacitate de incarcare foarte mare!
Comparație cu bara: Sport-Thieme
Bara de sport Sport-Thieme este disponibilă în patru lungimi diferite între 160 cm și 220 cm. Diametrul suportului de disc este întotdeauna de 50 mm. Priza rotativă și inelul de reglare sunt incluse pentru a asigura siguranța, astfel încât antrenamentul să poată fi început imediat.
Evaluare: Raport bun preț-performanță.
Comparație cu bara: POWER EXTREME
Această bară Power Extreme este ideală pentru antrenament la domiciliu. Este potrivit pentru toate plăcile cu greutate de 30/31 mm. Încuietorile cu arc se mișcă ușor pe tijă și se închid bine. Deci, nu trebuie să vă faceți griji că plăcile de greutate vor aluneca de pe bară în ciuda blocării arcului. Acestea sunt incluse în domeniul de livrare.
Evaluare: Bara de bara buna la un pret corect.
Concluzie: В Am evitat în mod deliberat utilizarea stâlpilor cu o capacitate de încărcare mai mică de 150 kg, deoarece nu putem recomanda acest tip de stâlpi. Așa cum s-a scris deja mai sus, ar trebui să ne bazăm mai degrabă pe bare de înaltă calitate. Sperăm că comparația noastră cu bara v-a ajutat cu achiziția.
Consilier cu bara
Cele mai bune exerciții cu bara?
Începătorii ar trebui să înceapă, în general, cu o greutate maximă de 10-20 kg. Exercițiile trebuie repetate de 12-15 ori. Un interval bun este de trei seturi de câte 12-15 exerciții fiecare. Ar trebui să existe întotdeauna o pauză de 45 - 60 de secunde între propoziții. O regulă generală generală pentru greutate este: luați cât mai multă greutate pe care o puteți gestiona la ultima repriză. Este important ca exercițiul să poată fi efectuat în continuare corect. Utilizatorii avansați pot folosi greutăți mai mari pentru antrenament, dar apoi pot scurta repetările. Sunt suficiente 6-10 repetări.
Exercițiile bune pentru începători sunt:
Genuflexiune: Aici așezi bara după cap și apoi faci ghemuit normal.
Presă de bancă: Presa pe bancă este exercițiul clasic cu bara. Dezavantajul este că aveți nevoie de o bancă adecvată pentru aceasta.
Strice triceps: În acest exercițiu, vă așezați și mutați bara înapoi deasupra capului, astfel încât tricepsul să fie întins. Brațele ar trebui să urce cât mai orizontal posibil.
Construiește-ți singur o bară?
Teoretic este posibil să construiești singur o bară. La urma urmei, primele bile nu au venit din fabrică, ci au fost dezvoltate de pasionații de fitness pentru a descoperi noi posibilități de antrenament. Astăzi ne sfătuim. Barbelele nu mai sunt scumpe și nu este garantat că construirea lor singură este mai ieftină. Există, de asemenea, un risc semnificativ de rănire, întrucât un individ nu poate face niciodată aceleași teste ca un producător de bare.
Hârtie din lemn, fildeș sau plastic?
Cele mai multe bile sunt fabricate din oțel sau fier. Din când în când se citește despre „bile de lemn” sau despre „bile de fildeș”. Despre ce e vorba?
Lemn: Când vorbim despre bile din lemn, de obicei ne referim la așa-numitele bare tehnice. Acestea nu sunt destinate a fi utilizate pentru antrenamentul de forță, ci pentru executarea corectă a exercițiilor cu bara. Deoarece o execuție corectă din punct de vedere tehnic este foarte importantă în antrenamentul cu gantere, astfel încât să nu apară daune pe termen lung.
Fildeş: Nu există o bilă de fildeș, cel puțin în Europa. Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că în Germania și UE, produsele din fildeș sunt interzise, deoarece elefanții sunt braconați pentru ei. Bara de fildeș revine la o melodie a muzicianului de rap german Kollegah.
Plastic: O bară din plastic se referă la plăcile de greutate care sunt învelite în plastic. În interior, acestea sunt realizate din ciment. O bară din plastic nu ar avea sens, deoarece nu are greutate moartă și nu este foarte stabilă în comparație cu oțelul.
Explicarea termenilor Barbell: Leadership, Stand și multe altele
Barbell cu suport: В Un suport este folosit pentru a pune bara între seturi. Acest lucru evită să puneți gantera pe podea, unde ar putea provoca daune. Chiar și aplecarea este scutită.
Barbell cu ghid: В O bară cu ghid poate fi găsită în presa multiplă. Aici gantera este atașată în așa fel încât să se dea secvența mișcărilor. Aceasta are avantajul că exercițiile nu pot fi efectuate incorect în acest fel. Dezavantajul este că anumite grupuri de mușchi sunt scutite dacă vă antrenați doar pe presă multiplă cu bara.
Hârtie cu bancă: В Este necesară o bancă pentru presarea populară pe bancă. Se compune dintr-un pat și un cadru pentru bara.
Iată un videoclip bun pentru antrenamentul cu bara la domiciliu:
Pentru a vă proteja datele personale, conexiunea la YouTube a fost blocată.
Click pe Încărcați videoclipul, pentru a-l debloca de pe YouTube.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Puteți găsi mai multe informații despre protecția datelor YouTube aici Google - Politica de confidențialitate și Condiții de utilizare.
Nu mai bloca videoclipurile YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul
S-ar putea să vă intereseze și aceste postări: