Test de 40 de metri; Repede succes sau doar rapid la final Sammy Schmale
Soluții și instruire sportive premium
Fotbalul american este un sport rapid. Prin urmare, testul de peste 40 de metri face parte din programul standard de testare în acest sport fascinant.
Paul Brown, unul dintre cei mai mari antrenori de fotbal american din istorie, a descoperit testul de 40 de curți în Anii 1950 ! pentru Cleveland Browns ca criteriu de selecție pentru jucătorii săi (vezi Raportul Bleacher 2015-02). Dallas Cowboys au fost primii care au preluat în Standardul anilor 1960 cele 40 de curți în fotbalul profesionist. Au urmat toate echipele NFL. De atunci, acest „test sprint” a jucat un rol dominant în NFL Combine anual, spectacolul de performanță pentru jucătorii tineri. Amatori, liceu, fotbal la facultate și multe alte sporturi au modificat acest test sprint și și-au stabilit propriile distanțe de alergare. Motivul angajamentului la 40 de yarzi se găsește probabil în echipele speciale „timpurii” (echipe de puncte și lovituri) din fotbal în anii 1950, unde erau necesari jucători rapizi pentru echipă. Datorită numărului limitat de jucători pe echipă, probabil că a jucat un rol major la început pentru a găsi tipuri de joc care, pe lângă calitățile lor fotbalistice versatile, au adus și „viteză” cu ei.
1. Cum este testat?
Cele 40 de curți sunt rulate fără echipament tipic de fotbal. Pentru procedurile de testare, desigur, trebuie să se aplice condiții standardizate (de exemplu, Combinația NFL este întotdeauna rulată în interior și în pantofi de fotbal (fără vârfuri!) Pe gazon artificial). Testul sprint de 40 de curți (aprox. 36,6 m) determină timpul necesar unui atlet pentru a parcurge această distanță. În combinația clasică NFL, se înregistrează timpi peste 10 (9,1m) și 20 de metri (aproximativ 18,3m) pe această distanță. Startul are loc fără o comandă de pornire sau semnal de pornire. Poziția inițială este de obicei o postură ghemuită sau ghemuită de la care are loc startul (fără ajutor de pornire în sensul de ex. Bloc de pornire). Începutul măsurătorii este prima mișcare vizibilă a sportivului atunci când este declanșat un sistem electronic de măsurare. Măsurarea timpului este oprită electronic sau automat după 10, 20 și 40 de metri.
2. Ce se testează?
Următoarele informații sunt generate în timpul unui test sprint:
- capacitatea motorie, Pentru a vă deplasa cât mai repede într-un așa-numit model de mișcare ciclică pe o distanță dreaptă de 40 de metri în sprint complet.
- Adesea cele 40 de yarzi sunt împărțite în trei subzone și măsurate:
- 0-10 metri
- 10-20 de metri
- 20-40 de yarzi pentru comparabilitatea Abilitatea de accelerare a permite.
- Înregistrările video captează, de asemenea componente tehnomotoare sprintului, care poate permite afirmații despre competența tehnică (sprint), adică și potențialul potențial al sportivului.
- În legătură cu poziția de joc, date antropometrice precum greutatea și lungimea corpului și, de asemenea, vârsta, informații suplimentare pot fi legate în mod semnificativ.
O interpretare a rezultatelor testului depinde de mulți factori și o competență de bază a formatorilor de succes! Prin urmare, testul de 40 de curți este doar una dintre multele proceduri de testare și nu un „oracol” pentru calitatea unui jucător de fotbal.
3. Timpii de sprint
Cel mai rapid măsurat timp de 40 de curți în combinația NFL este de la alergătorul Chris Johnson cu un timp de 4,24 secunde!
Pentru o mai bună orientare și comparabilitate, sunt enumerate valorile medii specifice poziției combinatei NFL (vezi milehighreport.com 2013/2/12).
poziţie
Timp
Tab. 1 NFL-Combinați valorile medii din 2008-2012
Informații mai detaliate despre testul de 40 de curți sunt disponibile aici:
PSST! Răspândiți cuvântul și „cu viteză spre succes”!