Test de ajutor dietetic; Recomandări (1120) WIESPARTANS
Compus de
Cele mai citite
Ultima actualizare: 21 octombrie 2020
Abordarea noastră
Bine ați venit la testul nostru mare pentru ajutoarele de dietă 2020. Aici vă prezentăm toate ajutoarele pentru dietă pe care le-am testat mai detaliat. Am compilat informații detaliate pentru dvs. și am adăugat, de asemenea, un rezumat al recenziilor clienților pe web.
Vrem să vă simplificăm decizia de cumpărare și să vă ajutăm să găsiți ajutorul dietetic potrivit pentru dvs.
De asemenea, puteți găsi răspunsuri la întrebările frecvente în ghidul nostru. Dacă sunt disponibile, vă oferim și videoclipuri de test interesante. Veți găsi, de asemenea, câteva informații importante pe această pagină pe care ar trebui să le acordați cu siguranță atenție dacă doriți să cumpărați ajutoare dietetice.
esențialul pe scurt
- Ajutoarele de dietă pot satisface foamea, stimula metabolismul și pot lega grăsimile
- În combinație cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, dietele contribuie la pierderea în greutate eficientă și durabilă
- În plus, ajutoarele pentru dietă sunt potrivite pentru compensarea și prevenirea malnutriției
Testul de ajutor al dietei: clasamentul
Locul 1: F-BURN - capsule cu doze mari de glucomanan
Capsulele F-BURN cu doze mari de glucomanan de la NNC Nutrition se caracterizează prin ingrediente naturale, care, potrivit producătorului, nu provoacă efecte secundare.
Glucomananul este obținut de la planta asiatică de konjac și leagă apa, astfel încât capsulele să aibă un efect foarte plin.
Glucomananul contribuie la pierderea în greutate ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii. 2 capsule pe zi sunt suficiente pentru a promova eficient o dietă. Capsulele au fost fabricate în Germania și sunt de foarte bună calitate.
Locul 2: capsulele corporale FYRON
Ajutoarele pentru dietă FYRON Body conțin ingrediente active cu doze mari (inclusiv zinc, biotină) care ajută la promovarea metabolismului normal al carbohidraților, acizilor grași și energiei.
Magneziul menține funcția normală a sintezei proteinelor și reduce oboseala. Zincul susține, de asemenea, echilibrul natural acid-bazic.
Ajutoarele pentru dietă sunt 100% vegane și sunt fabricate în Germania fără aditivi. În plus, capsulele corporale FYRON sunt un plus optim pentru o dietă și, datorită formei lor, sunt ușor de înghițit și de digerat.
Locul 3: FATBURNER ușor ca o pană
Ajutorul pentru diete Feder Leicht de la marca Maxima Berlin promovează arderea mai bună a grăsimilor prin termogeneză și acționează și împotriva poftelor alimentare. Curcuma, chibritul și ghimbirul reglează nivelul insulinei și astfel opresc pofta.
Ajutoarele pentru dietă Federleicht pot fi utilizate și fără exerciții fizice în combinație cu o dietă sănătoasă. Ingredientele ajutoarelor de dietă sunt îmbogățite în mod natural, provin din natură și au fost produse în Germania.
În plus, capsulele alimentează organismul cu substanțe nutritive importante care sunt adesea insuficient furnizate organismului atunci când țin dieta.
Sfat: Întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra un ajutor dietetic
Pentru cine este adecvat un ajutor alimentar și un supliment nutritiv?
Cu ajutorul ajutoarelor de dietă vă puteți realiza figura de vis rapid și eficient. Ele pot fi combinate în mod optim cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice pentru a elimina kilogramele în exces. (Sursa imaginii: unsplash.com/Gesina Kunkel)
Acest lucru se întâmplă adesea datorită unei diete unilaterale, dar și în cazul bolilor sau în timpul sarcinii poate exista un deficit de nutrienți, motiv pentru care acest lucru trebuie compensat cu suplimente alimentare.
Ajutoarele pentru dietă sunt, de asemenea, potrivite în special pentru persoanele care doresc să facă să dispară depunerile de grăsimi corporale deranjante și care doresc să-și facă dieta mai eficientă.
Veganii sau persoanele cu anumite obiceiuri alimentare au, de asemenea, adesea o nevoie crescută de micronutrienți, deoarece le lipsește anumite substanțe nutritive pe care nu le absorb din alimente.
În plus, preparatele selectate de vitamine și nutrienți pot fi, de asemenea, importante pentru fumători, tineri sau cei care sunt permanent stresați.
Un ajutor pentru dietă este potrivit numai pentru a pierde în greutate sau pentru a construi mușchi?
Cu toate acestea, ele nu înlocuiesc un plan de nutriție structurat sau un antrenament regulat, ci sunt utilizate în paralel, astfel încât să vă puteți realiza figura de vis și mai rapid și mai eficient.
Dar există și suplimente alimentare care vă pot ajuta să vă construiți mușchii. Acestea conțin de obicei o cantitate mai mare de proteine, care este necesară pentru construirea mușchilor.
Care sunt ingredientele ajutoarelor dietetice sub formă de suplimente alimentare și cum funcționează acestea?
Există ajutoare dietetice care ar trebui să vă satisfacă pofta de mâncare și astfel să prevină pofta de alimente. Acestea constau în principal din agenți de umflare, cum ar fi fibre, celuloză, alginat de sodiu sau colagen.
Blocanții de grăsime vă ajută cu o dietă și trebuie întotdeauna combinați cu un plan de nutriție bine pus la punct, astfel încât să aveți succes pe termen lung.
În plus, așa-numiții blocanți ai grăsimilor sunt, de asemenea, numărați printre ajutoarele pentru dietă, de ex. Conține orlistat sau chitosan. Se presupune că vă blochează digestia grăsimilor din intestine, ceea ce înseamnă că grăsimile bogate în calorii sunt excretate nedigerate.
Cât costă un ajutor dietetic și de unde pot cumpăra un ajutor dietetic?
O dietă sănătoasă poate susține și o dietă. Alimentele pe care le consumăm în fiecare zi sunt metabolizate diferit. Există anumite tipuri de fructe și legume, dar și ierburi și condimente care pot avea un efect pozitiv asupra corpului dumneavoastră într-o dietă. (Sursa imaginii: unsplash.com/amoon ra)
Dar acestea conțin, de obicei, o mulțime de lianți și zahăr, în timp ce ingredientele active reale sunt disponibile numai în doze foarte mici.
Prin urmare, se recomandă ajutoarele de dietă din farmacii sau magazine online, cum ar fi Amazon. Aici prețurile variază de la 15-70 de euro în funcție de ingrediente. Dar depinde și de la ce vrei să folosești ajutorul pentru dietă.
Prețurile pentru blocanții de grăsime variază până la 70 de euro, diferiți producători taxând prețuri diferite. La Amazon există și pregătiri pentru 20 de euro.
Ce alternative există pentru persoanele care iau dieta?
Următoarele alimente sunt ajutoare dietetice naturale:
Dar ajutoarele digitale pentru dietă vă pot ajuta, de asemenea, să vă reduceți mânerele de dragoste. Cu ajutorul calculatorului de calorii puteți calcula necesarul zilnic de calorii pentru a vă ajusta dieta în consecință.
Vă puteți verifica greutatea optimă cu ajutorul unui calculator pentru indicele de masă corporală, care vă calculează greutatea ideală. Există, de asemenea, mai multe aplicații care vă pot ajuta să dietați. De exemplu, prin documentarea digitală a dietei.
Decizie: ce tipuri de ajutoare dietetice există și care este cel mai potrivit pentru dvs.?
Dacă doriți să obțineți ajutoare pentru dietă, există trei alternative între care puteți alege.
- Suplimente alimentare pentru slăbit
- Supliment alimentar pentru a satisface foamea
- Supliment alimentar pentru sportivi orientați spre performanță
Când vine vorba de persoanele care slăbesc, aveți de ales între preparatele pentru arderea grăsimilor sau ameliorarea poftei de mâncare, care ar trebui să stimuleze metabolismul și astfel să reducă grăsimile.
Ce diferențiază suplimentele alimentare pentru pierderea în greutate și care sunt avantajele și dezavantajele?
Ajutoarele pentru dietă sunt concepute pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate consumându-le în timpul dietei.
Dar numai în combinație cu un plan nutrițional sensibil și un antrenament regulat, persoanele care fac dieta pot lucra eficient și durabil și, astfel, vă pot ajuta să pierdeți în greutate.
Blocanții de grăsimi și suplimentele alimentare pentru reducerea greutății lucrează în intestine și asigură faptul că organismul nu poate absorbi anumite grăsimi dietetice.
- Pierderea rapidă în greutate
- Bună compatibilitate
- Compensează lipsa nutrienților
- Pierdere în greutate maximă de 5 kg
- Efectiv numai în combinație cu o dietă sănătoasă
- Aportul de vitamine și minerale poate fi perturbat
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă atunci când luați ajutoare pentru dietă și, pe lângă beneficii, există și unele efecte secundare de care trebuie să țineți cont.
Ce distinge suplimentele alimentare pentru a satisface foamea și care sunt avantajele și dezavantajele?
Supresivele poftei de mâncare sunt puternice împotriva poftei și vă mențin să vă simțiți sătui, motiv pentru care sunt un bun plus pentru o dietă.
- Obișnuirea cu efectul de saturație
- A se utiliza pentru maximum o lună
- Eficient numai în combinație cu o dietă hipocalorică
Ce distinge suplimentele alimentare pentru sportivii orientați spre performanță și care sunt avantajele și dezavantajele?
Ajutoarele dietetice pentru sportivii orientați spre performanță oferă un impuls suplimentar metabolismului, vă ajută să construiți mușchi și să luați nutrienții pe care îi pierdeți atunci când transpirați.
- Susținerea construcției musculare prin proteine
- Stimularea metabolismului
- Compensează lipsa nutrienților
- Excesul de aprovizionare este posibil din cauza prea multor substanțe nutritive
- Cerințele de proteine pot fi adesea acoperite și de dietă
- Suplimentele alimentare sunt de obicei foarte scumpe
Ajutoarele pentru dietă sunt un supliment bun pentru slăbit, dar nu sunt pentru toată lumea. Prin urmare, este mai bine să acordați întotdeauna atenție ingredientelor și efectului preparatelor.
Criterii de achiziție: puteți utiliza acești factori pentru a compara și evalua ajutoarele pentru dietă
Următoarea secțiune este destinată să vă ajute să găsiți ajutorul dietetic potrivit pentru dvs.
Criteriile prin care puteți compara ajutoarele pentru dietă includ:
- Ingrediente și nutrienți
- efect
- format
- Instrucțiuni de utilizare/distorsiune
În paragrafele următoare vă explicăm ce este important pentru criteriile individuale.
Ingrediente și nutrienți
După cum sa menționat deja, ingredientele ajutoarelor pentru dietă sunt foarte diferite. Totuși, există câteva ingrediente de care trebuie să fii atent.
| cofeină | Creșteți-vă metabolismul, reduceți foamea |
| Chitosan | Legarea grăsimilor, scăderea aportului de energie |
efect
Majoritatea ajutoarelor pentru dietă se iau pe cale orală și astfel își dezvoltă ingredientele active în organism. Mecanismele de acțiune sunt practic la fel.
Ajutoarele pentru alimentație vă cresc rata metabolică bazală, ceea ce înseamnă că ardeți mai multe calorii și, astfel, pierdeți în greutate.
Ajutoarele pentru dietă vin sub multe forme diferite, care pot fi luate pe cale orală. Cu toate acestea, de regulă, formatul nu are nicio influență asupra mecanismelor de acțiune a suplimentelor alimentare, ci sunt doar o chestiune de preferință. (Sursa imaginii: unsplash.com/Gesina Kunkel)
Dacă planul tău de alimentație este bine coordonat cu faza de dietă, poți pierde în greutate mult mai repede. Majoritatea persoanelor care fac dietă oferă, de asemenea, corpului tău energie.
format
Ajutoarele pentru dietă sunt produse sub diferite forme. Cele mai frecvente formate sunt capsulele, care conțin substanțele nutritive.
Cu toate acestea, adesea există și tablete de formă mai mică și, prin urmare, mai potrivite pentru înghițire. În plus, ajutoarele pentru dietă sub formă de pulbere devin din ce în ce mai populare.
Cu toate acestea, formatul dieteticianului nu are de obicei niciun efect asupra ingredientelor sau mecanismelor de acțiune ale suplimentelor alimentare.
Deci, puteți decide singuri cum ați dori să luați ajutoarele dietetice pentru dvs.
Instrucțiuni de utilizare și consum
Instrucțiunile de utilizare și consum pot fi găsite pe fiecare ambalaj al ajutoarelor dietetice și acestea variază de la producător la producător.
O postare distribuită de Pretty Bodies (@therealprettybodies) pe 17 februarie 2019 la 9:26 PST
Este obișnuit să luați 1-3 comprimate cu o zi înainte sau după masă, cu multă apă. De obicei beți amestecul de pudră direct cu o masă.
Dar cu siguranță ar trebui să fiți atenți la instrucțiunile producătorului înainte de consum, astfel încât să nu consumați prea mult și, astfel, să nu apară efecte secundare negative.
Trivia: Fapte demne de știut despre subiectul ajutoarelor de dietă
Cum folosesc corect ajutoarele pentru dietă?
După cum sa menționat mai sus, nu trebuie să luați niciodată ajutoare pentru dietă fără un plan de nutriție elaborat corespunzător.
Ajutoarele de dietă pot funcționa doar în combinație și nu reprezintă un leac miraculos cu care îți poți atinge cu ușurință figura de vis în timp ce dormi.
De asemenea, ar trebui să aruncați o privire asupra ingredientelor în prealabil, astfel încât să puteți exclude orice reacție alergică. În mod ideal, ar trebui să discutați din nou totul cu medicul dumneavoastră înainte de a lua.
Vă pot ajuta să alegeți un dietetician și, de asemenea, să răspundeți nevoilor dvs. nutriționale individuale.
Există, de asemenea, ajutoare pentru dieta vegană?
Desigur, există și ajutoare pentru dieta vegană. Majoritatea suplimentelor alimentare sunt fabricate din ingrediente naturale și plante. Prin urmare, sunt potrivite și pentru vegani.
Cu toate acestea, ar trebui să vă asigurați că, pe lângă un ajutor de dietă clasic, luați și suplimente alimentare care compensează lipsa dvs. de nutriție a animalelor.
Nutrienții care adesea lipsesc veganilor includ:
- Fier, iod, zinc
- Omega 3, vitamina D, calciu
Deoarece ajutoarele pentru dietă cu ingredientul activ chitosan sunt ingrediente de origine animală, ar trebui să le evitați ca vegan.
Cum pot integra în mod optim ajutoarele de dietă în dieta mea?
În plus față de suplimentele alimentare, anumite alimente, așa cum sunt enumerate deja mai sus, sunt de asemenea potrivite pentru a vă susține procesul de slăbire.
Sunt utile cărțile de bucate pentru diete speciale care conțin rețete cu conținut scăzut de calorii și care explică modul în care ajutoarele pentru dietă și alimentele pot fi combinate în mod optim.