Testați obezitatea, supraponderalitatea sau greutatea ideală Swisshealthmed Germany

Trebuie utilizate diferite metode pentru a evalua situația reală a obezității personale și ar trebui utilizate numai în combinație, deoarece nu pot face doar afirmații.

supraponderalitatea

(1) IMC

IMC se calculează din greutatea corporală [kg] împărțită la pătratul înălțimii corpului [m2]. Formula este: IMC = greutatea corporală: (înălțimea în m) ².
Unitatea IMC este deci kg/m2.
Aceasta înseamnă că o persoană cu o înălțime de 160 cm și o greutate corporală de 60 kg are un IMC de 23,4 [60: (1,6 m) 2 = 23,4]. IMC-ul „de dorit” depinde de vârstă. Următoarele tabele prezintă valorile IMC pentru diferite grupe de vârstă (conform DGE, Nutrition Report 1992):

(2) Circumferința taliei

Un indiciu al obezității și al riscului crescut de boli cardiovasculare este dimensiunea taliei. Trebuie să știți că grăsimea nu este depozitată numai în sau sub celulele pielii, ci și în organele interne.

Pentru femei, se aplică limita superioară de 88 cmPentru bărbați se aplică limita superioară de 102 cm

Studiile științifice au arătat că „grăsimea interioară a abdomenului”, adică grăsimea directă în abdomen, este direct legată de bolile cardiovasculare.

Dacă măsurați acum circumferința taliei și combinați rezultatul cu IMC de la (1), vă puteți estima propriul risc personal de a suferi de boli cauzate de obezitate.

Swisshealthmed GmbH Salzstrasse 7 în 83620 Feldkirchen