Testosteronul • hormonul masculin

Deși testosteronul este considerat cel mai important hormon sexual masculin, acesta joacă, de asemenea, un rol important în corpul femeii. Dacă nivelul de testosteron este prea mare sau prea scăzut, numeroase boli pot sta în spatele acestuia - totul despre posibile cauze, teste și antidoturi naturale.

Hormonul sexual masculin central nu este important doar pentru potența masculină, ci și pentru creșterea musculară, densitatea osoasă și metabolismul grăsimilor la bărbați și femei. La bărbați, este produs în principal în testicule, dar și în cortexul suprarenal; la femei, cortexul suprarenal și ovarele sunt, de asemenea, responsabile de acesta. Modificările nivelului de testosteron pot fi un simptom normal al bătrâneții, dar pot indica și o boală gravă.

Conținutul articolului dintr-o privire:

Ce este testosteronul?

Testosteronul este cel mai puternic hormon sexual la bărbați. Într-o cantitate foarte mică, se găsește și la femei. La bărbați, testosteronul este produs în anumite celule (celule Leydig) din testicule, la femeile din ovare și cortexul suprarenal. Efectul testosteronului este necesar pentru următoarele puncte:

Pubertatea la băieți
Vocea spartă
Funcția organelor genitale masculine
Creșterea mușchilor și a oaselor
Apetitul sexual

În plus, testosteronul este abuzat ca steroid anabolic pentru dopaj în sport.

Când se măsoară nivelul de testosteron?

Medicul va evalua nivelul de testosteron ori de câte ori apar simptomele unei tulburări în producția de hormoni sexuali masculini. Aceasta include:

Tulburări de dezvoltare în timpul pubertății

Tulburări ale ciclului feminin

Semne ale dezechilibrelor hormonale la femei (cum ar fi hirsutismul)

Tumori suspectate hormonal active (de exemplu tumori testiculare sau ovariene)

Care este nivelul normal de testosteron?

Nivelul de testosteron din sânge este supus unor fluctuații puternice în timpul zilei, cele mai mari valori fiind dimineața. Prin urmare, proba de sânge necesară pentru a determina valoarea testosteronului se ia dimineața între orele 8-10. Pentru a compensa intervalul natural de fluctuație, trei probe de sânge sunt de obicei prelevate la un interval de 20 până la 30 de minute și combinate. La femeile aflate la vârsta fertilă, probele sunt prelevate între a 3-a și a 7-a zi a ciclului.

Deoarece majoritatea testosteronului se leagă de proteine pentru transport, așa-numitul „testosteron total” este măsurat în majoritatea cazurilor. Cu anumite boli ale ficatului, rinichilor sau glandei tiroide, concentrația proteinelor este prea mică, ceea ce duce la erori de măsurare în determinarea testosteronului. În acest caz, medicul măsoară nelegatul, așa-numitul „testosteron liber”. Se aplică următoarele valori standard:

Testosteronul este prea scăzut sau prea mare? Motive posibile

Pentru niveluri crescute de testosteron Cauzele posibile din sânge sunt:

La bărbați:

Aportul de testosteron (prin medicamente sau agenți dopanți)

un cancer al testiculelor sau al cortexului suprarenal

pubertate prematura (pubertas praecox)

Boli ale cortexului suprarenalian

un cancer al ovarelor sau al cortexului suprarenal

Pentru scăderea nivelului de testosteron (Lipsa testosteronului) în sânge, sunt posibile următoarele cauze:

La Bărbați:

Hipogonadism (de exemplu, sindromul Klinefelter)

Administrarea de steroizi anabolizanți androgenici

La femei:

Bolile ovariene

Luând inhibitori ai ovulației, estrogeni sau antiandrogeni

La ambele sexe, ciroza ficatului, malnutriția sau dependența de droguri pot fi motivul nivelurilor scăzute de testosteron.

Influența nivelurile de testosteron cu remedii casnice

Dacă există o boală gravă în spatele nivelurilor modificate de testosteron, medicul va iniția o terapie adecvată pentru a combate problema de bază. În acest caz, creșterea sau scăderea nivelului de testosteron este doar un simptom al unei alte boli. Cu toate acestea, în unele cazuri, nivelul testosteronului se deraiază fără boli subiacente - o valoare în scădere este un simptom normal al vârstei la bărbați, la femei nivelul testosteronului este adesea crescut după oprirea pilulei și duce la acnee, căderea părului și tulburări menstruale. O schimbare a stilului de viață poate face adesea multe pentru a regla echilibrul hormonal.

Acesta este modul în care bărbații își cresc nivelul de testosteron

Exercițiul fizic intens duce la o creștere imediată a nivelului de testosteron în sânge. Cele mai bune rezultate se obțin prin antrenament moderat de forță în combinație cu sporturi de anduranță. În mod ideal, acest lucru reduce și circumferința abdominală, care are, de asemenea, o influență pozitivă asupra valorii testosteronului, deoarece grăsimea din burtă transformă hormonul testosteron în hormonul feminin estradiol. Cu cât este mai puțin, cu atât se transformă mai puțin testosteron.

Dieta poate avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra nivelului de testosteron. Pe lângă reducerea recomandată în general a excesului de greutate, evitarea anumitor alimente care scad nivelul de testosteron poate fi, de asemenea, de ajutor. Fitoestrogenii pe care îi conține funcționează similar cu hormonul sexual feminin estrogen. Aceste alimente includ:

pâine și produse de patiserie care conțin gluten

Dacă evitați aceste alimente și, de asemenea, asigurați un nivel scăzut de stres și un somn adecvat, puteți contribui natural la creșterea testosterolului în sânge.

Acesta este modul în care femeile își scad nivelul de testosteron

Dacă femeile încetează să utilizeze contraceptive hormonale, echilibrul hormonal se amestecă adesea și testosteronul câștigă stăpânirea. În mod normal, hormonii se redresează în termen de șase luni; acest proces poate fi susținut cu mijloace naturale.

Nutriția aduce o contribuție importantă la acest lucru. Soia și produsele lactate conțin așa-numiții fitoestrogeni, care au un efect pozitiv asupra scăderii nivelului de testosteron. Sesanul și semințele de in conțin lingane, care stimulează producția de estrogen și pot reduce testosteronul liber. Cei care își mențin nivelul zahărului din sânge sub control contribuie, de asemenea, pozitiv la scăderea nivelului de testosteron: pentru a descompune zahărul, este necesară insulină, care declanșează un efect producător de androgen. Cu cât se produce mai multă insulină, cu atât se produc și mai mulți hormoni masculini. Neutilizarea produselor din făină albă, zahăr rafinat, fast-food și băuturi îndulcite poate avea un efect pozitiv aici.