THIBAUT T

Nutriție pentru toți - dietă, sănătate și bunăstare

Antrenamentul pentru

✮ DULAP SUVI ✮
THIBAULT ⋆ 25 de ani ⋆ 1,69m ⋆ Antrenor și sport Crossfit
✩
POARTĂ
Fii eficient și ai obiceiuri alimentare bune
✩
PRIMA CONSULTARE
Greutate de pornire: 76,4 kg
Masă grasă: 15,2%
Masa musculară: 43%
✩
BILANȚ DE 6 LUNI
Greutate finală: 68,6 kg
Masă grasă: 8,6%
Masa musculară: 47,9%
✩
REZULTATE
- 7,8 kg
- 6,6% masă grasă
+ 4,9% masă muscularăcu 15 ore de antrenament pe săptămână
✩

„Thibault sau Titi 25 de ani mici și am înțeles totul xD (bine aproape ^^) Pentru viața mea personală sunt antrenor în cadrul cutiei CrossFit CP95 și pentru clubul de haltere H.F.C.C.P95. Pe lângă faptul că lucrez acolo, mă antrenez în medie aproximativ 15 ore pe săptămână. Sportul tocmai a făcut mereu parte din viața mea și mi-am văzut întotdeauna corpul ca pe un parc de distracții. Am avut mereu nevoie să mă simt „în viață”. Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții în sporturile cu motor. Senzații pe care le-am avut și în CrossFit și haltere acum 3 ani. Antrenamentul pentru a mânca cred că sunt multe de gândit așa ... Dar mi-am dat seama repede că acest raționament nu era eficient. Antrenamentul pentru competiții și distrugerea a tuturor meselor îmi pierdeau timpul și eficiența antrenamentului. Puteți avea cea mai bună mașină din lume dacă combustibilul din ea este greșit, nu veți ajunge departe ...