Tiroidita și recidivele lui Hashimoto - Ajutor autoimun
Dr. Simone Koch
Expert în domeniul bolilor autoimune
Oricât de mult ai spera să nu ți se întâmple, se poate întâmpla oricând - un impuls. Așa mă simt acum! Sistemul imunitar se rotește liber, iar hormonii joacă un roller coaster. Cum recunoști o creștere și ce poți face?
Ce înseamnă să ai un impuls Hashimoto?
Un impuls înseamnă că sistemul imunitar, care anterior era în echilibru, trece brusc pe baricade și începe să atace tot ce este posibil și total descompensator. Pe parcursul acestui lucru, pot exista, de asemenea, fluctuații extreme de valoare în raport cu tiroidita lui Hashimoto și, de asemenea, funcții excesive disproporționate. Între timp, cineva este adesea foarte neliniștit, se poate pierde în greutate, părul poate cădea, s-ar putea să aibă inima în cursă și nu se mai poate dormi. Dar poate fi și opusul, că cineva se simte foarte obosit și epuizat. Ceva care apare adesea sunt durerile musculare, durerea aparatului muscular. Durerea ca mușchii dureroși, chiar dacă cineva nu a exercitat deloc.
De exemplu, când sunt bine și nivelul tiroidei este ok, am bucle; atunci când nivelul tiroidei este total urât și rău, părul meu este drept și șiros. Asta m-ar interesa dacă este și cazul celorlalți. Pentru mine, de exemplu, acesta este un semn că valorile mele tiroidiene sunt rele atunci când părul meu atârnă ca buruienile, pentru că de fapt am un fir natural. Mi s-ar parea interesant de auzit, deoarece am auzit deja de la pacienți de câteva ori că pot să-l vadă imediat după păr.
Simptomele depresive sunt, de asemenea, foarte pronunțate în ceea ce privește subactivitatea și forța mea. Datorită reacției autoimune - anticorpilor Hashimoto le place, de asemenea, să atace tendoanele și țesutul muscular - De asemenea, observ acest lucru foarte repede cu dureri musculare foarte puternice, cum ar fi mușchii dureroși.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Deblocați întotdeauna YouTube
Cauzele unei apariții pot fi multiple, unul dintre principalele motive fiind stres. Deci, dacă aveți mult stres și nu îl puteți compensa în mod corespunzător, atunci poate duce la reclamații și vă voi spune doar ca exemplu cum a fost actual pentru mine. Desigur, acest lucru nu trebuie să fie cazul tuturor, ci ca exemplu despre simptomele care pot apărea și la ce trebuie să fiți atenți dacă bănuiți că ați putea avea un impuls și, mai presus de toate, ce nu ar trebui să vă convingeți.
Probabil a fost așa pentru mine, că probabil am avut o fază hipertiroidiană până la sfârșitul verii. Cu toate acestea, această fază era doar latentă și mă descurca foarte bine. Deși am mâncat mult și unele alimente care aveau foarte multe calorii, greutatea mea a fost absolut stabilă. Greutate redusă, nu o uncie de creștere în greutate, am fost complet mulțumit de asta.
Dar uneori am dormit foarte prost, am avut insomnie și am dormit foarte puțin multe nopți, dar asta nu m-a deranjat, m-am simțit confortabil cu el și a fost total în regulă cu mine. Da, și acum dintr-o dată dintr-o zi în următoare - mai mult sau mai puțin - asta s-a răsturnat. Asta este ceva foarte tipic pentru o împingere. Oboseală extremă, epuizare totală și mai ales pentru mine o dispoziție depresivă. Nu mai am chef de nimic și, de asemenea, sentimentul că viața mea de fapt nu are sens și că totul este cu adevărat teribil și teribil. Și dacă știi și știi asta, atunci poți doar să vezi și să spui imediat că ar putea fi tiroida și să nu mergi la psihiatru sau să fii convins că totul ar putea fi psihologic.
Apoi am avut valori determinate imediat și iată, valorile libere la un procent, TSH încă în regulă, dar acest lucru nu este atât de relevant în acest caz. Am o problemă nutrițională, fierul este complet în subsol.
Acum ar trebui să ne gândim de ce este
În primul rând, am mult stres. Lucrez mult, am doi copii mici, conduc o gospodărie mare și, în opinia mea, toate acestea împreună sunt mai mult decât poate face de fapt o singură femeie. Aceasta este o mare problemă a timpului nostru, la care probabil sunt expuse toate mămicile care lucrează și unde vă înțelegeți mai mult sau mai puțin bine. Cu toate acestea, am fost expus la acest stres de foarte mult timp și probabil că nu este deloc declanșatorul. Acum trebuie să vă gândiți la ce s-ar putea să fi schimbat. Întrebați-vă în mod specific: Ce s-a schimbat recent? Care sunt suspiciunile?
Din păcate, aparatul nostru complet automat de cafea s-a rupt iremediabil și, spre rușinea mea, trebuie să recunosc că beau multă cafea. Deci, mai mult decât este bine pentru mine și în disperarea noastră și pentru că nu aveam bani pentru nimic altceva, am cumpărat o mașină cu capsule. Și, deși știu de fapt că acest lucru nu este deloc bun, am băut totuși această capsulă de cafea. Cafeaua cu capsule este problematică, deoarece este relativ adesea contaminată cu gluten și mă tem că a fost și cazul puțin, deoarece asta ar explica de ce nivelul meu de fier a scăzut de la 150 la 30 și că intestinele pur și simplu nu sunt în ordine. De asemenea, am început din nou să am plângeri gastro-intestinale.
Și încă ceva: am câștigat trei kilograme și jumătate în două săptămâni, după ce am fost aproape absolut sută la sută stabilă cu greutatea mea timp de șapte luni. Și mă uit pe tot corpul de parcă aș fi depozitat multă apă și cumva s-ar fi ingrasat masiv, deși am mâncat mai puțin pentru că am observat că greutatea crește rapid. Și acesta este, de asemenea, un semn foarte clar că metabolismul a intrat complet în subsol și că sunteți în creștere.
Al doilea: mi-a fost foarte frig. Înghețat tot timpul, atât de mult încât soțul meu a spus deja: "O, Doamne, ai mâinile reci ca de gheață, de ce ți-e atât de frig?" În ciuda încălzirii și a șemineului aprins, am fost întotdeauna rece.
Cea mai mare schimbare a fost probabil cafeaua cu capsule, așa că am lăsat-o afară și când am avut ocazia am încetat să mai beau cafea cu totul sau acum sunt pe jumătate de cană. Mă strecor încet, ca să spun așa, și am trecut la turmeric, adică lapte auriu, pentru a-mi susține ficatul și a-l ajuta în consecință.
Ce altceva am schimbat? Începusem să adaug lapte în cafeaua mea din nou. Ceva ce nu mai făcusem de mult. Nici nu știu de ce, am fost foarte mult în hoteluri și apoi m-am obișnuit din nou. Ca urmare, valorile mele gratuite au fost total rele, adică un FT3 de 1.9. În acest caz, le spun întotdeauna pacienților mei că sunt la fel de buni pe cât nu sunt viabili.
Așa că am luat din nou medicamente pentru tiroidă și lucrul grozav este că atunci când începeți cu el, lăsați un sfert de cereale să se topească sub limbă și aveți senzația că cineva ridică perdeaua neagră și chiar devine uimitor de bine imediat. Dacă este într-adevăr hipotiroidismul. Dacă sunt reacțiile autoimune, atunci nu ajută.
Dacă apare o recidivă, sunt importante măsurile extreme de urgență
Tot ceea ce a fost schimbat - ar trebui acum evitat din nou! Minimizați cât mai mult sarcina toxică. Încearcă să scoți totul și să repezi dacă este necesar. Deci, o supă rapidă sau ceva similar pentru o vreme pentru a menține sarcina toxică cât mai mică posibil. Susțineți ficatul în funcția sa. Există preparate excelente pentru ficat, anghinare din Ierusalim, ciulin de lapte, mentă și păpădie. Este important să dormi mult, dar de multe ori faci asta pe cont propriu și apoi rămâi la curent și ai grijă să te stabilizezi din nou și să revii la zero.
Și de ce vă spun toate acestea? Pe de o parte, pentru a spune pur și simplu că nimeni nu este imun, se poate întâmpla oricui oricând. Nu mai suntem niciodată brusc sănătoși. Poate exista o creștere și probleme în orice moment. Și, pe de altă parte, pentru a vă oferi o imagine de ansamblu asupra a ceea ce puteți face și a modului în care ar trebui să acționați în caz de creștere. Este important Căutați cauza. Aflați ce s-a schimbat. stres este un factor incredibil de important, dar mai ales nu singurul.
De asemenea, este important să minimizați orice alt stres. Dormi din plin, ai mai multă grijă de tine, întoarce-te foarte greu și poate renunță la medicamente.
Dar acesta este și unul dintre motivele pentru care am realizat videoclipul. Nu este vorba doar de necesitatea creșterii medicamentelor, ci doar de un impuls autoimun și scopul este acela Prindeți din nou sistemul imunitar. Și, desigur, este foarte important să umpleți nutrienții. În cazul meu, de exemplu, valoarea fierului trebuie să atingă un nivel rezonabil, astfel încât tiroida să poată funcționa din nou de unul singur.
Desigur, există și atacuri foarte lungi, dar acest lucru este mai probabil atunci când sistemul imunitar este rău și nu funcționează corect tot timpul. Dacă apariția este pe o perioadă foarte lungă de timp, nu este o apariție acută. Aparițiile acute sunt de obicei observate într-o schimbare acută foarte puternică a bunăstării. Și deosebit de sever cu Hashimoto - am observat acest lucru la mulți pacienți și chiar acum și la mine - sunt retenția de apă.
Sarcinile mele acum sunt: departe de marțipanul cu miere - chiar dacă este paleo - și revin la o dietă sensibilă și bună și văd că mă țin de dieta consistentă în ciuda Crăciunului. De asemenea, că îmi cumpăr un aparat de cafea nou sau poate mă rog doar să nu beau cafea. Faceți multe pentru ficatul meu și susțineți-le în consecință și sperați că acest lucru este controlat și luați mai întâi medicamente pentru tiroidă din nou, deși sper foarte mult că voi putea să le reduc din nou și să le îndepărtez din nou.
Este foarte important pentru dvs. să determinați valorile. Nivelurile tiroidei nu sunt atât de scumpe. Dacă lăsați FT3, FT4 și TSH să o facă, asta înseamnă 33,00 euro și cel puțin aveți certitudine și știți unde vă aflați. Orice laborator gratuit poate face asta. Dacă vă simțiți rău, uitați-vă imediat ce se întâmplă, ce se întâmplă de fapt?