TK COACH - TK Coaching
Thomas Krell
Calificări
Antrenor personal autorizat
Licențiat în Arte în Management Sportiv
Instructor licențiat instructor de snowboard (ÖSV)
Găsește-mă pe rețelele de socializare:
Sa ma prezint:
Thomas Krell - antrenorul tău personal
De la tineri supraponderali la cel mai tânăr participant la IRONMAN în 2008
M-am născut în 1986 în frumoșii Munți ai Minereului și mi-am petrecut cea mai mare parte a copilăriei în aer liber cu prietenii. În copilăria Munților Minereului, dezvolt automat o mare pasiune pentru sporturile de iarnă. În cazul meu, această pasiune a fost legată de snowboarding, pe care încă o încorporez în planul meu personal de antrenament cu mult entuziasm.
Din păcate, în timpul școlii, am dezvoltat și o pasiune pentru jocurile pe computer. Și la un moment dat a fost mai important să ajungi la nivelul următor al unui joc decât să joci un joc de fotbal cu prietenii mei. Când am intrat în lumea virtuală după ce mi-am făcut temele, limonada și mâncarea rapidă au fost tovarășii mei constanți. Un cerc vicios care și-a luat efectul.
Cu puțin timp înainte de a absolvi liceul, cântăream puțin sub 140 de kilograme și privirea în oglindă era o tortură.În acel moment, nu mai puteam să-mi leg pantofii în picioare și fiecare treaptă a scărilor s-a dovedit a fi un obstacol aproape de netrecut. Era timpul să-mi schimb viața.
Odată cu această realizare a început marele punct de cotitură din viața mea. M-am uitat la mine și la mediul meu dintr-o altă perspectivă și mi-am propus noi obiective. Foarte motivat, am început o dietă care inițial a avut succes.
Cu toate acestea, efectele secundare au fost rea dispoziție, nemulțumire și, astfel, recăderea în vechile obiceiuri. Efectul yo-yo s-a instalat rapid. La fel ca mulți alții dinaintea mea, mi-am dat seama că a mânca mai puțin singur nu duce la pierderea permanentă în greutate. Cu ajutorul fratelui meu, am adus mai mult exercițiu în viața mea de zi cu zi și m-am ocupat intens și conștient de tema nutriției. Această combinație a fost cheia succesului durabil.
În ultimii 11 ani am câștigat experiențe care m-au făcut să fiu cine sunt astăzi. În 2005 am finalizat primul meu triatlon pe distanțe scurte și am decis să studiez economia sportului. În timpul studiilor mele, m-am confruntat cu cea mai mare provocare sportivă de până acum: IRONMAN Africa de Sud în 2008. Când am trecut linia de sosire ca cel mai tânăr participant, am știut un lucru: visele sunt acolo pentru a fi trăite.
După finalizarea studiilor, am câștigat un punct de sprijin în industria articolelor sportive. Și mi-a devenit repede clar că lucrul la birou nu era ceea ce căutam. După doi ani, am luat decizia de a părăsi biroul și de a face mai mult exercițiu în viața mea de zi cu zi. Și să fac din sport meseria mea.
Mulți ani de muncă ca ghid de biciclete pe o navă de croazieră de primă clasă mi-au modelat enorm dezvoltarea. A face față oamenilor, a-i motiva și a-i îndruma este foarte distractiv și munca mea a avut succes.
În plus față de pregătirea ulterioară ca antrenor personal autorizat și antrenor de alergare, am abordat intens tema subiectului antrenamentului de forță. Pentru succesul muncii mele, este important să știm cum funcționează mușchii în ce context și ce efecte rezultă acest lucru asupra corpului nostru. Și destul de individual, adaptat la situația specială a fiecărui client.
Experiența și calificările mele îmi modelează filosofia și metodele de formare și mă fac antrenorul personal care sunt astăzi. Cu toate acestea, mă bucur că fiecare persoană care lucrează cu mine se simte confortabil și știe că scopul lor poate fi atins împreună cu mine.
Folosește-mi experiența în beneficiul tău.