Toast florentin - Rețete

Categorii de rețete:

Cuptor, pâine, petrecere, vegetarian

toast

Cantitatea de alimente
Al 4-lea Discuri Pâine prăjită (pâine prăjită integrală, dacă este posibil)
600 Gram spanac proaspăt sau 240 g spanac congelat
nucşoară
Al 4-lea Piese ou
oţet
Al 4-lea Discuri Brânză feliată 30% grăsime i. Tr. (Brânză Gouda)

Ingrediente/informații nutriționale pe porție

kcal: 218
Proteină: 18,2 g
Gras: 9,9 g
Carbohidrați: 11,4 g
Alcool: 0,0 g
FI: 1.0
FPE: 1.6

pregătire

Toast toast. Spălați spanacul, tocați timp de 5-10 minute. Se condimentează cu condimentele și se pune pe pâine prăjită. Faceți ouă pierdute din ouă și adăugați-le în spanac. Se acoperă cu brânză și se coace sub grătar.

Evaluează rețeta

(1 = mai puțin bun; 5 = grozav)

  • FLIMS
  • A 28-a conferință anuală GRVS
    în perioada 25-27 iunie 2020
    în Freudenstadt ( PDF 2,6 MB)
  • Calculul IMC
  • Protocol nutrițional
  • Verificarea comportamentului alimentar
  • Software de rețete NutriGourmet®
  • FLIMS
  • Descărcați cartea de lectură nutrițională
  • Descărcați cartea de lectură nutrițională
  • 02.12.2020
    Instruire instructor „Diabet - nu mulțumesc!”
  • 4 decembrie 2020
    Ajutor terapeutic nutrițional pentru tulburările alimentare
  • 4 decembrie 2020
    Sfaturi nutriționale relaxate: instruire online pentru nutriționiști
  • 4 decembrie 2020
    Consolidarea sistemului imunitar în mod natural: seminar online pentru nutriționiști
  • 05.12.2020
    Briefing conceptual pentru sfaturi nutriționale individuale (IEB) (instruire față în față a instructorilor de curs)
  • 09 decembrie 2020
    Instructor de curs online „Pe drum” - alimentație sănătoasă pe teren

DEBInet - informații, rețete, adrese, date și servicii despre subiectele nutriției - medicină nutrițională - sfaturi nutriționale - terapie nutrițională - știință nutrițională - software nutrițional

Buletin informativ

Buletinul informativ conține postările curente ale blogului DEBInet, o prezentare generală a următoarelor date de antrenament și alte știri despre DEBInet. Dacă doriți să vă înregistrați pentru buletinul informativ DEBInet, vă rugăm să introduceți datele de contact în formularul următor.