Toast la grătar cu conținut scăzut de carbohidrați și Dukan
Paine prajita fara faina
Cu siguranță va trebui să mergeți din nou la cumpărături pentru a reuși. În plus față de alimentele simple, cum ar fi ouăle și iaurtul, aveți nevoie și de tărâțe de ovăz, tărâțe de grâu și semințe de in rupte. Dar nu vă faceți griji, veți prefera întotdeauna acest pâine prăjită la micul dejun.
Pâine prăjită la grătar pentru o dietă conștientă și o linie ușoară. Vă puteți bucura de acest pâine prăjit fără regrete și veți fi plini.
Paine prajita la gratar
Rețeta pentru pâine prăjită este foarte simplă. Cu anumite tipuri de dietă, pâinile plate se fac conform acestei rețete. Acest pâine prăjită se face fără făină și este minunat ca produs dietetic .
Pași
A prepara
În primul rând, aveți nevoie de o formă pătrată, sigură pentru microunde, dacă este posibil sau rotundă, în funcție de ceea ce veți găsi acasă.
Un tel sau un mixer flash.
Puneți toți ingredientele menționate mai sus în această matriță și amestecați-le într-o masă. Apoi distribuie-l în matriță.
cuptor cu microunde
Puneți matrița în cuptorul cu microunde la puterea cea mai mare timp de patru minute.
Între timp, lăsați-vă grătarul de contact să se încălzească. Când cuptorul cu microunde dă semn că toastul este gata, scoateți-l. Acum tăiați pâinea prăjită în triunghiuri și scoateți-o din matriță cu o spatulă și așezați-o pe o scândură. Acum acoperiți-l cu cârnați, brânză și roșii. Puneți a doua piesă deasupra și scoateți-o în grătar. În funcție de grătar, nu durează mult timp pentru a găti.