Tocană cu sfeclă roșie și M; auzi; marea; trezept

Tocanita cu sfeclă roșie și morcov se gătește rapid și ușor. Puteți afla cum să pregătiți rețeta dietetică aici.

Carnea tocată și varza roșie dau delicioasa tocană cu sfeclă roșie și morcov atingerea finală. Puteți afla cum să pregătiți tocană dietetică de la noi.

Ingrediente pentru 1 portie:

1 ceapa mica
100 g friptură de vită tocată
1/4 linguriță muștar
sare si piper
1 sfeclă roșie (aprox. 250g)
1 morcov
100g varză roșie
1 linguriță ulei
150 ml bulion de legume
Boia dulce)

Pe porție despre:

380 kcal
14 g grăsime
34 g carbohidrați
29 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face:

Decupați ceapa în mărunțișuri. Frământați jumătate din cuburi cu friptura de friptură de vită, muștar, sare și piper. Formați cinci bile de aceeași dimensiune.
Radeți aproximativ sfecla și morcovul și tăiați varza roșie în benzi subțiri.
Se încălzește uleiul într-o cratiță și se călește ceapa până devine translucidă. Adaugati razatoarea de legume si fasiile de varza.
Se toarnă bulionul de legume și se fierbe la foc mic acoperit timp de 5 minute. Așezați chiftelele pe legume și continuați să gătiți timp de 15 minute.
Condimentează după gust cu sare și boia.

A pierde în greutate este Tocană cu sfeclă roșie și morcovi ideal. O salată delicioasă cu sfeclă roșie, feta și salată poate ajuta, de asemenea. În galeria noastră vă prezentăm cele mai bune salate cu conținut scăzut de carbohidrați.

Condimentele pot face minuni și dacă vrei să slăbești. Puteți afla ce efecte ce în videoclip.

Imagine a buletinului informativ de rețete pentru femei

Rețete fine, simple și rapide? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețeta femeii. Cele mai bune rețete ale săptămânii vi se vor trimite apoi prin e-mail și gratuit.

Ciorba de varză roșie cu fripturi de friptură este, de asemenea, perfectă pentru dieta dvs., deoarece este un adevărat arzător de grăsimi. Poate că supa cremă de sfeclă roșie cu lapte de cocos este și ea ceva pentru tine?

Puteți găsi mai multe rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați cu sfeclă roșie sau tocănițe grozave pe paginile noastre tematice.