Tonifiere YIN sau YANG - Stare de bine, sănătate, relaxare, masaj, stres, shiatsu, Qi Qong;

yang

Articole

  • Alimente care ne protejează plămânii
  • Împiedicați dezvoltarea cancerului cu alimente
  • Toate filele
  • Indispensabil iarna, zinc, sulf, mangan
  • Libertatea de a trata în pericol
  • Plante utile pentru sănătate
  • Foi de HOMEOPATIE
  • Aerofagie, digestie dificilă și homeopatie
  • Atac de anxietate SOS
  • Ce vitamina C să alegi ?
  • Uleiuri esențiale și alimente cunoscute pentru detoxifierea și/sau întărirea ficatului
  • Respirație-aftă-gingivită
  • Frica schimbă ADN-ul
  • Reprogramați-vă !
  • Foi de uleiuri esențiale
  • Asimilează magneziul
  • Terapie cu lumină pentru prevenirea depresiei sezoniere
  • Cine sunt ?
  • ◙ STRES - MAL-BEING
  • ▓ MASAJE - RELAXARE
  • ☼ Energie - presopunctură

Conexiuni

  • Semnificație și simboluri
  • Director privind semnificația bolilor
  • DICOMALI
  • Simbolismul corpului
  • 100% miere naturală și franceză
  • Toți partenerii
  • Sugerează un partener

forum

Tonificarea YIN sau YANG

Puterea lui Yin își găsește sursa în interiorizare și receptivitate, precum gestația, nașterea unei noi ființe. Fiziologia sa energetică este legată de sânge, care este materie și substanță hrănitoare. Este asociat cu Pământul, apa și materia. Se spune că este Yin în exterior și Yang în interior (Invers pentru Yang).

În Su Wen (prima parte a Huangdi Nei Jing), se spune despre interdependența dintre Yin și Yang; „Yin este instalat ca bază materială a Yang, în timp ce Yang rămâne în exterior ca manifestare a materiei Yin”. „ Sângele aparține femeilor, Qi bărbaților „.

Pentru a relua comparațiile la începutul paragrafului; odihna este Yin, acțiunea este Yang, dar nicio acțiune eficientă și relevantă fără odihnă adecvată.

În general, toate activitățile stresante (inclusiv sporturile extreme) vor fi stimulează secreția de adrenalină, hormon rezervat pentru a stimula energia vitală în caz de urgență. Va obosi corpul, organele interne și a goli rezervele de energie înnăscute depuse în rinichi (Jing - baza Yin) . Acest lucru explică de ce femeile sportive de multe ori nu mai au menstruația, deoarece corpurile lor încearcă să conserve cât mai multă energie vitală.

Mâncare prea Yin

Multe femei mănâncă în principal alimente reci sau răcoritoare (legume crude, fructe, suc etc.), crezând că acest lucru este bun pentru linia lor. În timp ce această dietă este Nu este bine deloc, conform prerogativelor dietei chinezești, mai ales dacă aveți tendința de a avea o constituție Yin, adică cu deja câteva curbe. Dacă dieta dvs. este în mare parte alimente reci, corpul tinde să se contracte și să încetinească fluxul de Qi și sânge, provocând stagnare .

O dietă prea Yang

Alcoolul, cafeaua, condimentele, carnea roșie vor provoca căldură internă care va avea ca efect deteriorarea Yinului și a sângelui.

Iată câteva alimente care tratează deficitul de Yin și îl întăresc:

  • Cereale: Grâu (germeni), mei, orz, orez
  • Vegetals: sparanghel, vinete, bambus (lăstari), sfeclă, ciuperci (tremelle), castane de apă, dovleci, castraveți, nasturel, spanac, lotus (rizom), cartofi dulci.
  • Fructe: avocado, banana, pepene galben, mure, portocale, papaya, pepene verde, pere, prune, struguri uscați, boabe de Goji, jujube.
  • Leguminoase: fasole azuki, fasole mung, fasole neagră, fasole roșie, fasole neagră de soia, linte, tofu
  • Cereale: nucă de cocos, susan negru, floarea soarelui.
  • Carne: carne de vită (creier, carne), iepure (ficat)
  • Păsări de curte: rață, rață (ou), gâscă, găină (gălbenuș de ou), pui (ficat), pui negru (carne)
  • Produs de mare: alge, fructe de mare, spirulina
  • Ulei: arahide, susan, soia
  • Variat: Zahar de trestie, ceai verde

În general, este recomandabil să tăiați brusc alimentele picante sau la grătar.

Unele mișcări Qi Gong sunt special concepute pentru fiziologia energiei feminine.

Ling-Shu capitolul 33: „Creierul este marea măduvei ...