Top 10 băuturi pentru a înlocui furculița de cafea și bikini
Oprește cofeina !
Fie că este verde, negru sau roșu, ceai E Primul alternativă la cafea cunoscut de toți. Deși este alcătuit din câteva cofeină, se oferă și ceai taninuri, de la substanțe vegetale la proprietăți antioxidante și antibacteriene. Rețineți că taninurile sunt eliberate numai după trei minute de perfuzie. Cu cât ceaiul dvs. se prepară mai mult, cu atât este mai sănătos.
Ultra popular în Nord-Pas-de-Calais, cicoare este un băutură naturală produs din rădăcini a unei plante cu același nume. Nu conține cofeină dar, pe de altă parte, multe fibre și de saruri minerale. Gustul lui? Este la jumătatea distanței dintre cafea și caramel ... Ești constipat? Amintiți-vă că cicoarea este, de asemenea, cunoscută pentru facilitează digestia și tranzitul intestinal.
3/suc de grapefruit
Cât de greu se trezește? Umpleți vitaminele cu un pahar de suc fructat. Pe de altă parte, aveți grijă cu sucul de portocale sau cu suc de fructe pe care îl cumpărați în magazin; sunt adesea îmbogățite cu zahăr și mult prea bogate în calorii ... Preferă să bei suc de Grapefuit dimineata. Fără a fi plin de zahăr (nici prea acid), este foarte bogat în vitamina C și mărește minunat corpul. Știi, de asemenea, că îți permite detoxifiați-l prin eliminarea deșeurilor acumulate peste noapte ...
4/Ciocolata calda cu lapte de migdale
Înlocuiți cafeaua cu ciocolată fierbinte, este posibil ? Desigur, da, dacă și numai dacă este preparat cu lapte de migdale și pudră de cacao amară. De ce ? Deoarece este mai puțin caloric, mai bogat în fibre si in vitamine și mai energic decât ciocolata fierbinte făcută din ciocolată pudră și lapte animal. Contribuția sa în cofeină ? 5 g la 100 ml, aceeași cantitate ca și cafeaua decofeinizată.