Top 10 paste comerciale
Pentru a urmări ultima coloană referitoare la sosurile pentru paste, iată primele 10 paste după cum a promis. Această linie de magazine alimentare a crescut, de asemenea, semnificativ în ultimii ani. Industria s-a adaptat nevoilor tot mai mari de sănătate ale populației: fără gluten, cu fibre, cu mai multe proteine etc.
Așa că am vrut să fac cumpărături în jurul acestei secțiuni pentru a vedea produsele oferite și pentru a vă prezenta cele mai bune alegeri de făcut. De asemenea, mi-am extins cercetările în ceea ce privește glutenul și toate pastele făcute din alte cereale. Produsele sunt interesante; Aș fi putut scrie un top 20.
Rețineți că, în Canada, un regulament impune producătorilor să întărească pastele de grâu cu anumite minerale și vitamine care se pierd adesea în procesul de prelucrare a grâului.
Pastele de grâu, cu adaos pozitiv
1 - 100% lasagna de grâu integral, meniu albastru, la alegerea președintelui
Nu cu mult timp în urmă, pastele din grâu integral erau disponibile numai pentru alegeri mai frecvente, cum ar fi spaghetele. M-am bucurat să văd că această nișă s-a transformat și în lasagna, pentru că îmi place să prepar acest fel de mâncare acasă. Dar aveți grijă să preparați pastele pentru timpul recomandat pe cutie înainte de a vă asambla lasagna. Lasagna de grâu integral Blue Menu are un gust mai pronunțat decât un aluat tradițional, dar este un produs interesant.
La 4 tăiței (85 g): 300 de calorii, 1,5 g de grăsimi, 11 g de proteine, 9 g de fibre.
2 - Penne, Plus (sursă de proteine, fibre și omega-3), Barilla
Am fost în Italia de mai multe ori, am adoptat pastele Barilla de ceva timp, care este și cel mai obișnuit în toate magazinele alimentare italiene, de la Roma la Veneția. Barilla încearcă, de asemenea, să ajute populația să mănânce mai bine, oferind categorii de produse cu aspecte mai sănătoase. Am ales pinii Plus. Pastele conțin făină din boabe și leguminoase (linte, năut, vopsea, orz etc.). Cantitățile de minerale și vitamine găsite în aceste paste sunt excepționale. O cantitate bună de fibre.
La 1/4 din pachet (85 g): 310 calorii, 3 g grăsimi, 14 g proteine, 6 g fibre.
3 - Spaghettini, recoltă sănătoasă, Catelli
Pentru persoanele care încă au dificultăți cu pastele de grâu integral, vă recomand să începeți cu acest tip de paste foarte subțiri și foarte delicate. Diferența de textură apare mult mai mică decât în pastele mai mari sau mai scurte. Healthy Harvest spaghettinis conține, de asemenea, semințe de in care contribuie la aportul nostru de omega-3. Produs gustos și foarte interesant.
La 1/4 din pachet (85 g): 290 calorii, 3 g grăsimi, 11 g proteine, 8 g fibre.
4 - Tirbușoane vegetale, organice, Eddie's Spaghetti
Mi s-a părut destul de frumos acest produs organic. Forma destul de specială m-a inspirat și pe mine și pe ingrediente. Tirbușoanele pentru legume Eddie’s Spaghetti sunt drăguțe și colorate și sunt sigur că copiii le vor adora. Alegere amuzantă și gustoasă.
Pentru 85 g: 300 de calorii, 1 g de grăsimi, 9 g de proteine, 3 g de fibre.