TOP 5 aplicații specializate pentru a reveni la sport
Vrei să te (re) pui în sport? De la alergare la abs până la Pilatus, aplicațiile cu plată oferă o varietate mai largă de opțiuni decât aplicațiile gratuite - deși vă recomand să vizitați pagina de aplicații sportive gratuite, unele sunt extrem de cuprinzătoare. Dar aplicațiile plătite sunt mai specializate, iar alegerea aplicațiilor este dificilă. Prin urmare, am selectat pentru dvs. 7 aplicații cele mai bine plătite pentru exerciții.
Rezumatul paginii
1. 101 Fitness
Profitați de un antrenor sportiv personal și virtual a fi în formă! 101 Fitness este o aplicație oferită de profesioniștii în pregătirea sportivă al căror scop esteîmbunătățiți-vă starea fizică și stilul de viață în 101 zile. Descărcarea aplicației este gratuită și Sunt oferite 5 sesiuni (precum și toată partea nutrițională), apoi sunt disponibile 3 oferte: 1 lună pentru 9,99 euro (7 zile de încercare), 3 luni pentru 19,99 euro și un an întreg pentru 39,99 euro. Este suficient să spunem că profitabilitatea poate fi atinsă foarte repede!
101 Fitness constă din două părți:
- o parte de instruire care include mai mult de 200 de exerciții diferite și modulare conform obiectivelor dvs. de bază: pierdeți în greutate, construiți mușchi sau slăbiți corpul. Nu este nevoie de echipament și videoclipuri explicative vă arată mișcările corecte de făcut.
- o parte nutrițională inclusiv rețete și sfaturi de gătit pentru a putea mânca, acordând atenție siluetei tale.
Cu 101 Fitness, exercițiul nu a fost niciodată mai ușor !
2. Runtastic Running PRO
Versiunea gratuită a Runtastic există, dar nu oferă opțiuni excelente, mai ales în comparație cu alte aplicații gratuite de pe piață. Versiunea cu plată, pe de altă parte, este excepțională. Este una dintre cele mai complete aplicații, împreună cu accesorii esențiale pentru măsurarea efortului dvs., cum ar fi o centură pentru monitorizarea ritmului cardiac vândută de Runtastic.
Opțiunile oferite sunt urmărire în timp real, pentru ca prietenii, familia sau chiar antrenorul dvs. să vă urmărească datele despre inimă în direct. În caz de scădere a puterii, aplicația poate lansa un cântec de putere (veți fi definit în prealabil ce melodie vă motivează, nu toată lumea vrea să asculte Rocky ...), pentru a vă stimula puțin. De asemenea, vă puteți găsi traseul pe net datorită geolocalizării și puteți auzi vocea unui antrenor virtual care se declanșează când ați scăzut viteza.
Introduceți-vă obiectivele - atingeți o anumită frecvență cardiacă, pierdeți atât de multe calorii sau păstrați un anumit ritm - și faceți fotografii în timpul cursului, acestea vor fi asociate cu cursul dumneavoastră. După efort, veți putea vedea progresul dvs. datorită statisticilor pe care aplicația le-a păstrat.
Pe scurt, aplicația este perfect pentru oricine este serios să devină serios. Se costă cu 4,99 € pe App Store, cu achiziții în aplicație pentru a avea planuri de instruire. Și versiunea de aur, care vă oferă acces la statistici, și vândută cu 49,9 € pe an. Acesta este defectul aplicației: este scump. Dar dacă ar fi trebuit să luați o singură aplicație sportivă, chiar dacă aceasta înseamnă să plătiți puțin mai mult, aceasta este !
3. Runtastic Push Ups
Da, Runtastic a lansat și o aplicație care te va motiva să faci flotări! Deci, de ce aveți o aplicație pentru a face flotări? Ne descurcăm foarte bine fără ea în mod normal. Răspunsul stă în motivația pentru sport - sau în lipsa motivației în general. Aplicația pregătește un antrenament adaptat la nivelul tău, și o mulțime de mici detalii îl fac distractiv, ne permit să ne depășim pe noi înșine, pentru a atinge în final scopul aplicației: să facem 100 de flotări dintr-o singură dată.
Pentru a utiliza aplicația, trebuie doar să o faceți pune iPhone-ul pe pământ, camera a arătat spre fața ta. Astfel instalat,aplicația contează pentru tine flexiunile pe care le faci de fiecare dată când fața ta se apropie de ecran. Pentru primul antrenament, aplicația vă va cere să faceți maximum de flotări și, în funcție de rezultatul dvs., vă va oferi trei programe, începător (între 0 și 20 de flotări), intermediar (20-50 de flotări ) și avansat (50-100 de flotări): dacă sunteți începător, de exemplu, provocarea va fi să faceți 20 de flotări pe sesiune, odată ce provocarea a fost îndeplinită, treceți la nivelul următor. Fiecare program este format din 3 sesiuni pe săptămână și fiecare sesiune este împărțită în cinci etape, cu pauze de la un minut la trei minute între fiecare.