Tot ce trebuie să știți despre dieta doctorului Bernstein - Blogul

despre

Mai mult decât o dietă simplă, dieta dezvoltată de Dr. Bernstein este mai presus de toate o metodă de slăbire care se adaptează fiecărei persoane care dorește să slăbească prin monitorizare medicală pe tot parcursul programului.

În ce constă acesta din urmă și de ce dă rezultate foarte satisfăcătoare în ceea ce privește linia ?

Care sunt principiile dietei doctorului Bernstein ?

Concepută de Dr. Bernstein, această dietă este destinată în primul rând persoanelor care suferă de supraponderalitate sau obezitate. Acest lucru nu numai că ajută la combaterea excesului de greutate al unei persoane, ci și la reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Metoda dezvoltată de Dr. Bernstein este o combinație între o dietă hipocalorică, o activitate fizică regulată și o schimbare profundă a comportamentului alimentar. În plus, acest program include utilizarea suplimentelor alimentare pentru a atenua posibilul deficiențe în vitamine și săruri minerale.

Această dietă își propune să limiteze aportul caloric zilnic între 800 și 1350 kcal. Orice utilizare a arzătorului de grăsimi și a apetitului este exclusă din acest program.

Care sunt diferitele faze ale dietei doctorului Bernstein ?

Dieta dezvoltată de Dr. Bernstein este un program de slăbire care este supravegheat din punct de vedere medical și care permite subiectului să fie supravegheat de la începutul până la sfârșitul dietei. Fiecare subiect se poate aștepta să slăbească aproximativ două kilograme pe săptămână, urmând prescripțiile acestei metode.

Pentru a obține rezultate semnificative, participarea la o activitate sportivă este esențială pe parcursul întregului program. Printre particularitățile acestei diete se numără și aportul regulat de vitamine.