Totul despre corpul endomorf

Endomorfii au un fizic moale, curbiliniar, rotund și prezintă caracteristici opuse celor ale ectomorfilor. Au unul metabolism lent, se îngrașă ușor și trebuie să lucreze din greu pentru a pierde grăsimea corporală. Endomorfii au adesea un cadru mai larg și tind să aibă șolduri mai largi decât umerii, creând un fizic în formă de pară. Unii dintre cei mai sexy și mai frumoși cântăreți și actrițe sunt endomorfi. La fel, mulți actori și eroi de acțiune de pe marele ecran sunt endomorfi.

celebre endomorfe

Exemplele masculin actorii endomorfi includ:

Rusell Crowe
John Goodman
Jack Black
Robin Williams
Danny DeVito

Exemplele FEMEIE cântărețele și actrițele endomorfe includ:

Jennifer Lopez
Beyonce
Shakira
Sofia vergara
Marilyn Monroe
Oprah Winfrey
Sophia Loren
Rosanne
Regina latifah
Kate Winslet
Șofer Minnie
Sophie Dahl

Faceți clic aici pentru a vedea imagini cu unele endomorfe.

perspectivă endomorfă

Nu există nici o lucrare în jurul acestei probleme. Endomorfii vor pierde din greutate mai greu. Dar să fim clari. Nimeni nu spune că endomorfii NU POT slăbi, dar vor trebui să lucreze mai mult pentru a slăbi. Endomorfii nu trebuie să fie supraponderali. Pur și simplu este nevoie de mai multă determinare decât un mezomorf pentru a atinge același obiectiv. Endomorfii trebuie să se antreneze din greu și să mănânce sănătos de cele mai multe ori. Endomorfii se îngrașă rapid atunci când mănâncă tipuri greșite de alimente, deoarece metabolismul lor poate fi nemilos. De asemenea, se luptă să slăbească doar cu dieta. .

mezomorfe masculine tind să nu dorească un corp ectomorf, ci un corp mezomorf. Majoritatea endomorfilor masculini vor găsi acest lucru destul de posibil (cu multă muncă!). Russell Crowe este un endomorf care, atunci când este într-o formă bună, arată ca un mezomorf minunat. Lasă-l să fie exemplul tău despre ceea ce se poate realiza prin antrenament și ce se întâmplă atunci când încetezi antrenamentul și mănânci curat.