Trăiesc mai sănătos din cauza bolii mele - Crohn și noi

mele

Înainte să mă îmbolnăvesc, nu am acordat prea multă atenție corpului meu. Sportul nu a fost una dintre prioritățile mele, am preferat să lenevesc decât să obosesc. M-am bucurat foarte mult de mâncarea bună, bogată. Astăzi am schimbat radical cursul.

Exercitarea îmi dă energie

Înainte nu făceam niciun sport. Până când am observat că mi-a dat energie. Îmi place în special înotul, cursurile mele săptămânale de zumba și sesiunile mele BBB în interior. Uneori îmi depășesc limitele și obosesc puțin, dar mă simt mereu mai bine după ce am făcut sport. Mă încurajează să perseverez.

Trebuie să fiu atent să mănânc suficient pentru a nu fi subponderal, din cauza celor 10 kilograme pe care le-am pierdut în primele luni de boală. Dar nu este întotdeauna ușor să mănânci suficient. Mai ales când mă doare intestinul, este dificil să absorb suficienți nutrienți.