Trăiește-ți pașnic sarcina vegană - revista Greenweez
A deveni mamă (sau tată) este, fără îndoială, cel mai minunat lucru existent ... Dar și decizia care generează cele mai multe întrebări! Normal, nu este să oferi vieții cel mai bun cadou? Este de la sine înțeles că căutăm ceea ce este mai bun pentru copilul nostru ... Și aici spun „oprește”! Un bebeluș uman nu trebuie să bea laptele niciunui alt mamifer decât mama sa. Dacă ar fi cazul, ar implica faptul că laptele de vacă și cel de femeie sunt interschimbabile. Cu toate acestea, un vițel trebuie să câștige 1 kg în fiecare zi din primul său an de viață ... sau 365 kg într-un an! Esti insarcinata si vegana sau vegana? Faceți alegerea corectă dorind să aveți o sarcină vegană. Nu eu o afirm, ci o parte a comunității științifice și medicale:
Alegerea unei sarcini vegane
Indiferent de dieta pe care o alegeți, este esențial să vă educați cu privire la alimentația bună. De cand nu mâncăm morcovi, pui, chipsuri sau căpșuni ... ci substanțe nutritive, vitamine, minerale și oligoelemente. Vești bune: regatul plantelor ne oferă tot ce avem nevoie pentru a fi sănătoși (în cuvintele prof. Campbell în celebrul său studiu intitulat „Raportul Campbell”).
Dacă ezitați să urmați cursul 100% vegetal pentru că vă temeți de deficiențe ipotetice, spuneți-vă că o dietă echilibrată este o noțiune foarte fuzzy ... Și una care nu există, nici măcar la omnivori.
Dar echilibrul alimentar ?
Utilizarea masivă a îngrășămintelor și pesticidelor; recoltarea fructelor și legumelor înainte de maturitate; depozitarea produselor alimentare în camere frigorifice sau sub lumină artificială; acum dați-ne alimente denaturate, goale din punct de vedere nutrițional.
Consumatorii de produse lactate și/sau carne nu au lecții de nutriție care să le predea consumatorilor vegani atunci când știm că corelația dintre lapte și osteoporoză a fost dovedită de nenumărate ori. Idem pentru consumul de carne care contribuie la creșterea riscului de boli cardiovasculare și anumite tipuri de cancer, ca să nu mai vorbim de fenomenul de rezistență la antibiotice cauzat de antibiotice ...
În cele din urmă, pentru a termina de a vă încuraja pe calea complet vegetală, rețineți că potrivit France Assos Santé, 80% din populația lumii este intolerantă la lactoză. Aceasta reprezintă 20% din populația franceză, care a beneficiat de o mutație genetică. Alegeți laptele potrivit pentru copilul dvs., al vostru dacă este posibil sau o alternativă vegetală hrănitoare. Mai mult, s-a demonstrat că laptele matern al femeilor vegane conținea mai puțini poluanți (hidrocarburi clorurate) decât laptele femeilor care urmează o dietă convențională.