Transpirația te face să slăbești La Libre

Postat pe 09-09-14 la 11:24 - Actualizat pe 01-07-16 la 12:22

transpirația

Transpirația și transpirația sunt practic sinonime în limbajul nostru de zi cu zi. Cu toate acestea, există unele mici nuanțe între cele două mecanisme și ceea ce provoacă.

Transpiraţie este un sistem de autoreglare termică pentru răcirea corpului atunci când temperatura acestuia crește (efort fizic sau temperatură exterioară excesivă). Pentru a avea o stare bună de sănătate, temperatura corpului trebuie să rămână în permanență la plus sau minus 37 ° C. Căldura în exces va fi dispersată pentru a transforma transpirația în vapori de apă.
Când este foarte cald, puteți transpira până la 10 litri de apă pe zi! În repaus, producem zilnic 500 până la 600 de grame de sudoare invizibilă. Pentru transpirație vom vorbi despre mai multe mecanisme.

Sudoarea este mai degrabă un fluid biologic secretat de glandele sudoripare în timpul fenomenului de transpirație.

Transpirațiile au funcția de a îndepărta deșeurile sau moleculele în exces din corp. Dar și hidratare, autoreglare, curățare, mecanism de lubrifiere și protecție a pielii.

Transpirație sau transpirație este o reacție atunci când aceste activități naturale sunt prevenite. Ca într-o saună, de exemplu. Vaporii de apă se condensează pe piele, blocând porii pielii. Transpiratia eliminata fiind mai uleioasa va impinge apa din pori.