Transpirație excesivă cum să o preveniți Cum să o tratați

Un ușor efort fizic, este cald, o emoție puternică (stres, anxietate) sau chiar de câteva ori fără motiv și este deja prea târziu: mâinile devin transpirate, picături de transpirație apar pe față, sub axile, în spate iar anxietatea de a continua să transpiri menține această transpirație. Transpirație excesivă? În timp ce transpirația este normală și esențială pentru funcționarea organismului, unii oameni au hiperhidroză (celălalt nume pentru transpirație excesivă). De ce ? Cum? 'Sau' Ce? Putem vindeca și preveni? Da, vești bune, există soluții !

tratați

rezumat

Transpirație excesivă: care sunt cauzele ?

transpirație excesivă se mai numește hiperhidroză și se referă la producția excesivă de sudoare de către glandele sudoripare. Aceste glandele sudoripare sunt 3 milioane în corpul nostru și sunt localizate în principal pe părți sensibile la atingere, cum ar fi palmele mâinilor, tălpile picioarelor.

Exista două tipuri de glande sudoripare:

  • - Glandele sudoripare Eccrine care sunt cei mai numeroși: 2 milioane. Acestea sunt situate pe tot corpul, dar mai ales pe palmele mâinii, tălpile picioarelor, pieptul și fruntea. Transpirația emisă de aceste glande este inodoră și este formată din apă, minerale și acid lactic și joacă un rol în termoreglare corporală.
  • - Glandele sudoripare apocrine: mai puțin numeroase, sunt localizate în axile, anus, mameloane și regiunea ombilicală. De dimensiuni mai mari decât glandele eccrine, au un canal care duce la un folicul de păr. Transpirația produsă atunci constă din apă, săruri minerale, acid lactic, dar și lipide, feromoni, uree și amoniac și, prin urmare, are o miros mai marcat.

Vorbim despre transpirația excesivă atunci când devine deranjantăe. Această transpirație poate fi localizată (mâini, axile, picior, față etc.) sau generalizată cu a hiperhidroză care apoi afectează întregul corp.

Există totuși două tipuri de hiperhidroză:

  • - Primul se numește primar: acesta este cel mai mult frecvent iar această hiperhidroză nu are legătură cu nicio problemă de sănătate.
  • - Hiperhidroza secundară se datorează unei probleme de sănătate sau patologie ceea ce provoacă apoi Transpirație profundă. Aceste patologii pot fi diverse infecții, hipertiroidism, diabet, hipoglicemie bruscă sau bufeuri asociate menopauzei. Expunerea cronică sau acută la un solvent chimic poate provoca, de asemenea, simptome de hiperhidroză.

Un adult produce aproximativ o jumătate de litru până la un litru de sudoare pe zi dar un adult în anumite circumstanțe speciale (căldură ridicată, activitate fizică intensă), poate produce până la 3 litri. Transpirația este o fenomen fiziologic și natural esențial organizației pentru a-și asigura reglarea termică, eliminarea deșeurilor metabolice dar și pentru asigurarea protecției prin hidratarea pielii și rolul de bariera imunologică.

Manifestările și originile transpirației excesive

- Mirosurile:
Aceste mirosuri sunt numite bromhidrat deoarece sub efectul florei bacteriene cutanate a moleculelor mirositoare rezultate din degradarea transpirației de către bacterii apar.

- Hiperhidroza:
Afectează 1 din 4 francezi și afectează cel mai adesea axile, palmele mâinilor, tălpile picioarelor și fața. Hiperhidroza are repercusiuni în viața de zi cu zi cu senzații dedisconfort legate de umiditate permanentă sau mirosuri persistente. Această patologie poate duce la voi fi, izolare sau chiar pierdere deîncredere în sine. Acest transpirație excesivă începe la pubertate și poate avea ca rezultat jenă socială, de roșeață, de palpitații cardiace, dar nu vine niciodată noaptea !

- Cauze științifice:
Printre cauzele mai „științifice” avansate: în timpul hiperhidrozei legate de stres, există o hiperfuncție a circuitului obișnuit de termoreglare inițiat de hipotalamus. Se crede că o parte a creierului numită cortexul anterior joacă un rol important, în special în controlul emoțiilor și adaptarea la diferite situații.

Consecințele transpirației excesive

Din punct de vedere fiziologic, persoanele cu hiperhidroză prezintă un risc ridicat de deshidratare iar prezența acestei umidități permanente favorizează apariția diferitelor afecțiuni precum erupții pe căldură, infecție cu drojdie, negi, dermatită de contact, eczeme ...
La nivelul picioarelor vom observa o prezență mai frecventă a ciuperca unghiilor sau piciorului,negi plantare, degerături și utilizarea foarte rapidă a pantofilor care sunt arși de transpirație.

Transpirație excesivă: cum să o preveniți ?

Ce trebuie făcut în caz de transpirație ?

  • - Alegerea unuia dieta adaptata: Evitați alcoolul, tutunul, alimentele care conțin cofeină (cafea, ceai, ciocolată sau sifon cofeinizat) și alimentele picante, deoarece stimulează producția de sudoare.
  • - toaletă: spălați zonele predispuse la hiper transpirație cu asăpun delicatDe 1-2 ori pe zi și se usucă bine pentru a evita macerarea care ar putea favoriza apariția infecțiilor cu drojdie.
  • - Portul din îmbrăcăminte adecvată: preferați îmbrăcămintea liberă din materiale naturale (bumbac, in, lână) și fără material sintetic. De exemplu, șosetele din bumbac trebuie schimbate de două ori pe zi, dacă este necesar, și pantofii din piele sau pânză, mai degrabă decât din plastic.
  • - Utilizarea protectii adezive sub axile: sunt așezate direct pe piele și astfel protejează îmbrăcămintea de uzura prematură.
  • - De absorbante de mirosuri pot fi utilizate în plus pentru confort la șosete și încălțăminte și reduc mirosurile datorate colonizării bacteriene.
  • - epilare reduce și aderența transpirației la păr.
  • - Învață să stăpânești situațiile stresante: tehnici de relaxare de exemplu.
  • - Utilizarea unui deodorant sau a antiperspirant.