Tratamente naturale pentru calculii renali
Pentru a preveni calculii renali sau reapariția acestora, puteți utiliza anumite suplimente alimentare care s-au dovedit a le inhiba formarea sau a le dizolva. Iată cele care trebuie favorizate și dozele eficiente.
Pietrele la rinichi sunt cristale dure, cel mai adesea compuse din oxalat de calciu, care se formează în rinichi și care pot provoca dureri severe la nivelul rinichilor, dar și în întregul tract urinar (vezică urinară, uretra sau uretere). În majoritatea cazurilor, pietrele la rinichi sunt trecute în mod natural prin tractul urinar cu multă băutură și medicamente cu analgezice și antispastice. Uneori este nevoie de o intervenție chirurgicală.
Citiți: Simptome și tratamentul pietrelor la rinichi
Alături de tratamentele „clasice”, există substanțe naturale care pot ajuta la tratarea pietrelor la rinichi, dar și la prevenirea reapariției acestora. LaNutrition.fr vi le prezintă atrăgându-vă atenția asupra faptului că există diferite tipuri de calculi renali - chiar dacă sunt cel mai adesea compuse din oxalat de calciu - și că tratamentele naturale pot fi eficiente pentru un tip de calcule și pentru altele.
Magneziu și potasiu
Se pare că magneziul este capabil să prevină formarea calculilor renali prin mai multe mecanisme. În primul rând, magneziul se leagă de oxalat în intestin și, prin urmare, scade absorbția oxalatului și, prin urmare, concentrația sa urinară. Apoi magneziul concurează cu ionii de calciu pentru a forma un complex cu ionii oxalat. Aceasta formează oxalat de magneziu, care este mai solubil decât oxalatul de calciu. În plus, studiile experimentale sugerează că magneziul poate încetini procesul de cristalizare. Cercetătorii au efectuat o meta-analiză a mai multor studii efectuate pentru a evalua efectul suplimentării cu magneziu (1). Rezultatele lor sugerează că magneziul ajută la reducerea factorilor de risc urinar, inclusiv concentrația de oxalat. Efectul suplimentării cu magneziu este deosebit de benefic atunci când este administrat în asociere cu citrat de potasiu.
In practica
Majoritatea studiilor au utilizat oxid de magneziu, care este recomandat în general la doze de 400 mg/zi. Se folosesc și citrați de potasiu și magneziu, cu o eficiență mai bună (normal, sunt mai bine absorbiți de organism).
Citește și: 5 beneficii ale magneziului pentru sănătatea ta și extract de potasiu, instrucțiuni de utilizare
Suc de lămâie
Un studiu arată că sucul de lămâie poate fi o alternativă la tratamentul cu citrat de potasiu pentru tratarea calculilor renali, în special la persoanele cu hipocitraturie, un factor de risc pentru formarea pietrei la rinichi și recurența (2). Administrarea sucului de lămâie a crescut concentrația de citrat în urină cu 2,5 (comparativ cu 3,5 cu citratul de potasiu), care se leagă de calciu, inhibă cristalizarea și astfel reduce formarea de pietre.
In practica
Bea 85 ml de suc proaspăt de lămâie în fiecare zi.
Vitamina B6
Conform rezultatelor studiului privind asistența medicală a asistenților medicali, care a fost realizat la mai mult de 85.000 de persoane, aportul ridicat de vitamina B6 - fie din dietă, fie din suplimentare - reduce riscul de a suferi de pietre la rinichi, mai ales că vitamina B6 poate reduce excreția de oxalat urinar ). Într-adevăr, femeile care consumă cel mai mult vitamina B6 (peste 40 mg pe zi) au un risc cu 34% mai mic de a dezvolta pietre la rinichi decât cele care iau foarte puțin (mai puțin de 3 mg pe zi). Cu toate acestea, un studiu mai recent nu a constatat niciun efect benefic al aportului ridicat de vitamina B6 asupra riscului de pietre la rinichi (4).