Tratamentul și diagnosticul de întindere a ligamentului

Diagnosticul întinderii ligamentului

Pentru a exclude leziunile ligamentare severe, cum ar fi un ligament rupt, un medic trebuie întotdeauna consultat dacă există durere în aparatul ligamentar. Chiar înainte de vizita medicului, absența unei vânătăi și doar o ușoară umflare a zonei afectate poate oferi indicații inițiale de întindere a ligamentelor.

Diferite tipuri de diagnostic

Medicul curant poate determina tabloul clinic mai precis palpând articulația și efectuând anumite teste funcționale și de stabilitate. Cu toate acestea, astfel de teste funcționale nu pot furniza întotdeauna declarații 100% fiabile. Acesta este motivul pentru care metodele imagistice, cum ar fi examinarea cu raze X sau tomografia prin rezonanță magnetică, sunt uneori utilizate pentru diagnostic. Acesta din urmă se face adesea pentru leziunile ligamentelor genunchiului.

Tratați întinderea ligamentelor conform regulii PECH

O întindere a ligamentului - la fel ca orice altă leziune a ligamentului - poate fi tratată cel mai bine în conformitate cu regula PECH:

(Pauză): Dacă există un ligament întins, articulația afectată ar trebui să fie scutită extensiv pentru a permite un proces de vindecare rapid.
E. (Gheață): Genunchiul, umărul, încheietura mâinii sau glezna rănite trebuie răcite cu gheață sau apă rece imediat după rănire. Cu toate acestea, un pachet rece nu trebuie să intre niciodată în contact direct cu pielea - altfel pot apărea degerături. Răcirea va ameliora durerea și va împiedica umflarea articulației prea mult.
C. (Compresie): Aplicarea unui bandaj de compresie ajută și la prevenirea articulației afectate de umflarea prea mare.
H (Ridicați): Dacă glezna sau genunchiul sunt întinse, piciorul afectat trebuie ridicat cât mai des posibil.

Intinderea ligamentului: durata procesului de vindecare

Dacă există un ligament întins, procesul de vindecare nu durează de obicei mai mult de una până la două săptămâni. În acest timp, articulația afectată trebuie scutită și exercitată complet. Antrenamentul poate fi reluat numai atunci când umflarea s-a diminuat și durerea s-a diminuat. În caz contrar, simptomele tipice de întindere a ligamentelor pot reveni rapid - de obicei leziunea este chiar mai dureroasă decât înainte.

Deși este mai bine să evitați activitățile sportive în timpul fazei de vindecare, stresul zilnic este de obicei posibil. Cu toate acestea, se recomandă precauție dacă stresul asupra articulației provoacă dureri severe. Pentru a asigura articulației un sprijin suplimentar și pentru a preveni întinderea ligamentelor din nou, este recomandabil să purtați un bandaj stabilizator în timpul procesului de vindecare.

Odată ce durerea din întinderea ligamentului s-a calmat, puteți începe încet să vă antrenați din nou. Cu toate acestea, antrenamentul prea lung sau prea greu trebuie evitat imediat după vindecarea rănirii. Dacă simptomele reapar în timpul antrenamentului, trebuie consultat un medic.

Feriți-vă de efectele pe termen lung ale întinderii ligamentelor

Dacă ați avut adesea probleme cu leziunile ligamentare, este recomandabil să stabilizați în plus articulația în cauză, purtând o ciorap de sprijin. Bandaje corespunzătoare sunt disponibile pentru gleznă, genunchi, cot și încheietura mâinii, printre altele. Supraîncărcarea mușchilor ar trebui, de asemenea, evitată în timpul sportului, deoarece întinderea ligamentelor datorită pasului greșit este deosebit de frecventă atunci când este obosit.

Dacă o întindere a ligamentului sau un ligament rupt nu se vindecă complet, instabilitatea în articulația afectată poate apărea pe termen lung. Apoi, chiar și un mic pas greșit poate duce la o altă leziune a ligamentului. Dezvoltarea prematură a osteoartritei poate fi, de asemenea, o consecință a întinderii ligamentului care nu s-a vindecat complet.