Tratați constipația în mod natural - PhytoDoc

Ajutați la constipație

În cazul cauzelor organice, boala de bază trebuie tratată. În caz contrar, se utilizează metode naturiste, cum ar fi nutriționalul, exercițiile fizice și fitoterapia (mucilagiul pe bază de plante).

Loviți la gunoi

Constipația este adesea ridiculizată, pentru cei afectați este o problemă serioasă. Nu numai că vă simțiți rău și plin de greață, simptomele variază de la iritabilitate la cefalee.

Mai ales acum, în februarie, o perioadă aglomerată și sedentară, încetineala este mai frecventă. Dacă dieta este încă săracă în fibre, acest lucru poate duce cu ușurință la constipație.

Dar nu ar trebui să recurgi la primul laxativ disponibil. Laxativele au un efect de legare, dar multe dintre ele afectează intestinele. Și în niciun caz nu elimină cauzele. Doar o analiză individuală a situației vă va aduce mai departe: constipația nu este de obicei o boală, ci este cauzată de stilul de viață. Iată un catalog de contramăsuri ușoare. Naturopatia își propune să stimuleze activitatea intestinală într-un mod durabil și cauzal. Intestinul beneficiază nu numai de acest lucru, ci și de întreaga persoană.

Picături Legapas ®
Ingredient activ: extract lichid de coajă Cascara. Domenii de aplicare: Pentru utilizare pe termen scurt în caz de constipație. Dacă constipația durează mai mult de 1 săptămână, consultați un medic. Conține 23% alcool în volum.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Preparate farmaceutice Pascoe GmbH, D-35383 Giessen, [email protected], www.pascoe.de

Tratament pentru constipație: naturopatie și remedii casnice

Intestinul tău este la fel de activ ca tine

Intestinul este o oglindă a vieții tale. Dacă nu îți place să te miști, el este și el. Ești stresat sau ești pasionat de fast-food? Intestinul tău împarte păcatele tale mici și mari. Și nu-i place când așteaptă cu nerăbdare producția sa. Constipația temporară se bazează de obicei pe stilul de viață. Atenție însă: constipația cronică severă poate fi cauzată și de o boală care necesită tratament prioritar. Prin urmare, nu amânați controlul medical prea mult timp.

Formula de bază pentru un intestin sănătos:

Exercițiu + nutriție + lichide + bacterii + seninătate

În plus, naturopatia cunoaște trucuri de activare și nu trebuie să fie întotdeauna laxative dăunătoare, fitoterapia are și opțiuni mai blânde. Și vechile remedii casnice sunt încă departe de a fi depășite.

Feriți-vă de laxative

Ori de câte ori vă ajutați cu laxative, este important să știți că diareea severă duce la pierderi de apă și minerale. Iritarea intestinală permanentă cu laxative nu rezolvă problema de bază și dăunează intestinului. Din când în când îl puteți folosi pentru a activa intestinul, dar după aceea aveți nevoie de o schimbare. Scopul ar trebui să fie întotdeauna să stimuleze autoreglarea intestinală. Dacă doriți să scăpați de acești agenți dăunători, trebuie să procedați treptat.

Plante medicinale

Mucilagii

Unele produse vegetale se umflă abundent în apă și devin mucoase în acest proces. Sunt numite „fibre solubile”. Au un efect pozitiv asupra intestinelor în mai multe moduri:

Acestea rețin apa din intestin și atunci când umflarea produc un stimul de întindere care pune în mișcare mișcarea intestinului.
De asemenea, reduc frecarea și lasă scaunul să alunece.
Bacteriile descompun fibrele solubile și produc acizi din aceasta.
Acizii mențin un climat intestinal sănătos și previn apariția agenților patogeni. În plus, mucoasa intestinală folosește acizi pentru a genera energie. Acest lucru aduce beneficii și mișcării intestinului și barierei intestinale.

Semințele de in (45g/zi) sau semințele de purici indiene (10-30 g/zi) sunt clasice. Doza zilnică se ia cu o zi înainte de masă. Este ușor de înghițit dacă îl înmuiați într-o ceașcă de apă timp de câteva minute. Apoi beți două pahare de apă/ceai/supă. În plus, puteți găsi fibre de tărâțe și citrice în gama de farmacii, semințele de ciulin de lapte sunt mai puțin frecvente. Agenții de încărcare trebuie luați în mod regulat și nu acționează imediat.

beneficii: Aceste remedii blânde sunt potrivite pentru utilizare continuă și sunt potrivite și pentru femeile însărcinate sau cele cu sindrom de colon iritabil! Când este utilizat corect, nu există efecte secundare sau obișnuință.

grup țintă: Miscările lente ale intestinului pot fi tratate bine cu el. Oricine are probleme musculare la nivelul rectului sau podelei pelvine este mai puțin receptiv la umpluturi.

Laxativele funcționează rapid, dar au, de asemenea, rapid efecte negative

alternativa pe bază de plante pentru constipație

Plantele care au un efect iritant asupra intestinelor sunt considerate laxative în sens restrâns. Un efect se instalează după câteva ore. Laxativele sunt primele în automedicație împotriva constipației. Dar trebuie să știți că compușii antrachinonici și cucurbitacina sunt toxici. Nu trebuie luate pentru o perioadă lungă de timp (aproximativ 1-2 săptămâni). Cei care nu reușesc să facă acest lucru vor experimenta o agravare a constipației. Intestinul devine și mai lent.

Există multe laxative, dar diferă în ceea ce privește efectele și efectele secundare.

Exemple în ordinea scăderii toleranței și creșterii potenței

Rădăcina de rubarbă (Rheum palmatum): doză minimă 1 linguriță, efect după 6-10 ore
Fructe de senna (Cassia angustifolia): efect după 8-10 ore
Frunze de Senna: efect după 8-10 ore
Coaja de cătină (Rhamnus frangula): efect după 8 ore
Coaja de Cascara (Rhamnus purshiana): efect după 8 ore
Boabe de cătină (Rhamnus catharticus): Nerecomandat din cauza efectelor secundare!
Fructe colocinte: efect după 6-10 ore
Cape Aloe (Aloe ferox): efect după 8-10 ore

Laxativele sunt utile dacă mișcarea intestinului provoacă durere (cum ar fi fisuri anale sau hemoroizi) sau dacă intestinul trebuie golit rapid (înainte de operații și măsuri de diagnostic). Doza trebuie setată exact aici și trebuie să fie cât mai mică posibil.

Stimularea digestiei

În medicina tradițională, se folosesc remedii care stimulează producția de bilă, precum celandina și anghinarea. Acest lucru stimulează și un intestin șchiop. Substanțele amare sunt potrivite în special pentru simptome precum greață și senzație de plenitudine:

Sugestie din partea Chinei

În medicina tradițională chineză, există amestecuri de plante dovedite care fac ca intestinele să funcționeze. Conțin semințe de cânepă, ghimbir și ginseng. Aceste plante medicinale pot fi obținute cu ușurință și de la noi.

Plantele medicinale și substanțele vitale care pot ajuta la constipație

homeopatie

În cazul constipației, este deosebit de important ca efectele secundare ale tratamentului homeopat să fie luate în considerare. În homeopatia clasică, remediul este selectat în mod corespunzător pentru fiecare pacient în parte.

Bryony (Bryonia): Boli ale ficatului, constipație și scaun dur uscat, mucoase uscate, limbă acoperită, iritabilitate.
Ciulinul de lapte (Carduus marianus): Constipație cu probleme hepatice, dureri abdominale la nivelul abdomenului superior drept, balonare, greață.
opiu: Așezat la pat, sedentarism, intestin fără tensiune (constipație atonică).
Pepită (Nux vomica): hemoroizi, constipație înghesuit (constipație spastică), senzație de golire incompletă, hemoroizi sângerând.
sulf (Sulf): Scaun greu și uscat, anus ars după defecare, mâncărime anus, impuls inutil.

Săruri Schuessler

Efectul sărurilor Schuessler și al homeopatiei asupra constipației nu a fost dovedit științific.

Suplimente alimentare și medicamente probiotice

Noi chiriași doreau: germeni intestinali sănătoși

Când este constipată, flora intestinală se schimbă și predomină putrefacția. Intestinul are nevoie apoi de o nouă șansă pentru o colonizare sănătoasă. Societățile științifice numesc în prezent trei tipuri de bacterii pentru controlul simbiozei:

- Lactobacillus casei Shirota

Se vând ca suplimente alimentare sau medicamente probiotice. Acestea din urmă au fost testate pentru eficacitatea lor și sunt oferite sub formă de capsule cu doze mari. Această metodă foarte naturală și blândă este potrivită în special pentru pacienții cu sarcină și intestin iritabil.

Pericol: Bacteriile pot persista numai dacă mediul și aprovizionarea cu alimente sunt corecte. Puteți obține acest lucru cu o combinație de bacterii plus „îngrășământul” adecvat. În cazul bacteriilor lactice, acestea sunt produse lactate; alte bacterii au nevoie de fibre solubile. În plus, trebuie să repetați măsura, dacă este necesar.

Balast concentrat

Câteva 30 g de fibre necesare sunt uneori dificil de realizat. Dacă vin scurt, le puteți cumpăra în formă concentrată și le puteți lua în plus. (Nu uitați să beți!) Următoarele produse sunt disponibile:

Tărâțe din coaja cerealelor
Fibrele fructelor din mere sau citrice
Guar din fasole de guar

Sare și minerale

Lipsa mineralelor declanșează indigestie. Oricine s-a bazat pe laxative de prea mult timp trebuie să găsească un echilibru. Trebuie garantată întotdeauna o cantitate suficientă de magneziu și potasiu. În plus, cantități mai mari de săruri de magneziu au un efect laxativ. În plus, trebuie să oferiți fibre, apă și mucus.