Tratați-vă lumbago fără medicamente
Partajați pagina
Lumbago este boala psihosomatică prin excelență.
Celebrul „turn al rinichilor” (un alt nume pentru lumbago) nu este cauzat atât de un gest nefericit, cât de o schimbare dureroasă a vieții, care are dificultăți în trecere.
„Vă schimbați casa, locul de muncă sau partenerul? Puteți întreba cu încredere un coleg cu lumbago. Uneori este doar un proiect. Sau poate este o moarte, chiar a unui animal de companie, o separare sau o nouă naștere în familie.
Este foarte probabil ca, dacă ești „plin de ea”, să existe motive obiective.
Prin urmare, asupra lor va trebui să lucrăm.
Lucrați pentru a depăși problemele obiective din viața voastră
Pentru a depăși problemele obiective care vă pot afecta viața, sunt necesari trei pași.
Mai întâi, recunoașteți problema. Nu mai nega, ascunde-te. Privește realitatea în față, chiar dacă este dureroasă, chiar dacă este îngrijorătoare. Amintiți-vă ce a spus Alexandre Vialatte: „Viitorul nu este niciodată atât de întunecat pe cât te-ai putea teme, nici atât de strălucitor pe cât ai putea spera. Citez din memorie. Acesta este un mod de a ne reaminti cu umor că, în profunzime, oricare ar fi temerile și speranțele noastre, realitatea de obicei ajunge să fie destul de banală. Verificați-vă cu un prieten de încredere dacă aveți probleme să știți dacă vă uitați la situația dvs. în mod obiectiv sau nu.
Atunci decide să acționezi. Amintiți-vă de măgarul lui Buridan care, cu forța de a ezita între ciocănitul său de ovăz și o găleată de apă, ajunge să moară de foame și de sete. Există un timp pentru reflecție, dar există și un timp pentru acțiune. Odată ce începeți să luați măsuri, presiunea, anxietatea de așteptare, teama de calvarul viitor vor părea mai puțin copleșitoare. Ca atunci când sari în apă rece: odată ce s-a făcut, totul devine mai ușor.
În cele din urmă, odată acționat, continuați până când ați rezolvat cel puțin parțial problema. Scriu „parțial”, deoarece viața este complicată și problemele mari sunt rare de rezolvat în totalitate. Astfel, în cazul unei încetări forțate (contract de muncă, divorț, mutare), va fi, fără îndoială, necesar să „faci inimă bună împotriva ghinionului”, pentru că nu te mai recuperezi niciodată pe deplin după un calvar traumatic. Dar important este să poți continua să trăiești, în ciuda dezamăgirilor și amintirilor proaste, care este un obiectiv realist pentru majoritatea dintre noi.
Dar până când lucrurile se îmbunătățesc în viață, trebuie luate măsuri pentru a face durerea lumbagoului tolerabilă sau chiar să o elimine.
Dureri de spate
Durerile de spate, sau mai des durerile de spate, sunt cauzate de o postură slabă și, de asemenea, de stres. În forma sa acută, vorbim de lumbago. Aflați cum să îmblânziți în mod natural răul secolului cu sfaturi practice.
Primiți fișierul gratuit
PE DURĂ SPATE
prin intermediul buletinului informativ gratuit Health Nature Innovation!
Metoda rapidă
Dacă vă grăbiți să vă puneți capăt durerilor de spate, atunci nu ezitați, rapid 24 de ore.
Lumbago este cauzat de o vertebră lombară (de multe ori faimoasa conexiune L4-L5) care spasmul a izbucnit în flăcări și apoi „a izbucnit” ca o siguranță. Cu toate acestea, inflamația intestinului este cea care induce lombago. Pentru că stresul începe în intestine.