Tulburare de anxietate generalizată

Tulburare de anxietate generalizată (GAS, nevroză de anxietate, tulburare de anxietate generală): senzație persistentă de frică difuză pentru care nu există un motiv real, concret (frică liberă). Tulburarea de anxietate generalizată este o afecțiune frecventă, în special la femei, de obicei între 20 și 35 de ani. La aproximativ 70% dintre cei afectați, apare în legătură cu depresia sau alte tulburări de anxietate.

Plângeri care conduc

Nivel de frică crescut constant, care se exprimă fizic prin nervozitate, tremurături, tensiune musculară, transpirație, palpitații, amețeli sau dureri de stomac - toate acestea sunt consecințe fiziologice ale fricii sau stresului experimentat.
Teama constantă că s-ar putea întâmpla ceva rău ție sau oamenilor importanți la care ții, chiar dacă nu există un risc real.
Pericolele reale - cum ar fi în trafic sau sport - sunt extrem de supraestimate și dau naștere unor considerații despre ceea ce s-ar putea întâmpla.
Tulburări de somn, deoarece pacienții nu se pot opri de la frământări, griji și frici.
Teama de existență și viață, teama de viitor, în special securitatea socială și financiară. Teama constantă de a nu fi la înălțimea exigențelor vieții de zi cu zi și a muncii, de a eșua, de a vă stânjeni sau de a provoca daune.

Când la doctor

În următoarele zile dacă reclamațiile durează mai mult de 14 zile.

Tulburarea de anxietate generalizată nu este adesea recunoscută ca o boală mintală din cauza simptomelor fizice pronunțate însoțitoare. Deoarece cei afectați de obicei nu asociază aceste simptome cu frica lor, nu raportează medicului despre îngrijorările și temerile lor în curs de desfășurare. Rezultatul: medicul de multe ori își dă seama foarte târziu care este adevăratul declanșator al plângerilor fizice.

Afișați informații de fundal

Boală mintală

Proceduri psihoterapeutice

Tratamentul medicamentos pentru bolile mintale

Boala

Cauzele tulburării de anxietate generalizată sunt încă neclare - doar factorii de risc sunt clari:

personalitate. Persoanele timide, mai introvertite, care gândesc mai mult la ceilalți decât la ei înșiși par să aibă mai multe șanse de a dezvolta tulburări de anxietate generalizate.

Factori cognitivi. O atitudine dobândită în copilărie că evenimentele importante nu pot fi controlate, prevăzute sau influențate și că, prin urmare, nu dețineți controlul asupra vieții voastre. În plus, pericolele externe sunt supraestimate și propriile opțiuni de coping sunt subestimate.

Incertitudine socială. În perioadele de insecuritate socială și politică (șomaj, terorism), tulburările de anxietate generalizate par să crească.

Anxietatea cronică, reținerea permanentă, reținerile și presimțirile negative reprezintă atitudinea față de viață care este caracteristică pentru fazele lungi. Această tulburare este, prin urmare, cunoscută și ca „boală a îngrijorării”. Oamenii afectați nu își mai pot controla gândurile înfricoșătoare. Încercările de a se gândi la altceva nu reușesc și par să înrăutățească problema. În plus față de încercuirea constantă a gândurilor, simptomele fizice sunt deosebit de stresante. Senzația de a fi mereu „în mișcare” și nopțile nedormite duc la epuizare, oboseală ușoară, nervozitate și o mare varietate de afecțiuni funcționale, cum ar fi tensiunea musculară, afecțiunile abdominale și tulburările cardiovasculare. Acestea pot deveni atât de acute încât conduc la un atac de panică.

Asta face medicul

Dacă tulburarea de anxietate este corect diagnosticată, tratamentul se efectuează cu psihoterapie comportamentală sau psihanalitică și/sau cu medicamente psihotrope și beta-blocante. Conform studiilor, ambele forme de terapie sunt echivalente - dar nu sunt la fel de potrivite pentru fiecare pacient, motiv pentru care medicul ar trebui să ia în considerare preferința pacientului.

Medicamente psihotrope. Antidepresivele de tip SSRI sau SNRI precum citalopram, escitalopram sau venlafaxină sunt acum prima alegere pentru tulburările de anxietate generalizate. Cu toate acestea, în cazuri individuale, alte antidepresive pot funcționa cel mai bine. Debutul lent al acțiunii este dezavantajos. Benzodiazepinele utilizate în mod obișnuit în trecut sunt experimentate de cei afectați ca fiind rapide și extrem de eficiente la început, dar din cauza potențialului lor ridicat de dependență și a altor efecte secundare, cum ar fi oboseala severă, sunt indicate doar pentru o perioadă scurtă de timp pentru stări acute de agitație sau gânduri de sinucidere.

psihoterapie. Scopul psihoterapiei este de a normaliza percepția tulburată a bolnavilor. Programele de gestionare a anxietății care au apărut din terapia cognitiv-comportamentală reduc inițial simptomele fizice ale anxietății prin tehnici de relaxare și le fac mai ușor de gestionat. Împreună cu pacientul se elaborează apoi presupunerile centrale pe care le au despre sine și despre lume. Adesea, cei afectați cred că vor fi iubiți numai dacă vor întotdeauna pe placul tuturor. Persoanele bolnave tind, de asemenea, să accepte întotdeauna varianta mai negativă a două alternative posibile. Terapeutul îl ajută pe pacient să înlocuiască astfel de credințe cu alte gânduri.

Terapia vorbește și despre ceea ce poate evita persoana bolnavă prin grijile sale permanente. Deci, pacienții anxioși se feresc adesea de a aborda lucrurile independent și de a-și lua viața în propriile mâini. Terapia de anxietate este adesea completată de antrenament în abilități sociale și antrenament de încredere în sine.

Din păcate, timpii de așteptare pentru psihoterapie sunt de 4-12 luni în multe locuri. Dacă apare psihoterapia, aproximativ jumătate dintre cei afectați beneficiază de aceasta. Dacă tratamentul se dovedește dificil, se întâmplă de obicei pentru că pacientul are alte afecțiuni medicale, cum ar fi B. suferă de depresie.

Farmacia dvs. vă recomandă

Cei afectați ar trebui să facă două lucruri: pe de o parte, să caute ajutor profesional și, pe de altă parte, să încerce să facă față cât mai bine posibil vieții de zi cu zi până când funcționează programele de gestionare a anxietății. Deci ajută z. B. să reflectezi asupra propriilor tale atuuri și să te asiguri că faci în fiecare zi ceva care distrage atenția și este bun. Acest lucru este cel mai probabil să mențină puietul și grijile la distanță. Exercițiile fizice descompun hormonii de stres care sunt eliberați în mod constant în organism de frică

Mulți oameni afectați găsesc, de asemenea, util să își noteze grijile pe o bucată de hârtie și să le arunce simbolic, sau să se distragă cu o carte sau ascultând muzică sau alte activități calmante pentru a aborda rezolvarea problemelor a doua zi.