Tulburări de tranzit intestinal - Centre de Naturopathie de Francheville

Tulburările de stomac (arsuri la stomac, reflux acid etc.) sau intestinele (constipație, diaree, balonare, gaze etc.) sunt afecțiuni frecvente, mai mult sau mai puțin neplăcute, legate de digestie. Cel mai adesea pot fi ușurați de un stil de viață sănătos și de câteva principii dietetice simple, pe care le amintim mai jos pentru a vă ajuta să vă recâștigați și/sau să vă mențineți vitalitatea.

centre

Tulburări de stomac

Refluxul gastric poate fi cauzat de o parte din conținutul stomacului care se ridică în esofag, care conține sucuri stomacale foarte acide. Aceste reflux apar mai ales după mese sau când sunt culcate și provoacă:

  • inflamația esofagului care duce la arsuri și iritații în spatele sternului,
  • regurgitare acidă dând un gust amar în gură.
  • Aceste simptome sunt uneori însoțite de greață, sughiț sau chiar sinuzită, tuse cronică, respirație urât mirositoare.

Alte cauze posibile ale refluxului și arsurilor la stomac includ stresul sau anxietatea care crește producția de sucuri gastrice, supraponderalitatea și obezitatea sau sarcina prin creșterea presiunii asupra stomacului. Aceste simptome apar mai ales după mese, în special mesele mari și/sau când stați culcat.

Însoțiri naturiste:

Cel mai adesea, următoarele câteva reguli simple de igienă pot reduce foarte mult dacă nu elimină aceste tulburări:

Unele medicamente precum aspirina sau ibuprofenul pot provoca reflux. În plus, în timp, pot apărea leziuni sau un ulcer al esofagului, dacă durerea dureroasă de stomac nu este redusă cu măsurile de mai sus și continuă după 8-10 zile, este recomandabil să consultați medicul dumneavoastră.

Tulburări intestinale

În Franța, aproape una din două femei și unul din trei bărbați suferă de constipație și se vând 50 de milioane de cutii de laxative în fiecare an! De cele mai multe ori, un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată vă permit să vă recâștigați o evacuare regulată.

Constipația este o încetinire a tranzitului intestinal care duce la evacuarea întârziată, neregulată și dificilă a scaunelor în cantități insuficiente. Poate fi ocazional sau permanent. Frecvența normală a mersului la baie variază de la persoană la persoană: de 3 ori pe zi până la 3 ori pe săptămână. Din punct de vedere medical, această tulburare apare atunci când aveți o mișcare intestinală de mai puțin de 3 ori pe săptămână.