Tururile montane se slăbesc fără dietă
- pagina principala
- info
- Nou
- Căutați un tur de colibă
- În căutarea unui tur montan
- partener
- a lua legatura
- imprima
- intimitate
- reguli de comportament
- Echipament
- -crampon
- Vremea de munte
- Instruire
- -IMC
- Moara de calibrare
„Pierde în greutate fără dietă”
este o schimbare durabilă a stilului de viață și a obiceiurilor alimentare cu scopul de a crea un nou echilibru. Prioritatea este de a îmbunătăți sănătatea, bucuria de a trăi și distracția de a face mișcare. Aceste lucruri ar trebui să aibă loc în esență în cap: nu numai limitarea pierderii în greutate la nivelul fizic, ci și referirea la întregul mediu imediat, de ex. De asemenea, slăbiți apartamentul și subsolul - cu alte cuvinte: curățați dezordinea. "Mai puțin este uneori mai mult"- numai cu această gândire este posibilă reușita pe termen lung. Dar cum funcționează?
Noile „diete miraculoase” continuă să vină după colț cu regularitate, promițând pierderea în greutate de 14 kg pe săptămână, fără a fi nevoie să-i fie foame și, în general, cresc vitalitatea nemăsurată. Adesea combinat cu unele pudre de slăbire sau pastile care garantează producătorilor profituri de miliarde. Și din nou, mii de băieți grași se confruntă cu aceeași „capcană pentru calorii” care este veche și tocmai a primit o nouă vopsea. Datorită efectului yo-yo, ești puțin mai gros și nu puțin mai inteligent. Acest mic eseu ar trebui să-i pună capăt și să alunge dietele acolo unde le aparține - în coșul de gunoi.
Un avertisment în avans: Când pierdeți în greutate, țesutul adipos al corpului este utilizat pentru furnizarea de energie. Aceste depozite de grăsime conțin nu numai grăsimi, ci și zgură și acizi în cantități deloc considerabile în aproape toți oamenii din țările industrializate. Acestea sunt acum eliberate într-o măsură mai mare și, de obicei, chiar provoacă o presiune puternică asupra corpului. Din acest motiv, ar trebui efectuată o dezacidificare aprofundată chiar la începutul procesului de slăbire.