Tusculum Fitness Wellness

TUSCULUM

Evenimente

Apreciem formatorii bine pregătiți și dedicați

Ne face plăcere să vă putem prezenta o echipă în care fiecare individ oferă cursurile respective cu multă bucurie și energie. Și suntem mulțumiți de feedbackul pozitiv pe care îl primim de la membrii noștri.
Educația și formarea continuă regulată sunt o chestiune de curs pentru formatorii noștri și, prin urmare, toți membrii beneficiază și de noile idei și impulsuri. De asemenea, suntem bucuroși să primim dorințele și sugestiile dvs. cu privire la cursuri.

tusculum

Faceți cunoștință cu echipa noastră:

Andreas Kohr Pedagog sportiv absolvent

Expert în întrebări:

  • de formare sanitară holistică
  • Exerciții fizice, nutriție, relaxare
  • Statici corporale, flexibilitate, dureri de spate, scădere în greutate, antrenament sănătos al forței
  • Antrenor tehnic: înot, ciclism, alergare, schi fond
  • Sfaturi nutriționale
  • Crearea planurilor de antrenament pentru antrenamente de forță, competiții de alergare, maratoane, triatloane

Corpul tău este o minune a evoluției. Nicio dezvoltare umană nu atinge perfecțiunea corpului tău: inima, plămânii, mușchii și sângele lucrează zi și noapte fără intervenția ta. Stilul de viață sedentar de azi merge împotriva unui stil de viață sănătos și duce la multe boli.

Sporturile de anduranță, o dietă sănătoasă și relaxarea sunt cele mai bune investiții pentru a rămâne sănătos și în formă. Cu trei sesiuni de instruire de o oră în Tusculum, puneți bazele bunăstării și performanței până la bătrânețe.

Antrenează-ți și simți-ți bătăile inimii, simți-ți mușchii. Bucurați-vă de performanța dvs. Ai grijă de minunea ta.

Anja Heinz

• Exercițiu sportiv de lider în reabilitare (DOSB)
• Aquafitnesstrainerin (HSV)
• Antrenor de fitness (DFLV)
• Antrenor nutrițional (DFLV)
• Sling - antrenor de fitness (DFLV)
• Putere - Instructor Dumbell (IFAA)

Motto-ul meu:
„Cel mai valoros lucru pe care îl vei avea vreodată în viața ta este propriul tău corp sănătos”.
Andreas Scholz

Mă puteți găsi în sporturi de reabilitare și fitness acvatic.
Aștept cu nerăbdare să te cunosc.

Anke Saueressig

  • Pilates Trainer (Body Arts and Science International)
  • Nutriționist (certificat SGD)

Pilates este o formă de antrenament pe tot corpul care promovează forța, flexibilitatea și coordonarea. Întregul corp este întărit, întins și mobilizat. Accentul principal se pune pe miezul corpului, cu mușchii săi adânci care protejează și susțin coloana vertebrală. Pe lângă mușchi, fasciile sunt, de asemenea, abordate în mod specific.

Dacă acestea sunt lipite între ele, pot declanșa dureri de spate, un gât tensionat sau probleme articulare. Acestea sunt relaxate din nou cu exercițiile de întindere moale și dinamică de la antrenamentul Pilates.

Scopul este un nou sentiment al corpului prin Pilates!

Aș dori să vă transmit entuziasmul meu pentru Pilates la cursurile mele, pentru că ...

„... după 10 ore poți simți diferența, după 20 de ore o poți vedea și după 30 de ore ai un corp complet nou!”

Bettina Feldmann Instructor de filare

Cursul meu se învârte. Trecerea la muzică este excelentă pentru rezistența dvs. și utilizarea unui monitor de ritm cardiac vă face antrenamentul cardiovascular perfect. Ne antrenăm în diferite zone de ritm cardiac. Fiecare oră este diferită și poate fi adaptată la nivelul dvs. personal de fitness.

Rotirea îți curăță capul și, prin urmare, este, de asemenea, o modalitate excelentă de relaxare după o zi stresantă. Învârtirea îmi dă multă energie, lasă-te purtat.

Vă aștept cu nerăbdare pe toți!

Christian Arzer

  • Instructor Spinning®
  • Exercițiu de conducere sport în reabilitare (DOSB)

Motto-ul meu este „faceți sport și distrați-vă”. Am crescut cu sportul. Pentru mine este o parte naturală a vieții. Desigur, sunt deosebit de încântat când văd că te pot motiva și că poți obține succes.

Daniela Hillenbrand

Profesor de gimnastică certificat de stat
Servicii de instruire:

  • Aqua aerobic
  • aerobic
  • Mersul pe jos
  • Înapoi la școală
  • Gimnastica medicală
  • Masaj medical

În calitate de profesor de gimnastică certificat de stat, am lucrat mulți ani în clinica de reabilitare Bad Orb - ortopedie și medicină internă. În Tusculum cursurile mele sunt sporturi de reabilitare, gimnastică acvatică, WSG și mix corporal.

Aștept cu nerăbdare să vă urez bun venit la cursurile mele!

Dr. Elena Daiser

  • Profesor de yoga (Academia Europeană pentru Ayurveda
  • Formare suplimentară în Vijnana și Kryja Yoga (India, Germania, Elveția)
  • Vindecător recunoscut al DGH e.V. (Institutul pentru Bioenergetică)

Jörg Winter

  • Profesor de reabilitare fitness, sănătate și sport
  • Permis de antrenor B.
  • Instructor de filare Johnny G (Schwinn, ciclism S2)
  • Instructor pentru Power Dumble (IFAA)
  • Instructor pentru aerobic (diplomă de bază BSA)
  • Instructor pentru gimnastica din spate/coloana vertebrală (certificat de pregătire BSA)
  • Instructor de mers nordic (BSA)
  • Certificat de antrenament pentru fitness pentru seniori (BSA)
  • Evaluator de performanță

Sunt antrenor personal și mă ocup de antrenamentul tău de forță. Aș dori să-mi folosesc mulți ani de experiență și de formare pentru a dezvolta împreună planuri de antrenament eficiente care să vă aducă la obiectivele personale. Sunt persoana dvs. de contact pentru sfaturi calificate cu privire la întrebări legate de nutriție, dietă și utilizarea corectă și direcționată a suplimentelor alimentare. Odată cu primul pas în studioul nostru, ați ales calea corectă, vă voi ajuta să vă atingeți obiectivul!

Vă aștept cu nerăbdare pe toți!

Meike Wagenhäuser

  • Mulți ani de formare a dansului modern la ISTD - Societatea Imperială a Profesorilor de Dans
  • Pregătirea profesorilor de studii sportive - Universitatea Goethe din Frankfurt
  • O licență DFLV - Asociația Germană a Profesorilor de Fitness

Michael Reiner

  • Instructor de fitness, sănătate și reabilitare sportivă
  • Nutritionist
  • Antrenor cardio
  • Consilier și supraveghetor de fitness

Pentru mine, fitnessul nu înseamnă doar forță, rezistență și coordonare, ci și fericire pură în viață. Încă de la o vârstă fragedă am fost entuziasmat de tot felul de sporturi și mi-am realizat astfel visul de fitness independent și antrenor personal.

Îmi place să te motivez și să văd că și tu îți place sportul. Știm cu toții că viața de zi cu zi se caracterizează prin ritm agitat, stres, întâlniri și lipsă de timp. Singur acasă îți lipsește adesea motivația, dar lucrând împreună în studio sau în natură, reușim să ne realizăm obiectivele și visele. Chiar și după prima sesiune de antrenament, veți observa că fitnessul nu numai că provoacă palpitații și respirație scurtă, dar este, de asemenea, foarte distractiv. Beneficiați de un antrenament eficient pentru a face față vieții de zi cu zi cu mai multă energie, satisfacție și poftă de viață.
Aștept cu nerăbdare să mă antrenez în curând.

Natalya Streb

  • Licență de antrenor B, DFAV
  • Instructor pentru fitness și aerobic
  • Consilier de nutriție și fitness
  • Antrenor instruit pentru Tai Chi și Qigong
  • Antrenor personal
  • Antrenor pentru: Pilates, body styling, stretching, vibro și antrenament cardio cu accent pe: spate, podea pelviană, articulație, fascia, minte și antrenament de motivație

Antrenament avansat:

Managementul stresului, tehnici de respirație și relaxare, fitness pentru seniori, yoga

Interese: schi alpin, scufundări, dans, călătorii și lectură

Antrenamentul meu este adaptat special pentru coloana lombară suprasolicitată și deseori incorectă și zona gâtului umărului. Acord o mare importanță utilizării corespunzătoare a forței, mișcărilor controlate cu precizie, executării conștiente a exercițiilor și conștientizării corporale rafinate. Acesta aduce corpul în echilibru și ne permite să facem față cerințelor vieții de zi cu zi într-un mod mai semnificativ și mai relaxat.

Vă analizez opțiunile și lucrez cu dvs. pentru a vă dezvolta profilul de antrenament optim și individual,

pe baza celor mai recente probleme de sănătate. Îmi folosesc aproape 30 de ani de experiență și o pregătire variată la nivel internațional pentru a obține următoarele rezultate împreună cu dvs.:

Reducerea durerii - Vindecare accelerată - Protecție împotriva rănilor - Utilizare în fiecare situație de zi cu zi - Rezistență durabilă - Antrenament de forță mai eficient - Întinerire a întregului corp.

Sybille Gerlach

  • Instructor de filare de la MAD DOG, SCHWINN și S2-Biking
  • Instructor IFAA Power Dumpel
  • Antrenor pentru fesele picioarelor abdominale

Cursul meu se învârte

Bine ați venit la filare!
Spinningul este simbolul schimbării revoluționare la care se confruntă în prezent conceptul nostru de sănătate și fitness. Aș vrea să parafrazez „Jonny G.” - inventatorul filării - să spunem, motivează oamenii să găsească campionul care se află în ei. Prin antrenarea forței fizice, a rezistenței, a determinării și a voinței, aș dori să încerc să-i aduc pe toți puțin mai aproape de obiectivul lor personal. Rotirea este o călătorie. Călătoria dvs. începe cu primul pas pe pedale.
Vă aștept cu nerăbdare pe toți!

63571 Gelnhausen - Hailer • Spielacker 32 în zona industrială