Un cuvânt de la infirmerie DEJUNE - Școli Maintenon, colegiu și liceu

MIC DEJUN
Reflexul uitat al elevilor de gimnaziu și liceu

maintenon

În fiecare zi, vedem că în medie 1 din 5 elevi nu iau micul dejun înainte de a veni la școală.

Explicațiile cele mai frecvent date sunt: ​​„Nu pot înghiți nimic dimineața” sau „M-am trezit târziu”, sau chiar „nu era nimic bun de mâncat acasă”.

În mod ideal, micul dejun ar trebui să reprezinte 25% din aportul de energie al zilei. Adesea au trecut mai mult de 10 ore între ultima masă din ziua precedentă și micul dejun dimineața (10 ore fără a mânca sau a bea). Prin urmare, organismul are nevoie de acest aport caloric pentru a putea începe ziua în cele mai bune condiții.