Un mic dejun cu proteine previne l; obezitate infantila
Un mic dejun cu proteine previne obezitatea copiilor
18% dintre copiii francezi sunt supraponderali sau obezi. Schimbarea micului dejun este suficientă pentru a reduce numărul de calorii ingerate în timpul zilei.
Un studiu, realizat de cercetători de la Universitatea din Pennsylvania, în Statele Unite, arată avantajul, pentru copii, al consumului unui mic dejun cu proteine pentru a limita creșterea în greutate.
Câștigăm 70 de calorii pe zi
Micul dejun cu proteine constând, de exemplu, dintr-un ou, dar și din pâine prăjită de grâu integral, lapte și un fruct, îi permite copilului să absoarbă cu 70 de calorii mai puțin la prânz.