Un nou studiu De ce dieta „Cel mai mare ratat” îi îngrașă pe candidați din nou imediat Kölner
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Mort și rănit: Curse de 51 de ani prin zona pietonală din Trier într-un SUV
Studiu nou: De ce dieta "Cel mai mare ratat" îngrașă candidații din nou
Cercetătorii explică acum de ce este atât de dificil să scapi definitiv de kilograme.
Cei care vor să slăbească urmează o dietă strictă și fac mai mult sport. În majoritatea cazurilor, totuși, rezultatul dorit este atins mai mult sau mai puțin rapid: kilogramele scad. Dar cei care nu fac schimbări durabile în dieta și stilul lor de viață trebuie adesea să se lupte cu temutul efect yo-yo. Viața de zi cu zi ne are din nou și la fel de repede avem kilogramele înapoi pe șolduri.
Așa i s-a întâmplat lui Danny Cahill, câștigătorul celui de-al optulea sezon al formatului american „The Biggest Loser”. A slăbit 108 kilograme în spectacol și a cântărit 86 kilograme în finală. A început cu 195 de kilograme - cu o înălțime de 1,80 metri.
O fotografie postată de Danny Cahill (@ dannycahill1) pe 16 iulie 2012 la 19:36
Dar la aproximativ șase ani după spectacol, Danny nu a reușit să-și mențină greutatea în ciuda dietei și a exercițiilor fizice. Are aproape jumătate din kilogramele înapoi, s-a îngrășat în jur de 50 de kilograme. Și nu este singur în asta. Mulți foști „pierzători” luptă fără succes după spectacol împotriva kilogramelor.
Cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate din SUA explică acum într-un studiu pe termen lung de ce Danny și colegii săi pur și simplu nu pot slăbi definitiv. Rapoartele New York Times. Oamenii de știință au demonstrat acum, pentru prima dată, că acest lucru nu se datorează lipsei de disciplină sau lene - prejudecăți comune împotriva persoanelor grase.
Toți cei 14 participanți la spectacol au un metabolism extrem de lent
Studiul: Cercetătorii au studiat 14 participanți la spectacol înainte, în timpul și în cei șase ani următori ai spectacolului. Au descoperit asta: Danny și colegii săi ard mult mai puține calorii decât au nevoie pentru a putea menține greutatea pe care au obținut-o în cadrul emisiunii.
Danny, de exemplu, arde cu aproximativ 800 de calorii mai puțin pe zi decât alți bărbați cu înălțimea și greutatea sa. Metabolismul său încetinise extrem de mult după dieta.
Un fan al seriei a avut o idee pentru studiu
Kevin Hall, expert în metabolism la Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale și un fan al seriei, a venit cu ideea studiului. Oamenii de știință au declarat pentru New York Times despre ce este vorba despre metabolismul lent: „Când a început spectacolul, toți participanții - pentru standardele lor - aveau un metabolism normal. Deci ai ars un număr normal de calorii măsurate în funcție de greutate și înălțime. "
Metabolismul s-a schimbat, de asemenea, până la sfârșitul spectacolului: „Metabolismul a încetinit radical, iar corpul lor nu arde suficient de multe calorii pentru a menține noua greutate. Ceea ce i-a surprins pe oameni de știință a fost însă că, chiar și după ani și nenumărate kilograme pierdute, metabolismul nu și-a revenit și nu s-a adaptat la noua greutate.
O fotografie postată de Danny Cahill (@ dannycahill1) pe 8 iulie 2013 la ora 4:55
De asemenea, hormonul leptină a scăzut extrem de mult la participanți
Potrivit unui alt studiu al Consiliului Național de Sănătate și Cercetare Medicală din Australia, nu este de vinovat doar un metabolism încetinit. Oamenii de știință au dovedit că hormonul leptină, sau mai bine zis lipsa sa, joacă, de asemenea, un rol major în efectul yo-yo. Leptina este un inhibitor natural al apetitului, deoarece proteohormonul este responsabil pentru satietate, foamea și reglarea apetitului.
Oamenii de știință au arătat: la examinările de rutină de la începutul sezonului, toți participanții au avut niveluri normale de leptină. La sfârșitul competiției de slăbit, cu toate acestea, nivelurile de leptină ale tuturor participanților au scăzut brusc. Abia când au început să câștige în greutate, nivelul lor de leptină a crescut încet din nou, dar nu a atins niciodată valoarea măsurată înainte de spectacolul de slăbire. (spe)