Un post de 24 de ore induce întinerirea celulelor stem - bunăstare, sănătate, relaxare,

Articole

Alimente care ne protejează plămânii
Împiedicați dezvoltarea cancerului cu alimente
Toate filele
Indispensabil iarna, zinc, sulf, mangan
Libertatea de a trata în pericol
Plante utile pentru sănătate
Foi de HOMEOPATIE
Aerofagie, digestie dificilă și homeopatie
Atac de anxietate SOS
Ce vitamina C să alegi ?
Uleiuri esențiale și alimente cunoscute pentru detoxifierea și/sau întărirea ficatului
Respirație-aftă-gingivită
Frica schimbă ADN-ul
Reprogramați-vă !
Foi de uleiuri esențiale
Asimilează magneziul
Terapie cu lumină pentru prevenirea depresiei sezoniere
Cine sunt ?
◙ STRES - MAL-BEING
▓ MASAJE - RELAXARE
☼ Energie - presopunctură

Conexiuni

Semnificație și simboluri
Director privind semnificația bolilor
DICOMALI
Simbolismul corpului
100% miere naturală și franceză
Toți partenerii
Sugerează un partener

forum

Postul de 24 de ore induce întinerirea celulelor stem

Descoperit recent, postul de 24 de ore ar juca un rol capital în procesul de întinerire a celulelor stem, dar se știa deja că longevitatea șobolanilor supuși postului săptămânal este dublă față de cei care nu postesc.

Publicarea recentului studiu menționat (în revista specializată Cell Stem Cell), datează de la începutul lunii mai 2018, a fost realizată de o echipă de biologi de la Massachusetts Institute of Technology (MIT).

Se stabilește legătura directă între post și lupta împotriva îmbătrânirii celulare și mai precis a celulelor stem intestinale.

Se specifică faptul că privarea de alimente timp de 24 de ore îmbunătățește capacitatea de regenerare a respectivelor celule, care joacă un rol fundamental în conservarea sănătății gastrointestinale și luptă împotriva „oricărui tip de boală care afectează intestinul, cum ar fi infecțiile sau cancerele” Omer Profesor Yilmaz la MIT și autor principal al studiului.

Observația lor: "Această schimbare metabolică duce la o regenerare și o întinerire de două ori mai rapidă a celulelor în cauză!" David Sabatini, unul dintre ceilalți oameni de știință care au coautor acest studiu. Sursă

Videoclip puțin lung, dar bogat în lecții

Postul este una dintre cele mai vechi abordări ale autovindecării și a fost practicat încă din zorii timpului. În natură, animalele încetează instinctiv să mănânce atunci când sunt bolnavi sau răniți.

Postul ar stimula forțele de vindecare ale corpului. (Sylvie Gilman și Thierry de Lestrade, „ARTE Théma: Post, o nouă terapie?”, Film documentar, ARTE France, Via Découvertes Production, 2012

Efectele terapeutice ale postului sunt studiate asupra bolilor inflamatorii, cardiovasculare și a cancerului. Unele clinici, în special în Germania sau Rusia, practică postul terapeutic sau medical, sub supraveghere și asistență medicală, și mărturisesc vindecarea totală a anumitor boli grave (vezi videoclipul).

Din păcate, videoclipul este nepublicat pe You Tub, este vizibil pe FACEBOOK

Am găsit-o pe Daylymotion

Într-un spital din Germania, a fost efectuat un studiu observațional pe un grup de 2121 de pacienți care sufereau fie de o boală internă cronică, fie de un sindrom de durere cronică (artrită reumatoidă, boală inflamatorie intestinală, durere legată de sistemul musculo-scheletic, sindrom de colon iritabil, boli pulmonare, migrenă, cefalee etc.).

Toți pacienții au primit tratamente de acupunctură și hidroterapie, au practicat o varietate de abordări corp-minte și au participat la cursuri de nutriție și stil de viață. De asemenea, li s-a oferit să participe la un post modificat de 7 zile. Consumul exclusiv de 2 litri de lichid pe zi (apă minerală, suc de fructe, ceai, bulion de legume) a asigurat în total 350 de calorii. Aproximativ 45% dintre ei au participat la post. La externarea din spital, pacienții cu repaus alimentar au raportat o scădere semnificativ mai mare a principalului simptom decât alți pacienți. Nu au fost raportate efecte secundare grave. Autorii au concluzionat că terapia de post a fost o metodă sigură și eficientă care ar putea fi încorporată într-un concept de medicină integrată.

Alte cercetări pentru a determina eficacitatea și siguranța postului complet, singur sau în combinație cu alt tratament, au arătat rezultate pozitive în tratamentul diferitelor probleme. Cu toate acestea, chiar dacă autorii concluzionează că ar putea fi un tratament complementar interesant, ei afirmă în general că vor fi necesare studii suplimentare pentru a valida eficacitatea acestuia.

Sursa ilustrațiilor: revista Science et Avenir nr. 820 iunie 2015

Postul poate fi total sau parțial sau chiar disociat, consumul de bulion, suc sau consumul de mere, au tot mai mult succes.

Postul complet constă în abținerea de la toate alimentele, cu excepția apei, pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă pentru a se odihni, detoxifica și regenera corpul.

De asemenea, ar oferi un sentiment de claritate a minții și de „dezordine mentală” dragi yoghinilor și budiștilor. Cu toate acestea, practica postului în scopuri terapeutice rămâne controversată. Unii îl consideră un pericol pentru sănătate sau consideră că nu ar fi înțelept să facă acest lucru fără supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății sau sfatul medicului. Evident, dacă aveți diabet sau sunteți predispus la hipoglicemie, de exemplu, este contraindicat.

Pentru cei care nu sunt în stare să mănânce nimic, să știe că consumul de mere toată ziua poate înlocui practica postului. Bernard Clavière tocmai a publicat o carte foarte informativă despre post. O modalitate nu prea dificilă de a aborda postul poate fi aceea de a rămâne la fel, de a nu te interzice și de a înlocui unele mese cu fructe. În acest fel, putem aborda subiectul fără a o face prea dur. Atunci va fi suficient să mergeți mai departe, dacă doriți, în descoperirea valorii goliciunii, absenței, odihnei, frugalității.

Dar postul face deja parte din fiziologia normală a corpului. În fiecare zi noaptea postim până la 12 ore. Corpul își obține energia, sub formă de glucoză, din depozitele de ficat și mușchi de glicogen (principala rezervă de carbohidrați), apoi din grăsimi. Dacă postul este prelungit, ficatul produce glucoză suplimentară folosind aminoacizi cunoscuți sub denumirea de glucoformatori, care se găsesc în țesutul slab, cum ar fi oasele și mușchii. Acești aminoacizi sunt esențiali pentru reînnoirea țesuturilor. Mâncarea este o sursă de energie vitală. Creierul consumă 140 de grame de glucoză pe zi, iar aceste mecanisme de supraviețuire sunt puse în aplicare pentru a furniza această sursă de energie. În același timp, lipoliza (eliberarea de grăsime din țesutul adipos) duce la producerea așa-numitelor corpuri cetonice, ceea ce determină anorexia făcând postul „ușor”: nu ne dăm seama că ne este foame, în timp ce depozitele de aminoacizi, carbohidrații și grăsimile sunt epuizate.