Un stil de viață conștient completează dieta vegană
„Cei care mănâncă o dietă vegană sănătoasă se protejează împotriva bolilor, au o greutate medie mai sănătoasă și o probabilitate mare de a trăi mai mult.” Astfel de afirmații sunt justificate, deoarece știința ne arată cu generozitate că o dietă pe bază de plante poate fi benefică pentru sănătate. De fapt, dieta joacă un rol considerabil, cât de puternic este sistemul nostru imunitar, care sunt valorile noastre în sânge și cât de eficienți suntem. Cu toate acestea, există o mână de alți factori pe care cred că nu ar trebui să îi pierdem din vedere. În a noastră orientată spre performanță și lume agitată Din păcate, văd în continuare oameni care se epuizează, uitând de propriile valori și de ei înșiși. Dieta poate fi chiar acolo; Dar munca ei de zi cu zi stresantă, cerințele copleșitoare ale familiei sale și grijile legate de situația politică actuală duc în cele din urmă la această tensiune interioară care o îmbolnăvește.
Pentru majoritatea, pasul către veganism începe ca unul motiv empatic afară. Empatie pentru semenii noștri, semenii noștri și planeta noastră. În același timp, acest lucru merge mână în mână cu un anumit nivel de conștientizare că trăim în viața noastră de zi cu zi și că nu se termină cu masa pe farfurii. Conștientizarea celorlalți; dar și conștientizarea propriei noastre vieți?
Dacă căutați definiția cuvântului „conștient” în Duden, întâlniți termeni precum „intenționat”, „voit” sau „treaz mental”. Acțiunea este efectuată. Din experiența mea, majoritatea veganilor nu se bazează doar pe alimente fără animale, ci le acordă atenție și atunci când cumpără alte produse alternativă etică și corectă. Cu mâncarea noastră, totuși, ni se cere de obicei mult mai des să decidem ce produs ar trebui să fie decât atunci când cumpărăm o piesă de îmbrăcăminte sau mobilier. În toate aceste aspecte, putem acționa în mod durabil și social, putem demonstra conștientizare și oferim sprijin.
Pe de altă parte, este vorba în egală măsură de conștientizarea propriei vieți, a propriei sănătăți și a modului de a face față cercului restrâns, a semenilor. Pentru că aceștia sunt tocmai acei factori care fac din noi bunăstare zilnică și astfel avem un impact masiv asupra sănătății noastre. Factori în care putem face faptele care merită schimbate. Dacă ne cheltuim pe lucruri care sunt departe, dacă luăm rolul de victimă și ne plângem de întâmplările greșite din această lume, de obicei nu avem nicio influență pozitivă asupra stării noastre fizice și psihologice. Pentru că, de îndată ce ne concentrăm asupra negativului și ne pierdem în stres, chiar și cea mai bună dietă nu ne poate ajuta de obicei să trăim într-o stare de bine optimă.
După părerea și experiența mea, sunt Îngrijire auto precum și toate faptele și gesturile din propria ta Microcosmos, mediul nostru, cheia unei vieți în armonie cu noi înșine și cu toți ceilalți. Dacă paharul nostru nu este plin, nu suntem suficient de rezistenți pentru a ne putea oferi ajutorul afară. Cu toate acestea, dacă suntem în puterea noastră, toate acțiunile noastre pentru semenii noștri, ființele vii și planeta sunt modelate de un sprijin enorm. Astfel, văd un comportament care este judecat de mintea noastră ca fiind „egoist”, care se îngrijește de sine, mai degrabă ca fiind altruist și care servește binelui comun. Dar cum îl poți implementa în cele din urmă pentru a-ți câștiga propria forță?
Conștiința începe în capul nostru, cu gandurile noastre și este continuat prin obiceiurile noastre pe care le afișăm. Pasul către veganism este legat de un nivel semnificativ de conștientizare doar datorită motivelor asociate, fără îndoială! Dar, pentru a putea avea o influență cu adevărat pozitivă asupra lumii noastre, ar trebui să începem cu noi înșine și să continuăm în mediul nostru imediat. Cu siguranță va ajuta lumea dacă evităm alimentele și ustensilele de origine animală. Cu toate acestea, dacă practicăm îngrijirea de sine și ne asigurăm că suntem bine, putem duce această conștientizare în lume cu un impact mult mai mare; și, de asemenea, să trăiască mai sănătos și mai fericit. Pentru că mai ales în societatea noastră agitată, noi înșine cădem sub masă foarte repede și, ca rezultat, ni se prezintă una sau alta, boli mici sau mai mari.