Unde să vă relaxați 4 retrageri de wellness la banca de testare

Stres, dietă slabă, oboseală? O mulțime de retrageri de wellness sunt oferite. Editorii noștri au testat patru dintre ei. Iată adevărul poveștii lor.

banca

Detox și drumeții: experiența Capucine la Château de Launay, în Bretania. "Epuizat fizic și moral, agitat de intoleranță în toate direcțiile, tânjesc după un mic răgaz. În acest castel amplasat în inima unei proprietăți de 240 de hectare, Carole Bogrand invită oaspeții spa-ului la o pauză de mâncare punctată de pași în deplină natură și lecții să reînvețe cum să „mănânci bine.” Cu o săptămână înainte de sosire, corpul este invitat la o cură prealabilă. Adio făină și zaharuri industriale, salut psyllium, această plantă fibroasă care reglează funcția intestinală. Șederea începe cu o întâlnire cu Karen Gault, naturist, pentru a-și identifica ambițiile.

SENTIMENTUL LUI: face o detoxifiere cu gluten acasă după un weekend rock'n'roll, ușor! Dar aici este vorba mai degrabă de o călătorie inițiatică. Eradicați-i îndemnurile de a ciuguli, înțelegeți-le, mai presus de toate. Voi putea să-l beau, acest bulion sau voi bea în schimb cana? În spatele rigidității aparente a programului, totul este de fapt flexibil, indiferent dacă este vorba de dietă sau de durata excursiilor. Postul ca atare nu este dificil, deoarece instrumentele - ceaiuri din plante, ghimbir, lămâie - disponibile potolesc foamea și pui de somn.

CE SĂ FAC DACĂ: ne simțim copleșiți de viața de zi cu zi, obosiți și epuizați fizic.

A EVITA DACĂ: nu suntem pregătiți să ne despărțim de viața de zi cu zi și să ne bucurăm de un minim în public.

A CITI: Detoxifiere emoțională, de dr. Sadeghi Habib (ed. Cherche Midi, 408 pagini). Toxinele nu numai că poluează corpul, ci și saturează mintea.

Château du Launay, în Ploërdut (56). Chateaudulaunay. fr tratament "Vegetal", 1.700 € pentru 7 zile, 1.040 € pentru 4 zile. „Post”, 1.400 € pentru 7 zile, 800 € pentru 4 zile. Masaje în supliment.

RUTĂ ALTERNATIVĂ: Happy Wellness & Detox, la Eco Lodge Kazen Garden, în Essaouria (Maroc). O săptămână axată pe trei piloni: sport, mâncare și o atitudine pozitivă. Happysportdetox.com

Tratamente ayurvedice : Experiența lui Pascaline la Alliance Pornic Resort Hotel, în Bretania. "Pentru novicii ca mine, Ayurveda mirosea a India, tămâie, o picătură de ulei fierbinte între ochi. Nu sunt sigur nici să rămânem la latura mistică: yoga și meditație, foarte puțin pentru mine.

SENTIMENTUL LUI: "Dacă este dificil să trec la o viață ayurvedică, voi încerca să păstrez obiceiuri bune, cum ar fi ceai de plante condiment-ghimbir-miere când mă trezesc. După două zile de tratament, am mai puțină durere și chiar mai bine. Postură Fără a uita o față strălucitoare! "