Unde sufletul dansează salsa - WELT

Din ce în ce mai mulți oameni merg la mănăstire pentru câteva zile, purificând mintea și corpul - și trăind un festival de emoții

sufletul

Natura se întoarce din hibernare plină de forță. Momentul ideal pentru a vă îmbogăți propriile surse de wellness - de exemplu într-o mănăstire în timp ce meditați, vă rugați și postesc cu starețul.

Prima zi de post: la ora 7 s-a terminat noaptea, în loc de un mic dejun somptuos are loc „trezirea activă”. Exercițiul distrage atenția de la stomacul gol. Motto-ul este să beți mult, cel puțin trei litri de apă pe zi. Ceaiuri de plante și miere sunt servite după gimnastică. Fără tragere de inimă, beau 40 de grame de sare Glauber „rafinată” cu suc de lămâie - pentru digestie. După acest „Ross Kur” stau cu 24 de „colegi care suferă” la seminarul „Alimentație sănătoasă”. La revedere pui prăjit, șters Gorgonzola! La ora 12 „prânz” ascuțit - o supă de bază, plus apă, apă, apă. Gândurile se întrec, "voi putea face fără vin, dulciuri și altele asemenea?" Ora 18 este „ora cocktailului”. Băutura de morcovi și țelină este lingurată. La 22 seara cad în pat obosit.

Abatele Odilo Lechner: "Există post în toate religiile lumii ca exercițiu de curățare fizică și mentală. Este renunțarea la ceea ce este inutil, este bun pentru trup și suflet, te face gol și deschis pentru valorile spirituale."

A doua zi de post: Din nou fără espresso, ci ceai de mentă și apă. Corpul meu a trecut la arzător, tensiunea mi-a scăzut, mă simt obosită, îngheț și rece, capul îmi zumzăie. Liderul de post recomandă o clismă împotriva „lăsării” - eu aleg mierea. Gândurile mele se învârt în jurul vieții de zi cu zi. Chiar și atunci când medităm la „Cântarea Cântărilor” nu există dispoziție. Visez meniul italian preferat.

Părintele iezuit Robert Locher: "Oamenii caută soluții. În retragerile noastre trag forță din comunitate și din ei înșiși."

A treia zi de post: sunt treaz la ora cinci. Corpul meu tânjește cu apă, mă simt ca o cămilă uscată în deșert. Senzația de a mânca ceva a dispărut. Stima mea de sine crește. Cursul de nutriție - arahide! Atunci pleacă în natura liberă a lui Dumnezeu! Îmbrățișez un copac, aud șoaptele frunzelor, simt calmul care emană din coroana sa. O să fie o noapte liniștită.

Hans Scherz, Academia Germană de Post: "După iarnă există o mare dorință de autocontrol. În natură există un spirit de optimism care merge bine cu reorientarea."

4. Ziua postului: ar putea continua pentru totdeauna: criza postului s-a încheiat, sunt plin de energie. Dar fii atent! Încă trebuie să evit hanurile și magazinele alimentare. Așa că din nou: bea - exercițiu - odihnă - aer proaspăt. Indicatorul balanței se deplasează în jos. Este încurajator. Înainte de prânz fac yoga, sunt flexibilă și persistentă ca niciodată. Oboseala este suflată.

Joachim Müller, Biroul pelerinilor bavarezi: "La Paște, nevoia de a te întâlni este deosebit de mare. Mulți oameni fac un pelerinaj la Roma, Lourdes sau Fatima pentru a medita, a se ruga sau doar pentru a mulțumi"

A 5-a zi de post: ușor, fără griji. O senzație de zbor, cât de râs și de mers descult pe pajiștile cu rouă. Nu numai că kilogramele se topesc, dar și sufletul aruncă balast, dansează salsa, înoată liber. O lovitură norocoasă! Chiar și oglinda arată o față diferită: este relaxată, pielea este la fel de netedă ca fundul unui copil.

Abatele Joachim Angerer: "Postul eliberează creativitatea, deoarece corpul este mai puțin preocupat de el însuși. Poți să te gândești la tine și să-ți faci noi planuri"

Ziua de instalare: stau cu grupul în fața unui măr roșu. Îi simt forma, îi miros mirosul și mă mușc încet câte puțin. Această degustare durează 20 de minute. Două ore mai târziu există supă de cartofi, seara o pâine crocantă, zeama cu semințe de in. Jur disciplină și simt câte probleme s-au rezolvat.

Terminat! Îmi încep călătoria spre casă. Fizic cu cinci kilograme mai ușor, dar balastul mental pe care l-am aruncat cântărește mult mai mult.

Aici puteți medita sau repezi în jurul orașului München:

Mănăstirea Schäftlarn, Tel: 081 78-790, în Casa de Meditație Sf. Franziskus în 92345 Dietfurt, Tel: 0 84 64-65 20. Se fac retrageri la Iezuiții din Sankt Mihail din München, Tel: 089-2 31 70 60. Mănăstirea Sf. Otilien, Tel: 0 81 93-710 și Asociația Surorilor Spirituale din München, Tel: 089-21 37 15 53, oferă un program extins. Predici și meditații în Vinerea Mare cu Abatele Odilo Lechner au loc la Sf. Bonifaz, Tel: 55 17 10.