Unghii fragile Puteți face asta! SANATATEA FEMEILOR

Unghiile fragile 6 cauze ale unghiilor fragile - și ce funcționează împotriva lor

Fiecare secundă până la a treia femeie suferă de unghii fragile, poroase și rupte. Acest lucru poate fi destul de enervant, deoarece unghiile crăpate se simt urât și te blochezi peste tot cu ele. Ca să nu mai vorbim de faptul că nu sunt drăguți de privit. În colaborare cu dermatologul din Hamburg Nadine-Marie Röckl, vă explicăm ce face unghiile fragile și ce puteți face în legătură cu aceasta.

De unde vin unghiile fragile?

Cum se poate ca unghiile tale să se rupă în mod constant, să fie fragile și poroase, iar unghiile prietenelor tale să nu fie? Acest lucru se poate datora următoarelor puncte:

1. Unghii casante din spălarea mâinilor prea frecventă

Unghiile sunt făcute în mare parte din plăci de corn și într-o măsură mai mică apă și grăsime. Cu toate acestea, spălarea frecventă a mâinilor și contactul cu săpunurile și alți agenți de curățare spală din ce în ce mai mult grăsimile. „În plus, celulele excitate ale unghiei se umflă când intră în contact cu apa și apoi se micșorează când se usucă”, explică expertul Nadine-Marie Röckl, „reținerea dintre celulele individuale se pierde”. Rezultatul: unghiile arată fragile și fragile.

puteți

Sfatul nostru: În primul rând, spălați-vă mâinile mai rar și, în al doilea rând, folosiți întotdeauna o cremă de mâini hrănitoare după aceea.

Pentru ca mâinile dvs. să nu intre în contact cu apă și detergent în timpul lucrărilor de curățare, purtați mănuși (de cauciuc) atunci când spălați vasele, curățați casa, spălați mașinile, dar și când lucrați în grădină. Acestea nu numai că protejează unghiile de uscare, dar reduc și stresul mecanic pe unghii în același timp. »Bestseller mănuși Amazon: pereche lavabilă cu căptușeală interioară la doar 5 euro.

2. Deficitul de vitamine favorizează unghiile poroase

Unghiile fragile pot indica lipsa anumitor vitamine și minerale. Asigurați-vă că mâncați o dietă sănătoasă și variată, astfel încât unghiile să fie în curând sănătoase și puternice din nou. Nadine-Marie Röckl explică ce vitamine și minerale sunt deosebit de importante pentru unghiile noastre și care alimente le conțin:

  • Biotină (vitamina B6): Ficat, ou, fulgi de ovăz, nuci, ciuperci, spanac, banană
  • Acid folic (vitamina B9): Germeni de grâu, naut, varză, spanac, salată de miel
  • Cobalamina (vitamina B12): Carne, pește, ouă, lapte
  • vitamina C: Kiwi, boia, citrice, patrunjel
  • E.mânca: Tărâțe de grâu, budincă neagră, sfeclă roșie, ficat de vițel, naut, semințe de dovleac
  • Zinc: Stridii, tărâțe de grâu, semințe de dovleac, semințe de susan, semințe de floarea soarelui, caju

3. Unghiile artificiale promovează unghiile fragile și ciuperca unghiilor

Purtați mai des unghiile artificiale? Aceasta ar putea fi cauza unghiilor fragile. Deoarece propriile tale unghii suferă de unghiile false în mai multe moduri. „Cu unghiile artificiale și modelarea pe gel, mai puțin oxigen ajunge la unghie”, explică expertul nostru. „În plus, se pot forma cele mai mici cavități între unghia naturală și cea artificială, în care se pot cuibări ciupercile sau bacteriile”.

Frezând unghiile naturale în pregătirea lipirii unghiilor artificiale pe ele, bacteriile și ciupercile pot pătrunde ușor unghiile subțiri. Ciuperca unghiilor se poate dezvolta.

Dacă suferiți de mâncărime, eczeme, roșeață și umflături în jurul unghiei, ați putea fi, de asemenea, alergic la acrilul unghiilor artificiale. Lămpile UV, care sunt utilizate pentru a vindeca vopseaua, pot fi, de asemenea, critice. Deoarece nu este clar în ce spectru luminează lămpile și care sunt consecințele pe termen lung, de ex. dezvoltarea cancerului de piele.

Sfatul nostru: Nu folosiți unghii artificiale pentru a vă acoperi unghiile fragile, deoarece asta se termină doar într-un cerc vicios. Mai bine să-ți dai unghiile o pauză.

4. Unghiile suferă de aerul uscat de încălzit în timpul iernii

Iarna, multe femei se plâng de pielea uscată și de părul zburător și uscat. Dar unghiile tale suferă și în sezonul rece de umiditatea scăzută și de fluctuațiile de temperatură dintre interior și exterior.

Sfatul nostru: Unghiile și cuticulele pot acum aștepta cu nerăbdare o doză suplimentară de îngrijire, adică cremă de mâini sau loțiune. Filmul protector de grăsime de pe piele și unghii înseamnă că o cantitate mai mică de umiditate poate scăpa din piele și celulele unghiilor. "Crema funcționează ca un sigiliu mic, dar trebuie reînnoită după fiecare spălare", sfătuiește Nadine-Marie Röckl.

5. Unghiile fragile pot indica o boală

Din fericire, unghiile fragile sunt de obicei o problemă cosmetică. Numai în cazuri rare indică o boală. Cu toate acestea, pot fi un efect secundar al următoarelor boli: tiroida hiperactivă sau hiperactivă, psoriazisul, anemia, o îngustare patologică a vaselor de sânge din mâini și picioare (sindromul Raynaud) și căderea circulară a părului (alopecia areata).

Sfatul nostru: "Dacă unghiile și unghiile de la picioare sunt afectate în același timp, acest lucru se poate datora unei boli. Sfatul medicului este util aici. Dacă, pe de altă parte, unghiile de la picioare arată puternic și sănătos, dar unghiile sunt fragile, poroase și subțiri, acest lucru se poate datora unor circumstanțe externe, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor. Dezinfectați sau închideți prea multă ojă ", explică dermatologul.

6. Unghiile fragile sunt ereditare

Din păcate, nu este un zvon. Dacă părinții sau bunicii dvs. au suferit de unghii fragile, sunt mari șanse ca și voi să fiți predispuși la unghiile fragile. Doar îngrijirea regulată și o dietă echilibrată vă vor ajuta.

Ce poți face cu unghiile fragile?

Vestea bună: Deoarece unghiile fragile sunt adesea doar o problemă cosmetică, există câțiva pași pe care îi puteți face pentru a preveni crăparea, unghiile poroase. Am colectat cele mai promițătoare măsuri pentru dvs.

SOS ajută la unghiile fragile și rupte

Există adezivi speciali pentru unghii care pot stabiliza punctul de rupere. Aplicați o picătură de lipici pentru unghii peste zona ruptă. Tăiați o bucată mică de hârtie dintr-o pungă de ceai și apăsați-o pe clei. Puteți tăia sau depune cu ușurință excesul de hârtie după ce a uscat. Apoi, puteți aplica o ojă. Crăpătura este acoperită de lipiciul pentru unghii, iar punga de ceai și unghiei i se conferă mai multă stabilitate. Incearca-l!

Unghiile fragile indică în mare parte îngrijirea necorespunzătoare și utilizarea neglijentă a apei și a lichidului de spălat. Cu sfaturile noastre, unghiile vor fi din nou sănătoase și puternice. Dacă unghiile rămân fragile, consultați un medic pentru a exclude o boală sau o malnutriție.