Urăsc dietele
Discută despre urăsc dietele. în Nou-veniți:) Forum în secțiunea de știri de pe abhaben.com; Bună ziua tuturor, astăzi începe - cel puțin pentru mine în acest forum. Greutate inițială: 110 kg cu o înălțime de 1,66 m IMC: catastrofal: mârâie: șocat7fl: strategie: ușor
Urăsc dietele .
Astăzi începe - cel puțin pentru mine în acest forum.
Greutate la decolare: 110 kg
cu o înălțime de 1,66 m IMC:
catastrofal: mârâie: shocked7fl:
Strategie: pur și simplu să fiu mai mulțumit de viața mea și, prin urmare, nu mai există frustrare sau plăcere !: Yes4lo:
de ce: pentru mine și numai pentru mine! interiorul meu are foarte puțin de-a face cu exteriorul meu, trebuie să fie diferit!
Istorie: obișnuiam să cred că sunt mereu grasă, la 63 kg, cu 1,66 m un pic de judecată greșită. Apoi treptat, dar din păcate foarte constant, a câștigat câteva kilograme pe an; Am slăbit 15 kg între ele, dar din nou nu am găsit sfârșitul.
Acum ceva s-a schimbat în viața mea profesională, noile mele sarcini sunt foarte distractive și sunt total dinamic, îmi place să mănânc, dar mult mai puțin. Mâncarea - cel puțin pentru moment - pur și simplu nu are acea importanță centrală.
Acum o săptămână am început să merg acasă de pe S-Bahn (2 km/aprox. 25 min). Este foarte distractiv și mi-am făcut tururile și la Paști.
Nu vreau să urmez o dietă clasică, apoi aș vrea să mănânc altceva pe principiu. Dar aș aprecia mici sfaturi sau pași cu care ați avut experiențe bune. Mulțumiri!
Sa aveti o zi frumoasa pentru voi. Acum chiar iese soarele.
AW: Urăsc dietele .
Bine ați venit pe forum! Nu mai rămâne mult de adăugat la contribuția dvs. - MERGEȚI EXACT CALEA BUNĂ!
Aceasta este singura modalitate de a slăbi pe termen lung. Fără diete stricte, fără pulberi & Co. Mănâncă conștient cu lucruri care au un gust bun în combinație cu exercițiile fizice. Doar așa funcționează - știu despre ce vorbesc.
Lg și toi toi toi, Sebastian
AW: Urăsc dietele .
Ai o atitudine grozavă .: Yes4lo: Fac la fel și am succes cu ea.: wink0st: Poate ai citit „Te voi face slim” de Paul McKenna. M-a ajutat foarte mult. Se uită din nou la chestia asta cu dieta din partea psihologică. Chiar nu e rău.: yes4lo:
AW: Urăsc dietele .
Ai o atitudine grozavă .: Yes4lo: Fac la fel și am succes cu ea.: wink0st: Poate ai citit „Te voi face slim” de Paul McKenna. M-a ajutat foarte mult. Se uită din nou la chestia asta cu dieta din partea psihologică. Chiar nu e rău.: yes4lo:
Am, de asemenea, cartea, inclusiv CD-ul și planificatorul de 90 de zile. foarte recomandabil și o bună motivație pentru asta!
AW: Urăsc dietele .
Ai o atitudine grozavă .: Yes4lo: Fac la fel și am succes cu ea.: wink0st: Poate ai citit „Te voi face slim” de Paul McKenna. M-a ajutat foarte mult. Se uită din nou la chestia asta cu dieta din partea psihologică. Chiar nu e rău.: yes4lo:
Bună Sophie, mulțumesc pentru pont, poate voi prinde CD-ul în timp ce alerg, ei bine, este mai degrabă o plimbare rapidă, ascultă!
AW: Urăsc dietele .
Bine ați venit pe forum! Nu mai rămâne mult de adăugat la contribuția dvs. - MERGEȚI EXACT CALEA BUNĂ!
Aceasta este singura modalitate de a slăbi pe termen lung. Fără diete stricte, fără pulberi & Co. Mănâncă conștient cu lucruri care au un gust bun în combinație cu exercițiile fizice. Doar așa funcționează - știu despre ce vorbesc.
Lg și toi toi toi, Sebastian
multumesc pentru feedback! Ai fost primul meu răspuns aici!: wink0st:
Ce faci atât de atletic?
AW: Urăsc dietele .
bun venit și din partea mea!
Poate un mic indiciu: pe pagina tabelului de calorii, jurnal de nutriție gratuit, bază de date cu alimente - Fddb poți păstra un jurnal de calorii gratuit - cel puțin asta mă ajută foarte mult. Mi-am calculat rata metabolică bazală pe Fettrechner.de și exact asta mănânc și o dată pe săptămână introduc o zi de reîncărcare și fac cel puțin 2 ori sportul Wo. Funcționează excelent și nu trebuie să rezistați nimic.
Noroc și perseverență!
(McKenna mă interesează și pe mine acum, am auzit-o atât de des)
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură