Urăsc sportul! Forum de slăbire
Ambiția29
Vreau să slăbesc și știu că, dacă mănânc o dietă sănătoasă, ar trebui să fac mișcare cel puțin de două ori pe săptămână. Dar sunt prea leneș!
Vă rugăm să scrieți ce credeți despre el, indiferent dacă sunteți destul de morocănos în ceea ce privește sportul sau vă place să faceți mișcare
Totuși, mă bucur că mama a decis să mă sprijine. Noi și sora mea mergem acum sau facem jogging de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Îi sunt foarte recunoscătoare pentru asta, pentru că fără ea aș sta tot pe canapea.
karla
shera
Deci, odată ce ești înăuntru, la un moment dat ai automat dorința de a te mișca.
Sportul este atât de divers - înot, ciclism, squash etc. Există ceva pentru toată lumea, trebuie doar să-l căutați pe cel potrivit și dacă aveți în continuare sprijin, nimic nu poate merge prost.
Super ștrumf
ElGordoII
„Sportul” poate fi definit la diferite niveluri:
Ca sport competitiv pentru a câștiga bani.
La fel de distractiv să mergi la limitele tale fizice.
La fel de distractiv în această chestiune.
Ca aplicație medicală.
Utilizarea exercițiilor fizice ca „utilizare medicinală” crește probabilitatea de
Obezitatea, diabetul, tulburările de metabolizare a lipidelor, hipertensiunea arterială, osteoartrita și osteoporoza sunt esențiale
redus.
Cine urăște sportul ar trebui cel puțin să mediteze la el ca „aplicație medicală”.
Dacă doriți să luați măsuri împotriva bolilor menționate mai sus cu sportul, acest lucru este necesar
Doza mult mai mică decât mulți cred. Tot ce este mai mult de 1 oră pe săptămână arată
deja eficient și cu 3 ore pe săptămână este optim și nu mai trebuie să fie
fii bun !
Personal, nu pot înțelege de ce unii fac parte din programul lor de slăbire
creați un program imens de sport. Cu mai mult de 1/2 oră de antrenament pentru crat de 3 ori pe săptămână
și 1/2 oră de antrenament de rezistență de 3 ori pe săptămână nu este nimic de câștigat. Cine restul
a nu lua suficientă hrană înseamnă a face ceva fundamental greșit și ar trebui să fie mai degrabă
creșterea întrebărilor adolescenților - cu alte cuvinte, el sau ea mănâncă prea mult din lucrurile greșite
și prea puțin din ceea ce trebuie sau mănâncă prea mult sau prea puțin.
Super ștrumf
Deci 3 * 30 de minute KT cred că este o subevaluare. Nu pot să scap de el, mai ales când fac exerciții individuale pentru dreapta și stânga separat. 3 seturi cu multă intensitate + pauze pentru cel puțin 6 grupe musculare, care vor fi dure în 30 de minute.
Îmi amintesc de o femeie care a venit cu aproximativ 30 de minute înainte de închiderea studioului și a eliminat un grup de dispozitive KT de 10 dispozitive. Dar dacă a funcționat cu adevărat.
artist necunoscut
Practic, nici eu nu sunt fan sportiv xD
Dar acum este adevărat că am conștiința vinovată dacă nu mă urc pe bicicleta de exerciții și îmi fac exercițiile în fiecare zi. Aproape ca și când aș mânca ceva dulce o_o
În orice caz, acum o fac cu adevărat "bine" xD în fiecare zi, 20 de minute de bicicletă (cel puțin ceva) și astfel de exerciții, cum ar fi 60-120 croșete.
Mi-ar plăcea să fac jogging, dar nimeni nu merge cu mine. Și nu este absolut deloc distractiv pe cont propriu . Aș putea asculta muzică, dar asta este totuși „prea prost” pentru mine, voi spune xD Acum mă simt și eu cam prost atunci când trec pe lângă oricine de la școală . Știu sună prost, dar din păcate este așa ^^
Aș vrea să merg la dans cumva ar fi minunat
ElGordoII
răzbunare
Urăsc și sportul. Urăsc extrem de mult sportul .
Cu toate acestea, am avantajul că nu am mașină și, prin urmare, pot merge cu bicicleta peste tot ... așa că am o mișcare.
Când încă călătoream, trebuia să merg cu bicicleta timp de 30 de minute și apoi să mă întorc din nou. iar munca în jurul cailor și călăria în sine era cumva sportivă .
Dar, din moment ce toate acestea au fost eliminate, cu greu mă pot ridica ... în momentul de față nici măcar nu merg.
snowstar
Deci, din nou, cineva care nu urăște sportul
La început, de asemenea, m-am apropiat încet de picioare și am făcut doar jogging cu pauze, timp de aproximativ 10 ani ciclismul și jogging-ul au fost o parte integrantă a vieții mele. Una sau alta competiție în fiecare zi și cu plăcere.
Am nevoie de sport ca aerul pentru a respira, pe scurt îl ador și este incredibil de bun. Vă lăsați capul, vă puteți opri, puteți face ceva bun pentru corpul dumneavoastră și pentru sănătatea dvs. și, dacă totuși veți obține succes, nu vă puteți opri