Urși gummy, acadele și Co
| Informații despre autor | Mag. Carina Runge-Mathis | |
| actualizat: 24.05.2011 | Fondator al Mamiweb, mamă multiplă | |
| Sănătate, familie, probleme sociale | ||
Sau este rău doar atunci când copilul nostru nu vrea să audă mai multe despre fructe și legume și se umplu regulat cu dulciuri înainte de a mânca?
Dulciurile nu sunt în general tabu
Practic puteți spune că există dulciuri „bune” și „rele”. Acestea din urmă ar trebui mai bine interzise din cămară, deoarece sunt deosebit de periculoase pentru dinți.
Acestea includ bomboane care sunt alcătuite în principal din zahăr, cum ar fi urși gummy, acadele și bomboane, mai ales dacă sunt lipicioase ca caramelul sau zahărul gummy. Acestea sunt descompuse imediat de salivă sau de microorganismele din gură, iar carbohidrații eliberați își pot dezvolta imediat efectul negativ asupra dinților.
Frecvența consumului de carbohidrați, inclusiv zahărul, se corelează cu frecvența cariilor.
Clătiți gura după ce mâncați dulciuri
Dulciurile care se iau între mese sunt mult mai nesănătoase decât o prăjitură ușoară după masa principală - și nu numai din motive de sănătate dentară! Dacă dulciurile sunt o necesitate, atunci ciocolata este mai bună.
Ciocolata are un conținut relativ ridicat de grăsimi, iar grăsimea are un ușor efect protector asupra cariilor dentare din gură. (Care, totuși, încă nu ameliorează ciocolata atunci când vine vorba de probleme de greutate și obiceiuri alimentare greșite!)
Pe scurt
Dacă de fapt am reușit să nu cumpărăm dulciuri, nu va trebui să purtăm discuții acasă despre dacă și când micul nostru urs gumos are voie să mănânce.
Regula generală pentru lucrurile dulci din viața de zi cu zi
Acest lucru este recomandat de Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE) din Dortmund. „Multe batoane de ciocolată, de exemplu, au deja 250 de kilocalorii”, spune nutriționistul.