Uscați când sunteți diabetic
de bonbekacid67 pe 03/03 10:40 am
Aici sunt diabetic de la vârsta de 12 ani, aș vrea să încep să pierd masa grasă, dar aici nu trebuie să ating carbohidrații (am nevoie de minimum la fiecare masă)
Are cineva dintre voi o idee pentru un program?
Vă reamintesc că sunt peste începători, că ar fi necesar să-mi explicați
Am creat deja un alt post, dar pentru instruire și am fost sfătuit să vin aici să-mi pun întrebările !
Sunt puțin stângace, așa că nu ezitați să-mi puneți întrebări, pentru a mă sfătui mai bine
Si ne mai vedem
Uscați când sunteți diabetic ?
de Manu pe 03/03 10:44
Uscați când sunteți diabetic ?
de bonbekacid67 pe 03/03 11:05
Uf, problema este că nu mai am o bază,
Vom spune în timp normal că este: 2 felii de pâine integrală, suc de portocale sau cappuccino fără zahăr
Amiază (la locul de muncă): fie sandviș sau sandwich tip ton, mousse de rață.
Seara: salată de roșii, ciuperci/orez sau paste/sau supă (în funcție de faptul că îmi este foame sau nu) cu puțină carne
De aceea nu-mi pot calcula caloriile, deoarece nu mănânc niciodată același lucru între fiecare zi !
Uscați când sunteți diabetic ?
de Julien v. 03/03 13h52
De ce ?
Uscați când sunteți diabetic ?
de Alban 03/03 14h39
Uscați când sunteți diabetic ?
de bonbekacid67 03/03 20:24
Julien V Trebuie să iau un minim de carbohidrați, deoarece mă injectez cu insulină (pancreasul meu nu mai produce această insulină) de 3 ori pe zi după fiecare masă
Dacă iau o injecție cu insulină (care scade glicemia), dar nu mănânc zaharuri lente (ceea ce mă menține energizat toată ziua) risc să am HIPOGLICEMIE severă (insuficient zahăr în sânge)
Puteți avea hipoglicemie, dar moderată, în timp ce eu chiar pot merge foarte jos, deoarece corpul meu nu mai reușește asta!
Și Alban, nu înțeleg comentariul tău „când vrem putem”
Uscați când sunteți diabetic ?
de Adrien182 03/03 20h56
+1 Personal, nu mănânc niciodată același lucru în fiecare zi și totuși numără caloriile, la început mi-a luat puțin timp să cunosc caloriile pentru fiecare aliment pe care l-am mâncat, dar acum este automat
Uscați când sunteți diabetic ?
de bonbekacid67 pe 03/03 21:38
Ei bine, mă explic din nou
Dacă vin aici este pentru sfaturi,
Tocmai nu știam că este necesar să numărăm caloriile, tocmai am ajuns sunt „peste începător” puțină compasiune .
Așadar, nu este o chestiune când vrem să putem, cred că dacă m-am înregistrat pe forumul tău așa am vrut! Nu ești cool cu mine. Sunt încă o tânără drăguță !
Dar trebuie doar să-mi ofer elementele de bază, numărând sau orice altceva, ca să pot !
Uscați când sunteți diabetic ?
de Julien v. 03/03 21h54
Și există chiar și cărți.
În caz contrar, pentru insulină, trebuie doar să adaptați dozele, atât. Dar dieta fără carbohidrați (ketogenică) nu este potrivită pentru dvs., indiferent dacă aveți sau nu diabet, așa că vă aflați în aceeași situație ca toți ceilalți.
Uscați când sunteți diabetic ?
de Adrien182 pe 03/03 22:00
https://www.superphysique.org/articles/c. _diete_1_2 deci citiți acest articol, vă va învăța elementele de bază și de acolo puteți compune un plan alimentar, ni-l arătați și îl vom corecta dacă este necesar
Ps: ai spus că nu pot și nu încă nu știu
Uscați când sunteți diabetic ?
de Alban pe 03/04 10h52
Este un argument irelevant.
Sunt deosebit de tolerant față de ignoranță. Toată lumea este ignorantă și este normal, nu putem ști totul.