Uscați și formați boxul thai (alimentația - musculatura forumului
Mesaj de băiat de aur »14 iulie 2013, 11:01
nu te poți usca și câștiga mușchi! de aceea este o alegere de făcut. mai mult, dacă concurentul tău depinde de tine să te apropii și de greutatea ta fizică sau de competiție.
1m80 pentru 74kl nu ești prea greu nn mai mult.
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de MaxiBerd7060 »14 Iul 2013, 13:45
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de Băiat de aur »14 Iul 2013, 14:20
Care este dieta ta actuală? Mâncarea se va juca pe fizicul tău da, dar și pe sesiunile de culturism și box...
PS: idealul ar fi de 3 ori box (4 dacă este pregătit înainte de luptă), 2 antrenamente cu greutăți minime și restul în cardio (cross fit, fracțional, frânghie, geantă etc.).
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de MaxiBerd7060 »15 iulie 2013, 12:09
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de grizzly74 »15 Iul 2013, 08:25
antrenament ușor luptă dificilă
caietul meu: grizzly-t110675.html
Sunt cine aș vrea să fiu
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de Băiat de aur »15 Iul 2013, 13:01
+1 pentru uscăciune și oboseală pe partea de recuperare .
Nu faci niciodată cruțare ?
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de MaxiBerd7060 »15 Iul 2013, 17:34
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de grizzly74 »16 Iul 2013, 07:12
antrenament ușor luptă dificilă
caietul meu: grizzly-t110675.html
Sunt cine aș vrea să fiu
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de MaxiBerd7060 »16 Iul 2013, 20:59
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de grizzly74 »17 iulie 2013, 07:08
antrenament ușor luptă dificilă
caietul meu: grizzly-t110675.html
Sunt cine aș vrea să fiu
Re: Uscați și formați boxul thailandez (alimentație
Mesaj de băiat de aur »17 iul 2013, 09:17