Ușurința dezgustului - 4 sfaturi care vă vor ajuta
Dezgustul pentru urină, fecale, mucus, vărsături este o problemă în special pentru îngrijitorii tineri. Cât de bine se poate face ceva în legătură cu asta!
Janina spune: „Încep ziua de lucru cu o dispoziție bună și o motivație pozitivă și aștept cu nerăbdare să întâlnesc oameni. În sfârșit am ocazia să-mi consolidez abilitățile practice. Intru în prima cameră pentru a face igienă personală. Rezidentul are fecale pe față. Îmi întinde mâna și îmi zâmbește: „Bună dimineața, soră!” Ce văd sub unghiile lui? ... fecale! „Fugiți” - Primul meu impuls este un semnal clar. „Nu trebuie să pleci”, totuși, îmi spune mintea, „și asta e treaba ta!” care refuză să se spele. Gestionarea profesională a propriilor sentimente de dezgust este, de asemenea, una dintre sarcinile mele. Dar cum să mă comport? "
Articolul a apărut pentru prima dată în actuala revistă a Camerei de îngrijire a Renaniei-Palatinat. Aruncați o privire la ediția digitală a revistei! Subiectul „Violența împotriva îngrijitorilor” vă oferă, de asemenea, o mulțime de sfaturi practice pentru munca dvs. de zi cu zi.
Dezgustul este un reflex de protecție sensibil
În general, este important atât pentru dumneavoastră, cât și pentru Janina din exemplul nostru să știți că sentimentele de dezgust sunt universale. Asta înseamnă că se aplică tuturor oamenilor. Dezgustul a apărut în cursul evoluției și are o funcție importantă: auto-protecție împotriva substanțelor nesănătoase. Când sunt dezgustate, se declanșează reacții fiziologice: organismul se apără și respinge substanțe precum urina, scaunul, transpirația, vărsăturile, saliva și sângele. Dacă o persoană are dezgust, corpul său îi recomandă să scape de situația dezgustătoare.
Învață să-ți controlezi sentimentele de dezgust
Cu toate acestea, pentru dumneavoastră, ca asistent medical, nu este posibil să scăpați de situații dezgustătoare: trebuie să rămâneți capabil să acționați în ciuda dezgustului. Deoarece dezgustul nu poate fi oprit, trebuie să învățați să vă percepeți și controlați în mod conștient propriile sentimente de dezgust.
Instructorii practici sunt solicitați
Tinerii profesioniști sunt siguri că toate asistentele medicale trebuie să facă față sentimentelor de dezgust. Dar, uneori, instructorii de practică nu abordează acest subiect sau îi aruncă pe tinerii colegi ca tine în capătul profund. Te lasă singur cu problema. La rândul său, acest lucru poate duce la incertitudine: „Pot să vorbesc despre dezgustul meu?” „Dezgustul meu este un semn de slăbiciune, de neprofesionalism care s-ar putea întoarce împotriva mea?”
Dezgust sau mai puțin dezgust? Este, de asemenea, o chestiune de simpatie
Nu există o formulă magică pentru a face față sentimentelor de dezgust, spune Kirstin Klause, profesor la AWO APS din Potsdam. Câțiva factori joacă un rol:
Sensibilitatea ta limitează ca asistentă medicală
Experiențele și evaluările proprii („Am văzut mai rău”.)
Factorul dvs. de obișnuință personală („Fac asta în fiecare zi”).
Relația dvs. cu persoana care are nevoie de îngrijire („Când găsesc pe cineva drăguț, tratarea propriilor sentimente de dezgust este de fapt mai ușoară decât atunci când trebuie să am grijă de cineva care nu-mi place ca persoană.”)
Mirosurile sunt cele mai rele
Vă puteți obișnui cu vederea unei răni sau vărsături în timp; În schimb, mirosurile sunt întotdeauna prezente și nu permit nicio distanță. Ai senzația de a simți mirosul pe limba ta, acesta îți pătrunde propriul corp. Acest lucru face ca mirosurile să fie deosebit de greață.
Pune bariere!
Pentru a crea o distanță de substanțele greață, trebuie să puneți „bariere”. O barieră te ajută să fii atent cu tine însuți și cu pacienții sau rezidenții tăi: Gândește-te la ce substanțe trebuie să te protejezi de în ce situații. Întrebările relevante sunt:
La ce stimuli sunt deosebit de sensibil?
Cum și cu ce mijloace mă pot diferenția de ei?
Cum să te protejezi
Așadar, încercați să ridicați barierele atunci când stimulii „ajung”. Există mai multe strategii în acest sens:
Tehnici de respirație: Respirând superficial și ținându-vă respirația, mai puțin miros va pătrunde în nas.
Agenți chimici: Dezinfectanții, spray-urile de cameră sau uleiurile esențiale pot „ascunde” mirosurile neplăcute. Pe de altă parte, acest lucru poate crea amestecuri de mirosuri care nu sunt mai puțin greață. De aceea, imperativul de aici este să vă testați propria sensibilitate și să găsiți remediul potrivit pentru dvs.
Mască pentru gură: o mască pentru gură este o barieră fizică, țesătura vă poate proteja de pătrunderea mirosurilor neplăcute în nas. Cu toate acestea, utilizarea unei măști face vizibilă și o barieră pentru persoana care are nevoie de îngrijire. Poate fi interpretat de el ca un semnal negativ (non-verbal) și poate duce la o infracțiune: tu, ca asistent medical, te simți incomod să lucrezi cu el. Pentru ca relația cu persoana în cauză să nu sufere, nu ar trebui să puneți niciodată masca de față în tăcere, ci să discutați întotdeauna cu persoana care are nevoie de îngrijire. De exemplu, spuneți: „Pentru protecția dvs. și a mea, voi folosi o mască de față”.
Discutați despre sentimentele dvs. cu colegii și cu instructorul dvs. de practică.
Personal vorbesc cu colegii din unitate, precum și cu profesorii și cursanții din școală despre situațiile dezgustătoare. Mă ajută - ținând cont de protecția datelor -,
să raporteze despre „cazuri” anonimizate. Când povestesc, învăț să mă înțeleg mai bine și în discuțiile cu ceilalți primesc sfaturi bune și tehnici noi. Deoarece sentimentele de dezgust afectează cu adevărat pe toată lumea, dar noi, ca îngrijitori, trebuie să fim în măsură să le abordăm profesional.
Autor: Dr. Oksana Baitinger
Foto: 1987-1996 Adobe Systems Incorporated Toate drepturile rezervate