Utilizarea centurii abdominale, observație, eficacitate, funcționare; Pericol
Vă simțiți puțin acoperit și doriți să vă scoateți abdomenul în timp ce obțineți un stomac plat? Vești bune, există dispozitive care combină tonifierea și slăbirea; centuri abdominale. Foarte eficiente și ușor de utilizat, acestea vă completează sesiunile sportive și vă permit să vă atrageți mușchii. Femeile și bărbații, deopotrivă, vă veți putea pierde stomacul în timp ce vă reproiectați cureaua abdominală. Să descoperim împreună eficiența și câmpul de acțiune al acestui tip de dispozitiv de electrostimulare ...
Rezumatul paginii
Centura electrică nr.1 în vânzările din 2018. Complet conectat și conectat la smartphone-ul dvs. (Android, iOS).
Ce este o centură abdominală ?
Centura abdominală este o centură cu electrostimulări care ajută la construirea abdominalelor. Curentul emis de curea prin electrozi stimulează mușchii și îi face să funcționeze. Această tehnică a fost utilizată de peste 20 de ani de pacienții cu fizioterapie.
Aceste curele sunt dispozitive EMS deoarece folosesc impulsurile electrice pentru dvs. vă ajută să construiți mușchi. Au mai multe programe, intensități de stimulare diferite și frecvențe diferite. Unele pot fi folosite chiar în timpul antrenamentului (exerciții cardio sau abdominale), adică în activ. Toate urmează să fie utilizate în modul pasiv (în repaus, în fața televizorului, la pauza de prânz sau la birou, în fața consolei sau în timp ce faceți treburile casnice). Unele curele funcționează fără fir (electrostimulare fără fir) pentru libertatea deplină de mișcare, altele sunt cablate, dar toate sunt eficiente! Puțin mai mult, unele curele au modul TENS, care ajută și la ameliorarea durerii.
Chiar funcționează centurile? Sunt eficiente ?
Mulți oameni neagă eficacitatea unui astfel de dispozitiv electric pe corpul lor. Și este adevărat că anterior aceste afirmații erau justificate, dar asta a fost înainte! În zilele noastre, tehnologia și progresele științifice au făcut ca centurile abdominale să fie cu adevărat eficiente. De asemenea, au fost aprobate de FDA (Food and Drug Administration), care afirmă că aceste curele pot tonificați, întăriți și întăriți mușchii abdominali. Mărci precum Flex Belt sau Slendertone au fost primele care și-au aprobat dispozitivele ca dispozitive medicale de clasa II. Au fost efectuate numeroase studii, precum cea a Universității din Wisconsin La-Crosse, care a publicat în Journal of Sports Medicine următoarele rezultate:
Cine le poate folosi ?
Barbat sau femeie poate folosi acest tip de centură, dar rețineți că, dacă majoritatea centurilor de ridicare a greutății sunt unisex, există centuri abdominale specifice fiecărui sex.
Om
În general, bărbații au restricții mici sau deloc în alegerea unei centuri de slăbire, în general unisex se adaptează perfect bărbaților. Băieții au o talie mai mare decât fetele, așa că va fi important să verificați lungimea maximă a produsului înainte de cumpărare. De asemenea, aveți grijă să nu luați un model special de femeie, stimulii pot fi puțin mai slabi.
femei
Femeile nu au același tip de corp ca bărbații și alegerea unei centuri potrivite (unisex sau speciale pentru femei) poate fi un avantaj. Într-adevăr, talia este mai adaptată corpului femeilor, programele dedicate sunt și ele mai vizate (de exemplu reluarea sportului după naștere). Prin urmare, s-ar putea să fie util să alegeți o centură abdominală de slăbire pentru femei. !
O limită de vârstă ?
Mulți producători nu recomandă o anumită vârstă, astfel încât adolescenții și vârstnicii pot folosi acest tip de soluție de slăbit. Cu toate acestea, noi nu recomandati utilizarea unei centuri de greutate pentru copii (-12 ani) și toate persoanele cu probleme cardiace.
Care e ideea ? De ce să-l folosești ?
Aceste curele pot fi o soluție excelentă de wellness și vă pot ajuta să vă schimbați aspectul fizic! Într-adevăr, au un dublu scop: păstrați-vă într-o formă fizică bună și construiți-vă mușchii vizibil (dacă asta doriți, bineînțeles!). Centurile abdominale vă ajută să vă construiți mușchii abdominali. Având abdominale contribuie la un tranzit intestinal bun, la o bună postură a corpului (și la spate!) Și favorizează circulația sângelui. Abs-urile tale vor fi mai tonifiate și mai ferme !
Pentru cei care doresc cu adevărat schimbarea și doresc obține adevărate batoane de ciocolată, acest lucru este posibil și cu centurile de antrenament cu greutăți, un echilibru bun în mâncare și sesiuni sportive suplimentare! Și da, aceste dispozitive de electrostimulare nu sunt remedii miraculoase, va fi nevoie de ceva efort dacă doriți să obțineți rezultate vizibile! Deci, înțelegeți că, indiferent dacă sunt sau nu vizibile, abdominalele trebuie să fie musculare la minimum pentru sănătatea și bunăstarea dvs. la început. În al doilea rând, pentru aspect, centura trebuie folosită pe lângă sport.
Cum funcționează o centură de electrostimulare ?
Centura este formată din electrozi care sunt poziționați direct pe piele. Emite impulsuri electrice care va ajunge la mușchi prin intermediul electrozilor. Cu fiecare impuls primit, mușchii abdominali se vor contracta și se vor relaxa succesiv, așa că vor funcționa. Scopul acestui tip de centură este de a reproduce identic (sau aproape) semnalele electrice în mod natural emise de creierul nostru atunci când comandăm mușchii să le contracteze.