Văd! - Pâine cu proteine dietetice - o armă minune în slăbit
Osnabrück. În coloana noastră „Oh!” Despre cunoașterea de zi cu zi de astăzi, întrebarea este ce rol poate juca de fapt pâinea proteică în pierderea în greutate.
Finalizați luna de încercare gratuită acum pentru a citi acest articol. Toate celelalte conținuturi de pe site-ul nostru și din aplicația „noz News” vă vor fi, de asemenea, disponibile.
Începeți luna de încercare gratuită acum!
Acest articol face parte din conținutul nostru Plus. Folosiți una dintre ofertele noastre pentru a citi imediat.
Așa-numita pâine proteică cu un conținut proteic mai mare decât alte tipuri de pâine este acum oferită în multe supermarketuri, brutării sau chiar în cărți de nutriție pentru auto-coacere. Deoarece, potrivit studiilor științifice individuale, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine seara ar trebui să fie benefică pentru pierderea în greutate, explică Bavarian Consumer Center.
Dar de aceea pâinea cu proteine în sine este o armă miraculoasă în lupta împotriva câtorva kilograme prea mult? Oh, dacă ar fi atât de simplu, atunci toți consumatorii de pâine pasionați care trebuie să fie atenți la greutatea lor ar ajunge cu curaj la salvatorul micului dejun și al cinei.
Dar susținătorii consumatorilor încetinesc euforia: factorul decisiv pentru reducerea greutății este cantitatea totală de calorii consumate zilnic: „Aici pâinea cu proteine nu oferă niciun avantaj. Conținutul lor caloric este adesea chiar mai mare decât cel al pâinii normale, deoarece conțin mult mai multe grăsimi datorită adăugării de semințe, semințe și nuci ”, spune Silke Noll, expert în nutriție la Bavarian Consumer Center.
Și ce face pâinea proteică pâinea proteică? O parte din făină va fi înlocuită cu proteine vegetale, în special din grâu și leguminoase, potrivit susținătorilor consumatorilor. De la 20 la 26%, conținutul de proteine este de aproximativ trei ori mai mare decât la o pâine clasică cu cereale integrale.