Valoarea nutrițională a curmalelor uscate - WOFAGROUP

Tabelul următor prezintă aportul de energie (Calorii) (valoarea nutrițională a curmalelor uscate) de 100 de grame datele uscate și nutrienții (proteine, carbohidrați, zaharuri, grăsimi/lipide, acizi grași saturați, fibre dietetice, sodiu, săruri minerale și vitamine) care intră în compoziția sa.

nutrițională

Utilizați aceste informații în mod regulat pentru a calcula câte substanțe nutritive vă oferă zilnic acest aliment pentru a beneficia cel mai mult de acesta.

Cantitățile de substanțe nutritive indicate sunt valori medii, aceste valori pot varia în funcție de diferitele tipuri datele uscate .

Cantitatea de calorii de care are nevoie un adult în fiecare zi depinde de mulți factori precum sexul, vârsta, înălțimea, greutatea sau nivelul de activitate fizică. Pentru un bărbat adult, aportul de energie recomandat este, în medie, de 2.400 la 2.600 calorii pe zi, în funcție de activitate. Pentru o femeie adultă, este 1.800 la 2.200 calorii.